堂々巡りな生き方に、自分でも腹が立つ。なぜ、私は変われないのか？変わりたいと願いながら変われない。それは変わりたいと心底、思ってないからではないか？いや、変わりたいのだけど、変わる為のエネルギーが足らないのだ。私に足らないのは変わる為の、生きる為のエネルギーだ。枯渇しすぎている。

明日の朝、15分早く起きる 明日の朝、15分早く起きる 明日の朝、15分早く起きる …ドキドキ(◎-◎;)!!

変化にはリスクが伴う 今うまくいっていることが 悪くなるかもしれない 怖いかい？ でも、それを恐れている限り 変わることはできない リスクとは「不確実性」 リスクを取らないということは 「悪くならないけど、良くもならない」 ということ 変わりたいなら 勇気を持たなきゃ

「今すぐ変わりたい」と思う時、注意してほしいことがあります。 「今、自分は疲れていないだろうか？」という視点です。 　 　身体はボロボロ、心もイライラ、人間関係のトラブルが増えて、あまりにもつらくなるので、自分をリセットしたくなるのです。

夏バッテます😂 栄養ドリンク、鰻、大蒜、肉、長芋等と同時に、体力増強目的で歩かねば。 この猛暑で二の足を踏んでますがかかりつけの先生から 「朝5時に歩くとまだ涼しくていいですよ」 と言われハードル高し💦 でも今のままだとダルダル〜で夏が過ぎるのが口惜しい😂ギアチェンジしたいです。