#HSP
マックで喋る、あの頃の自分(一種の自己統合)
しばらくマック、マクドナルドに行ってなかった。
ハンバーガー嫌いじゃないし、たまにすごーく食べたくなる。
けど、しばらく行ってなかったのは、理由がある。
自分がHSPということを自覚してからだ。
マックは全体的な雰囲気が賑やかであわただしく、人も多いから敬遠して、静かで落ち着けるカフェの方を好むようになった。
私が外にいるときに飲食店に入る理由って、そんなに「食べたい」訳じゃないんですよ。
も
落ち込むときは…あえて沈んでみる
エネルギーどん底期
年明け頃から2月初旬頃まで、めちゃくちゃ、気力エネルギーが落ちてました。(原因不明…いや、12月に防寒DIYやりすぎと、相方のワクチン症の看病による遠出の疲れか)
なーーーんにもしたくなくて、お風呂にお湯を張っても、
眠くてダルくて、何日も入れなかった。全然、気力が無いの。
うちの風呂は追い焚きができないので、お湯を張っては冷め、
また張っては冷め、ぬるま湯を半分抜いて熱
にげていい うちおいで（本音）
いじめられちゃってるひと
にげてね
動物も敵（てき）にやられたらにげます
人間関係つらい人 心も体もギリギリな人
もう、そこ、やめていいんよ そこから逃げていいんよ
他にももっとたのしくてやさしい場所がたくさんあるよ
なければ家（うち）へおいで
学校で、職場で、今、いじめられてる人
周りにシカト（無視）されてる人
グループで仲間外れされ（ハブられ）てる人
離れて、大丈夫だよ
変な
芯から幸せに浸ると感謝が出てくる
昨日のつぶやき。
感謝は反応
「勝手に出てくるもの」
自分がそれを受けとって「幸せだ」とか「うれしい」を
心の芯まで深く「感じきって」「味わう」ことができないと、感謝って出てこないものなんだ
https://note.com/tekumakumayak9on/n/n3aefc6c18d65
について解説です。なんだか、少ない文字数に内容を盛り込みすぎて、意味がわかりにくくなってしまったの
イルカとくじらとソウルファミリー〜オラクル
久しぶりにオラクルカードの記事です。
実は、これ、２週間以上前(7月下旬)に引いたカードで、途中まで書いて下書きにしてました。…が、その時はなんだか文がまとまらなくて、結局、今出してます🐢(笑)
まとまらなかったのは、その間にいろんなことが起きて、納得するための布石だったのかな？💡
ということで…😅ｿｳｲｳｺﾄﾆｼﾏｽ!
たくさん落ちたので、トップ画のカードがわーっとなってますが…。
左上
イルカ雲とクジラ雲〜人のジャッジと自分の可能性（私の場合）〜
「私には、出来ない」。。。
これは長年、とても根深い私の思考癖のひとつ。
「出来ない病」と言ってもいいかもしれません。
というのは、
「上手くないとやっちゃいけない」
という心の癖がありました。特に、芸術系の分野に関しては、そういう心の縛りを抱えてきた氣がします。（芸術系については母親の別の言葉の影響もあります。これはまた別に書きます。）
これには私の性質（HSPと、おそらくエンパス）
変容〜トランスフォーメーション
ちょっと、親に対する考え方を変えてみようかな、と思った。
意識の水面下で親に対して
「助けなければいけない人」「可哀想な人、適応できない人」という見方をしてた氣がする。
年も年なので、体力とか力とかで手助けが必要な側面ももちろんあるんだけど…。
それだけではなくて、私が意識してないレベルで、「手助けしないとダメな人」と思ってるから、私も親からそう見られてるのかな、という鏡の法則もカードとして
トラウマ炒飯～呼吸と動作～親の刷り込みを超える
昨日…何年間も作れなかった「炒飯」を、やっと作れた。
炒飯自体は私の大好物なので、実家にいたとき、結婚してたときは、割と頻繁に作ってた。ちくわとか肉とか、残り物具材の処理が出来てスッキリするし。
同居の人がいて、「作らなければいけない」状況なら作れるけど、自分一人用にはなんでか作ってなくて…。そもそも、作らなくても、めっちゃめちゃ美味しい冷凍炒飯が売ってるし。
この家に来てから作る気が無くな
動作トラウマ 4 私はノロい…
さて、（文章も苦手で）なかなか進まない、自分のトラウマ解析。
タイトルにも掛けちゃった感じになってますが🐢…ﾄﾄﾉｲﾏｼﾀ-!。
今日は2番目の、幼少トラウマＢ「私はノロい」です。
「私はノロい」という認識が初めておきたのは、おそらく
「母親の言葉」からです。
もともと、
「どちらかというとボーッとしがち」とか
「集団で一斉に動くときに、後ろの方のポジションにつきがち」
というような、私固
小さな違和感〜靴に入った石〜オラクル
【小さな違和感を大切にする Trust the niggle】
その違和感があなたに伝えたいことはなんですか？
(一部抜粋、略。)違和感、それは、しっくりこない嫌な感覚です。いくら気にしないように努めても、それはあなたの心に頑として居座り、去ろうとしません。
違和感はあなたが対処すべきことを示しています。例えば人間関係、会話、決断、起こすべき変化、靴に入った石などです。違和感を重視してください。