今さら自己紹介

今日の仕事中、ふと「そういえばnoteって、自己紹介してなかった。『お前誰やねん!』って思われてるかもしれん汗」って思ったので、今さらですが自己紹介を書こうと思います。

みねみねと申します。スーパーでパートで働いてます。48才(たしか!)、独身、女性、アプリで婚活中。HSP、エンパス気質です。
ライブやフェスに行くのが好きです。
そのうち、カウンセラー活動もしたいと思ってます。

25才のとき摂

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嬉しいです!
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そんなこと言っても、がんばれない時はがんばれない。

メンタル回復するために知ってたら良い知識は色々あるんだろうけど、そんなの知ったこっちゃない、今がつらくて動けないんだし。

人は経験から話す生き物だから、聞いて損はないのかもしれないけれど、私じゃない人生を歩いてきた人の話は今みたいなテンションだとちゃんと入ってこない。

つらい時は休めと言うけれど、休んだって置いてきぼり感で心は休まらないから結局疲れるんだよ。

こんな時は人生をドロップアウトし

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うれしいです!
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マイナス感情がしんどいときの対処法

今回はライトにいきまっせ!
(毎回ライトにしようと思ってるけどできない人の宣誓)

HSPさん始め感受性が豊か過ぎる人が、感情、特にマイナスな感情に振り回されてしまうときの対処法。

それは、少し論理的になってみることです。

例えば、
「ああ、あのときのあの人の態度、私のことどう思ってあんな風に振る舞ったんだろう?もしかして怒らせちゃったのかな…?」
の思考ぐるぐるパターン。HSPあるあるですね

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今日はいい日だ!!
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【パートナー】"ご立派"な言い訳

「立派すぎて、ついていけない。」

昔、パートナーのゆりさんと喧嘩した際に告げられた一言。

 

やることを先延ばしして、喧嘩勃発

きっかけは、

その年の8月に新しくパートナーさんとスタートした「ゆりひろ工房くくる」という草木染めの工房。 

2人で草木染め体験や物販やっていました。

 

その物販用の商品の写真撮影を約束していたのに、

ずっと先延ばしにしてたのです。

 

「どうして

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シェイシェイ!
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人生余白中の人の日記#5 HSPとエンパス

私がHSPという単語を知り、自分が少なからずそうだと思ったのは確か7、8年ほど前でした。

当時、まだ本は海外翻訳が1冊、日本人作者のものが1冊程度しかなく(少なくとも私には見つけられず)、それも今のように洗練された内容ではありませんでした。

それでも、”ああ、これかもしれない”と、診断をもらってすっきりするような気持ちが少し生まれました。

でも、当てはまるようで、”なにか違う”部分は残り、そ

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とても嬉しいです。ありがとうございます♪
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自分のキャパを正しく見定められることが、自信を育てることに繋がってたよ。

今日も今日とてハイキュー!!を見ながらご飯の準備をしていますが、日向の自分と相手を信じる力はどこから来るんだろうと見ていて思うのです。

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烏野高校バレー部は夏休みに東京へ遠征して合同合宿に参加する中、新しい技をやろうとする日向に対応するために影山は超絶技巧の新トスの練習をしますが、すぐには上手くいきません。

自分ができるようにならないとコンビ練習は意味がないと、一旦取りやめることを日向に伝

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うれしいなー
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兎に角強い警戒心

物心ついた時から、警戒心が強い。
出来事の機微を感じ取り、変化を察知し、対策を立てる、を舞瞬やってる。そうしなければ地球で生きていけないと思う位に。少しでも危険を感じたら(傷つく可能性を感じたら)「こわい」気持ちが続いて、反射で逃げるようになってる。きっと遺伝子は学習能力が高くて長生きするタイプと思う。(大きい音も苦手。これまでどんな危険な目に遭ってきたの遺伝子…。)

ふと、先日、お散歩しながら

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ありがとうございます。嬉しいです♡
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みえない世界のお話

私は小学生の頃、
世の中のもの全てに心があって
それらがみんないつも笑顔で私を
見守ってくれている感覚があった。

絵を描く時にも必ず
空にも山にも雲にも猫にも道路にも
笑っている顔を描いていた。

昔からそういう感覚だったので
大人になった今も
みえない世界に興味がある。

今日は
"アミ 小さな宇宙人"の続編である
"もどってきたアミ"を読んだ。

"日月神示"を読んだ。

"二十四節気"の本

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エンパス物語。

私はエンパスです。

エンパスは初め、ネットで知りました。

なんとなくそうかな?と思いつつ、そんな自分を認めたくなくて忘れてた頃にスピリチュアルで知り合った方達数名から、そんなに話してもないしなんならLINEのやりとりしかしてない人もいるのに、

「あなた、HSP(エンパス)じゃないかな?」と言われて、そこからちゃんと知ることになりました💡

エンパスというとどんな印象でしょう?

私はすごく

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