変わりたいですか?

たった2つの質問で
あなたの生きてきた全てが宝物に変わる♡
アラフォーママのための
自己否定のループ解消
ストレスクリアライフコーチ熱田 明日香です

インスタでは屋久島の風景と共にお届け。フォローしてね!

昨夜は
ストレスクリア
トレーナー講座7期サポートの日

7月から始まったトレーナー講座
昨日で半分の3ヶ月が終了
今まで準備してきたものが
結果として現れてきている
 
 
受講生さん

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ありがとうございまーす(≧∇≦)
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あなたの参加しているそのレース、リタイアも自由って知ってた?

ナマステ(-人ー)
皆さんこんにちは、さちです。

私たちは自分でも氣付かないうちに
色んなレースに参加させられてることに
気づいていました?

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● お受験のレース
● 玉の輿のレース
● お金稼ぎのレース
● パートナー探しのレース
● 子育てのレース
● 老後の準備のレース

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子供の頃からの親の何気ない話も

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ありがとうございます!!
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心理分析得意な方、ご意見お待ちしております!

私は彼が家の周りの仕事をしていると、
私もやらなきゃ!
と何故か焦ってしまいます。

そして、本当ならば「やってくれてありがとう」
と感謝気持ちが沸くはずなのですが、
彼の行為が当て付けに感じてしまったり
自分が出来なかった事に自己嫌悪を感じ
勝手にストレスを溜め込んでしまい
ある日急に爆発してしまいます。

私→彼へ

私「家事頑張りすぎないで!!!!」

私「私も頑張ってるじゃん」

私「もっ

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本当は優しい人なのに、頑張っちゃうんだよね。

ナマステ(-人―)
皆さんこんにちは、さちです。

感情のコントロールができず、
いつも激しい喜怒哀楽の中で生きていた
自分の事を改めて内観して思ったことがあり
そのことを今日はまとめてみようと思いました。

当時の私は、ちょっとしたことですぐにイライラ
していたし、他人のミスや間違いをすぐに指摘していました。
(出来が悪いと思っていた)部下のちょっとしたミスに

● 何でできないの?
● 何回言

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嬉しいです!!
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「頑張らなくていい」
「無理しなくていい」
「笑わなくていい」

肯定の気持ちが、言葉が、時間が
必要な時もある
ボロボロの心や体は癒さなきゃ

でも、肯定が固定になって
そこに違和感を覚え始めたら

「頑張った方がいい」
「無理はたまにでいい」
「笑顔のあなたがいい」

頑張れ

【水の10】一人では得られない最高の充実。Thanks☆
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相手をリスペクトすることからコミュニケーションは始まる。

昨日、正確には今日の午前1時を回った頃、僕は友人と散歩をしていた。
友人の彼とは数年ぶりに会い、一緒に飲みに行った後に散歩しようということになったのだ。

彼は酒をかなり飲んだので足元が少しふらついていた。
2人で歩いていると目の前にパトカーが信号待ちをして止まっていた。
こんな時間だし職務質問されそうだなと思ったが、予想とは裏腹にパトカーは信号が青になると去っていった。

職務質問はけっこうめん

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自分を変えられるのは自分自身だけ

どうも、RISAKIです。

あなたは自分が変わりたいと思ったことはあるでしょうか?

あるのなら、あなたはきっと変われます。

なぜなら「自分を変えられるのは自分自身だけ」だからです。

人を変えることは不可能に近い

たとえば、とっても自分勝手でどうしようもない人がいるとします。

「話せば伝わる」「きっと変わってくれる」そんな思いは届かないのが現実です。

だって、その人は「変わる気がない」

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めちゃめちゃ感謝します♪♪
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あなたがその人の事を嫌いな理由

ナマステ(-人―)皆さんこんにちは、さちです。

今日は、人間関係で悩んでいるあなたへのお話です。

● 会社の上司
● ママ友
● 親族
● ご近所

あなたがもしも人間関係で悩むとしたら
こういった環境の中での人間関係でしょうか。

そしてあなたがその人を苦手、もしくは
嫌いな理由を今日は紐といてみませんか?

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~なぜあなたはその人が嫌いなのでしょ

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気に入って頂けたら嬉しいです!
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本当は変わりたい?変わりたくない?

空は毎日、青いのに

1日だって、同じ空はない。

雲も1日1日形を変えるし、

1日1日表情を変える。

あなたは、本当に変わりたいの?

それとも変わりたくないの?

本当はどうしたい?

その答えは、全部、自分で持っている。

もちろん、グルグルだって必要な時間。

だから、グルグルしているあなたを

誰も責めたり、見捨てたりはしない。

でも、いつまで、グルグルをするのか、

今が苦しいな

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はじめまして、ぐるぐるです

はじめまして、ぐるぐるです。

プロフィール欄にも書いたりしてますが、かなりしがないワーママだったり。

普段から頭の中はいつもぐるぐるしてます。とにかく被害妄想がひどめなんでしょうね、うん。

そんな私がなぜnoteを始めようと思ったかを書かせて貰えたらって思います。

人って誰でも多少はよく見られたいですよね。もちろんぐるぐるもです。

でもそれってなかなか難しくて、なんだか昔から人と仲良くす

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