ESCAPE_エスケイプ_中毒脱却

人は常に何かに依存しているはずです。 今あなたが手に持っているものは？ 今あなたは本当…

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人は常に何かに依存しているはずです。 今あなたが手に持っているものは？ 今あなたは本当にしたいこととは？ 今あなたはどうなりたいですか？ 今一度見つめ直してみましょう。私たちが手助けいたします。

6つの方法で脳をデセクシャライズして成功を掴む方法

あなたは今、集中力や成功を手に入れるのが難しいと感じていませんか？ その理由は、毎日脳が様々な誘惑にさらされているからです。 でも安心してください。 あなたが成功を掴むための6つの方法をお伝えしましょう。 これを実践すれば、脳の集中力を取り戻し、目標に向かって突き進む力が手に入ることをお約束します。 私自身もかつては集中力が散漫で、目標に向かって進むことができずに悩んでいました。 なぜでしょう？ある日、日記をつけてみて私はあることに気がつきました。 「性」に関することをめ

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    • 成功するための一つの入り口とは？

      人間に欲望がある限り、成功したいというよくは存在するでしょう。 このマニアックな記事をクリックするくらいのあなたですから、 その欲望は私にもひしひしと伝わります。 まず成功とはなんでしょう？ 私としてはストレスからの解放なのかと考えています。 世の中、ストレスがたくさんありすぎて潰れそうですよね。 人間関係 職場での扱い 金銭面 学業 家族関係 健康面 このほかに悩んでいることはあなたはありますか？ 私もぜひ寄り添わせてください。 あなたは、きっと苦しいはず。 社会的

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      • モテたい？依存症に気が付こう

        モテと依存症の関係を解明：健全なモテ人生を手に入れるための道筋モテと依存症の深い関係 誰もが一度は「モテたい」と思ったことがあるでしょう。 異性からの注目を集めることや、好意を持たれることは、自信や満足感をもたらす。 しかし、この欲望が過剰になると、依存症という落とし穴に陥ることがある。 モテるために自分を磨く過程で、知らず知らずのうちにSNSの 「いいね！」や他人からの賞賛に依存してしまうのだ。 依存症は「砂漠の中でオアシスを探す旅」と例えられる。 一時的な満足を得ても

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        • 今を生きるということ

          私は恥の多く迷惑をかけてきた人生を歩んできました。 それは、決断の失敗だったのか？ 環境の失敗だったのか？ 人付き合いとの失敗だったのか？ 恵まれていなかったのか？ 自問をしていても結論はなかなか出てこないものでしょう。 哲学的で、文学的で、それは数学的なものではないのです。 組み立てるものができない、しかして積み上げなくてはならない。 私は何を間違ったのだろう？ 何に依存しているのだろう？ 快楽に溺れていたのだろうか？ 攻撃的になっていたのだろうか？ 自分の存在とはな

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          依存症のメカニズムとその対策：脳科学と実践的アプローチ

          今回は依存症に関する最新の研究と対策についてお伝えします。 アルコールやスマホ、ゲームなどの依存症は、脳の報酬系が大きく関わっています。 この記事では、そのメカニズムと具体的な対策について詳しく解説します。 依存症のメカニズム：脳の報酬系の罠 依存症の根本には、脳の報酬系が関与しています。 アルコールやスマホ、ゲームなどを繰り返し使用することで、脳内のドーパミン受容体が増加し、その行動を繰り返したくなるという悪循環が生まれます。 このメカニズムは、快楽を求める行動が習慣

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          成功のスパイラルとは？

          第1章 勝利者効果とは？ 富裕層がなぜお金を増やし続けるのか、そしてなぜ同じ人々が繰り返し成功を収めるのか。その答えは「勝利者効果」にあります。この現象を明らかにした本『The Winner Effect』を紹介しながら、成功を続けるための方法について解説します。 第2章 勝利者効果の実例 ある恐ろしいマウスの実験があります。実験ではAとBのマウスが競争させられ、Aのマウスが勝ちやすくなるようにBのマウスに弱らせる薬が投与されました。結果としてAのマウスが勝利を収めま

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          習慣を使って脳をハックし、成功する方法

          今日は習慣を使って脳をハックし、成功する方法についてお話しします。 日常生活で習慣がどれだけ重要か、そしてどのように私たちの脳が それに反応するかをご紹介します。 [習慣の力] 皆さん、こんな経験はありませんか？ 朝起きてから無意識にスマホをチェックしてみてみたり、 ついついジュースを買い込んで飲んでしまったり これらはすべて意識的に行われているものでしょうか？ なぜ習慣がこんなに大切なのでしょうか？ ハーバード大学の研究によれば、私たちの行動の【約95%は無意識】

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          あなたは本当に依存していない？

          現代社会において、スマートフォンは私たちの生活の中心に位置しています。公共交通機関の中で見渡せば、多くの人々がスマートフォンを手にしている光景が当たり前となっています。しかし、わずか10年前まではこのような光景は稀であり、スマートフォンがここまで普及していなかったことを思い出すことができます。この劇的な変化の背後には、私たちの脳内で働く「ドーパミン」という化学物質が大きく関与しています。 ドーパミンとスマートフォン中毒 ドーパミンは、快感や報酬を感じるときに脳内で放出され

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          あなたは依存症であることを知らない

          １０年前はありえなかった電車の光景 皆が皆、死んだ顔をして煌々と光るスマホを見つめている。 この原因は快楽物質であるドーパミンが鍵を握ります。 ドーパミンは脳内の神経伝達物質の一つで、喜びや報酬を感じる際に重要な役割を果たします。しかし、この報酬システムはしばしば依存症や中毒の原因となります。今あなたが手に持っているスマートフォンやお手軽に見られるポルノやジャンクフードなど、お手軽に気持ちよくなれるものは多くありあります。 中には犯罪に走るような行為もドーパミンが大きく関

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