何を幸せに感じるのか

人生において小さな幸せを見つけることこそが、生きることのテーマのように感じているここ数年です。 そんな私が今朝、幸せに感じたことを共有します。 それはパートナーの寝言 朝６時１５分くらいに聞こえてきた 「絵面が汚い」 今週、家庭内感染が続き、寝室には常に誰かが居る我が家なのですが、 数日前に、次男坊の寝言を家族で大笑いしたことがあったのです。 それを思い出したこともあり、「絵面が汚いってなんだよ」と笑いがこみあげてきて、暗い寝室で、一人でケラケラ笑っていたんです。 そ

私のお話し会⓪　無事開催できました！

昨日１月２０日、人生初・私のお話し会を開催しました。 子育て世代には忙しい時間帯にも関わらず、４名の方にお越しいただきました。ありがとうございました。 私の母について話をしました。 ・母との関係における違和感をいつからもったのか ・母に言われた言葉 ・母との関係性 ・「家族は味方だ」ということが分からないこと ・「何でも言える」ってそんなこと有り得るの？ こんな感じでした。 「そうやったんですね」とただただ聴いていただいた感じですけど。 みなさんに「また来ます」と言って

寝る前の落語

こんばんは！（公開は朝になっちゃいました） おはようございます。 東京は冷えに冷えています。 雪が降るのかな〜。 靴下を２枚履きました。 毎回文体文調が違い、自分でもスタイルを模索しています。 読者がいる想定で書くのが今のところ、言葉が生まれてくるので、それでやってみます。 さて、タイトルについて、自分の記録がてら、また思考のクセにお悩みの方に話題提供したいと思い記事にします。 何気なく寝る前に落語を見聞きすることにしました。 Podcastなどで落語を聞くことがたまに

私のお話会⓪

開催詐欺にならないように、日を先どりしたいと思います。 １月２０日（土） ２０:３０から zoom開きます。 詳細は公式LINEよりご連絡します。 第１回目のテーマは 「私の原家族について」でお送りします。 お一人でも御参加頂けますと次回に繋がります。 ぜひ、お越しください。 公式LINEは zoomのリンクは当日配信します。

0/100思考

2024年になって、もう半月以上が経ちました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 私はというと、なんだかエンジンがかかりきらないんですよ。 公にできないことがいくつかありましてね。 ま、そんな話は置いておいて・・・ エンジンがかかりきらない理由は自己分析からいくつか明確なものがあるんです。 理由が分かってても、スッキリ解消できない。 私の場合は向き合うことから避けているからスッキリできないんです。ここまで分析済み。 私は長い間アダルトチルドレン特有の0/100思考で生

自分との約束、読者との約束

新年いかがお過ごしでしょうか。 本年の私の１年ビジョン（１年達成）は 誰かの“気になる存在”“頼れる存在”“安心する存在”になれるようになること。 本年の幕開けに掲げる３年ビジョン（３年後達成）は “社会に期待することをやめ、自身が主体的にこれからの社会を創り上げる”ことです。 どうぞよろしくお願いします。 2020年の10月はじめ、私は遺書を書きました。職場の人へ、家族へ、関係する人たちへ遺書を残しました。 2021年１月の自殺未遂を機に「このままではダメだ」と思うよう

note再開

何から綴れば良いのか分からない位には時間が経っているが、いくつか来年に向けてのことについて決意をここに書き留めたい。 2023年、本業が嫌になりマインドコーチとしての活動を始めたことをキッカケにいくつかのビジョンと自身の課題が明らかになった。 ・私は実母が許せない ・私は実母を許したい ・私はより楽になりたい ・今の社会は個々に負担を強いすぎている ・私はチームで困難を乗り越えることに達成感を感じる ・いつも思考の中にいる ・感覚に寄り添いたい ・社会に倒して「仕方ない」

怒りは私の悲しみ

私は、小学校に入る前からか、とにかくイライラしていたように思う。 私は、満たされないことに対して、ずっとイライラしていた。今もしている。 私は、愛されたかったし、愛されるべき存在であったにも関わらず、私が満たされる愛を与えられなかった。 だから、とても悲しい。 怒っているけど、本当は悲しい。 この悲しさに気づいた時、私は悲劇のヒロインみたいに涙をこぼすこともあれば、自分を責めることもあるし、たくさん食べることもある。 その対処法について、今まで何にももっていなかった私に

もう２ヶ月以上放置。 調子はいいです。とても。 仕事に過剰適応しているからかもしれません。

ずっとおかしいなって思ってた事とか

中学の卒業式の何日か前に「卒業証書授与は、何で男子から呼んで女子は後なのか？逆でもいいと思うし、混合でも良いのではないか？」と担任に疑問提起したことがありました。 私が働く自治体では、出席番号順といえば男女混合になっていますが、どの自治体でも完全実施なのでしょうか。 小学校の時は、担任が苗字を呼び捨てにしてくるのが気に入らず、そこを敢えて私は気に入らないとは言わず「なぜ、外国人のあの子には○○さんと呼んで他の子は呼び捨てにするのか？おかしいではないか？」と矛盾というか不公

子供の大切にしてるものを大切に見守った話　#毒親育ちの答え合わせ4

主治医に言われた「子供の大切にしてることやものを、親も応援してあげること」みたいな話。 ２月の初めに、長女と公園に行ったときに、鳥の羽を拾っていた長女。 鳥、多分ハトだと思うけど、鳥は汚いと聞くし、あまり触らせたくなかったけれど、彼女がとても嬉しそうに持って回るので持って帰っていいよって。 自宅に着いたら、その鳥の羽をどこに置こうかという話になり、玄関の前に公園で拾った木の枝置いてあるところに一緒に置いたらどうかと提案。 彼女は嬉しそうに置いていて。 それから帰ってよ

2021/0301 体調メモ

・朝目覚ましの時間には起きられない。 ・今日は5:45起床。 ・すっぴんで出勤。 ・職場に着いたのもギリギリだったので一日中すっぴん。 ・人が多いところは落ち着かない→職員室以外で仕事をすると落ち着いた ・人が多いところを気にしていたらパソコン仕事捗らない ・授業中、大きな声で話していると、やや息があがってくる。キツイ。 ・頭痛あり。 ・腰痛あり。 ・足裏の痛みあり。 ・食欲＋＋＋＋＋ ・キーンと高い声が頭に響く。 ・友達との他愛無いLINEの中での友達の発言内容をいちいち