絶好調😏

本日は昼から活動したので、ゆっくりとスタート。しっかり身体休まりました。

まずはストレッチからスタートして身体がスッキリしました。
夕方から少し仕事して、良い感じの一日になりました。

ストレッチの気持ち良さが堪らなくなって良い習慣になっています。
一日のスタートや疲れてきたときにするとかなり動き良くなります。

本日は夜もストレッチしてから寝たいと思います。

更新76日目
健康管理大切です。

楽しいと感じることだけを楽しむ

楽しいことをやって、思い切り楽しみたいと思います

独り在宅ネットビジネスで成功する話です。

自分が好きなことは、楽しいです。

楽しいことだけを、やりましょうという教えでした。

松田豊先生のマインドセット学びのお話。

楽しいことをやると、時間がすぐに過ぎてしまう。

逆に、好きでもないことをやったとしたら

気分が凹みます。

それを、長く続けると体調に悪いでしょうね。

楽しいことは深く

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スキ有難うございます。感謝します。
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オカン 休む。の巻 #12

子供のお世話としては夜ご飯も歯磨きも終えて、一段落です(´ω`)

私はその辺の会社員さんと出来るだけ同じく、

17時を目安に終業時間としています。

ん???

主婦(ましてや母親)に、終業時間なんてあるはずないでしょ?って?

そうなんです。夜も普通はお世話や家事は盛り沢山・目白押しなんです。

それでも、夜にかけて段々とペースダウン出来る様に、

リラックスタイムに自然に入れるようにしてい

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スキ過ぎます(〃⌒ー⌒〃)❤
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エビフライになりたい日があってもいいじゃない。

茶色いひざかけがソースに見えて、ひとりおかしかった😂笑

久しぶりに数日死んでました。
寒くなってきたからか?
皆様も冷えんよう、あったかくしてお過ごしください🌞

どうしよう~描きたいものはあるのに
たまってきてるんだな〜白目🤭ほほ

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嬉しい∠︎( ˙-˙ )/
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伝える連鎖を起こすには

前回の、続きになります。

「こんな、病気もあるみたいよ」
と、伝えてもらうには⋯⋯

クリーン(言い方悪いけど綺麗事。けど、大事)

・自分の体験をしっかりと伝えること。
・その病気の人の生活の状況をリアルにイメージしてもらう事。
・他人事ではないんだと言うことを知ってもらうこと。
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とは言え、とは言え

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アリガトー!小説も読んで貰えたらサイコーです!
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人生の半分くらい寝ていた

noteを書いていて、自分の限界をハッキリと感じることがある。
それは、人の書いた文章を読んで、「人生みっちみちに濃く何かをやってきた人の書くものにはかなわない」という自分の至らなさだ。
昨日から立て続けにそういう方の記事を見つけて読みふけってしまい、ふと我に返った時、自分の書くものの底の浅さになんかどうでもいい気分になってしまうのだ。

私はなんだかんだ人生の半分くらい寝ていたんじゃないかと思う

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一期一会。また会えたら。
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毎日訪れる小さな幸せ

こんばんは、ぽちひです^_^

あなたは「食べること」は好きですか?

美味しい物を食べている時は幸せですか?

私は好きな物を食べることがとても幸せに感じます。

しかも食事はほぼ必ず毎日とりますよね。

毎日最低でも1回は幸せになれるんです。

他にも寝ることが好きな人もいますよね。

その人にも必ず毎日最低でも1回は幸せになれています。

意外と生活の当たり前の部分に幸せが隠れています。

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嬉しいです!読んでくれてありがとうございます!
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健康管理の月

なんでもかんでも占い本をアテにするわけでないといえ、今月は健康管理(に気をつけた方がいい)の月というだけあって、後半入ったあたりからやたら疲れている。状況こそ違うものの、そういえば去年の今頃も体調を崩していた。10月はどうもそういう月間らしい。

 昨今のウイルス事情から、場所によっては立ち入りの際に検温を通らなければならないところがいくつかある。身体を近づけてみると表示された数値は35℃台後半。

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ぉぅぃぇ❗❗
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発見!3分で寝てしまう快適就寝法

皆さん、おはようございます☀
美味しむトラベラーのどっくです。

今日は【驚きの快眠就寝法】について
書きたいと思います。

結論から言えば、
スマホで癒しの音楽を聴く!🎶
ということなんです。✌️

こらー!😬
そんなんやったことあるわー💢って
言われそうですが、
その方法に少し違いがあります。

これまでスマホは自分の横に置いて
聴いていたのですが、どうも片耳からしか
聴こえないのでしっ

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最高です!何かを感じていただけたなら感動もの❣️ありがとうございます。
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