HSS型HSP

悩みがなさそうにみえるのは悩んだ過去があるから

先日久しぶりに会った友達に、”悩みなんてないでしょ!!”と言う言葉を投げかけられて、内心とても嬉しかった。 だって、今までの人生悩んでばかりでうまく行っていなかったから。 他人からみたら悩みがなさそうな人に見られるようになったなんて嬉しすぎたのです。笑 厳密に言えば悩むことだってあるけど、解決できることならすぐ解決するように行動するし、どーでもいい悩みなら忘れてしまう。 悩みなんて大半はどうでもいい悩みで自分の勝手な思い込みなのではないかな。 その悩みは、 ”事実です

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想像力が豊かなHSPさんが会話で傷つかないコツ

こんにちは。 高光です。 みなさんは、いかがお過ごしでしょうか? 今回はHSS型HSP(自己診断)である僕が、会話で傷つきやすかったことを克服したので、そのコツを書いていきます。 * 僕はよく、両親と会話をしていて、こういうシーンがあります。 それは、話しかけても、スルーされる場合です。 そんな時、HSS型HSPである僕はこう想像して傷つきます。 ・話題に興味なかったのかな? ・僕と話をしたくないのかな? ・僕が何か悪いことをしたかな? 話をちょっとスルーさ

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MacBookと戯れながら、リビングで過ごすひとり時間と会話

おはようございます。 高光です。 現在、午前9時、 みなさんはもう仕事が始まった頃でしょうか? 僕は朝に特別な人と電話をして、朝活を過ごしてから、リビングでMacBookを触っています。 朝の個人的な日課を済ませると、僕はリビングでテレビを見ながら、父と話します。 話題は、政治経済についてです。 1時間ほど話したら、あとはひとり時間。 静かなリビングで、MacBookを触ります。 MacBookでは、Chromeを開いて、Googleスプレッドシートで家計簿

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外公的HSP、HSE?

一個前の記事に自分はHSS型HSPかもしれない、と書いた。 けれども、ちゃんと細かく調べていくと、私外向型HSP、HSEなのではないか!と思ったわけさ。 その違いがまだようわからんのだけど、私はたくさんの人と過ごすのが大好き。そう、人が好きだし人からの刺激の方が好きかもしれん。 一人旅で新しい場所に行くこともドキドキワクワクしたけれど、人と人との触れ合いの方がなんだか涙腺にきたり、癒されたり、笑ったり心地よかった記憶。 昨日コツコツ単独を求められている職場で、久しぶり

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君と自分に告ぐ

社会を生きていく。 自分自身が不幸だと思う人に幸あれ。 最近軸がぶれてる。 私のネット活動の根幹は見た人々に「ああはなりたくないな」と思わせるためにしている。 焦るのか。見下すのか。 行動のきっかけになる。 子どもは直感で分かる。 大人は内容で理解する。 私の努力は弱音を吐くほどなのか。 理由はともあれ今までしてきた努力の量と運で現在がある。運が全て悪くて今があることなんてないと考える。 私は現実での交友関係はほとんどない。 生きていくための特技もない。 余暇を

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心地いい自分バランスをみつける

わたしはHSS型HSPの気質があるので、自分の中に真逆の性質が共存しています。 ひとつは、繊細でマイペースで自分の世界観をのんびりと味わい没頭していたいわたし。 ゆったりした邦画のような世界を生きていたい。 日々穏やかで、小さな幸せを感じて、目の前のことをただ大切に、愛おしく思える人生を歩みたい。自然体で、とってもシンプルな生活。 そんなわたしは、今は一番フィトテラピーに興味があり学んでいますが、日々に寄り添う癒しの分野にすごく惹かれます。 おうちでちょっと手の込んだ料理

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今辛くても大丈夫 自然に笑える時が来るから その時たくさん笑おう

今辛くても、大丈夫です 無理に元気になろうとしなくても \絶対にまた自然に笑える時が来ます!/ 私はよく何も悩みがなさそうとか苦労してきた事がなさそうと言われますが 数年前は私から笑顔は消えて 毎朝目が覚めると、また今日も生きないといけないのか。と 辛い気持ちで起きて 寝る時はたくさんの睡眠薬を飲み どうか一生目が覚めませんようにと願って眠っていました。 その時たくさんの人に支えてもらいました。 友達とも毎晩のように遊び歩き たくさん楽しい事をしていました。 でも心の中

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【人生とは、いかに本来の自分になれるかの旅】

【人生とは、いかに本来の自分になれるかの旅】 と最近つくづく思います。 私達は生まれて、成長していく過程、そして社会に出る事によって 「自分らしさ」からかけ離れてしまう人達が殆どではないのかなと思います。 (自分を含め)生きていく上で無意識に誰かの理想の人になろうとしてしまう事が多いのかなと思います。 親、好きな人(パートナー)、先生、上司、職場、子供、友達とか、 とにかく自分以外の人の理想に軸を置き、 「その人達に好かれる、受け入れてもらえるため」に、 そこに自分を合

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✨まずは自分をリスペクトする事から始めよう! Respect yourself first ✨

Others will respect youBecause what you put out comes back ! ✨ 全ては自分が発するものを現実で受け取ります。   誰かに「大切にされたい、愛されたい」と思うなら   \まずは自分を大切にして、褒めて〜/   どんな自分の気持ちにも素直に、そして、自分のことを褒めてあげてみてください💗  自分がお友達に言ってあげる時みたく 「そんなちっぽけな事じゃないよ!立派だよ!凄いね!素敵だよ!」って💗  そして「私

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HSS型HSPにおすすめの本 Part2

Part1はこちら↓ 最近、「自分を理解する」ということにハマっています。 HSS型HSPあるあるなのだろうか。自分のことが謎すぎて、もちろん自分の考えをそのままこうして書き出したりしてなんとか理解しようと努力しようとするのだけど、結局自分のことが自分でもわからなくて、本に頼る。当てはまる当てはまらないはあるけれど、自分なりに合っているところだけ参考にしていく。 HSPについての本だと、当てはまるところもあれば当てはまらないところもかなりある、あとは悩みの解決方法があま

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