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台風の影響か、目の奥がギュッと痛い…😣💦 今日は早めに寝ちゃおうかなぁ…😴🥱😪💤寝るが勝ち🏆 台風🌀無事に過ぎて欲しい…🙏💦ですね🥲💦

3週間前

寝相は真理

こりゃー心の風邪ひいたな。さっさと寝るっきゃない

寝付けない?ならコレしかないっ!

【休息論】人より自分からね。

おはようございます きのうはほとんど寝てました

よく寝た。寝過ぎ。起きたら10時半。幸せ〜 飲んだ次の日は予定が無いのが一番ですな。ゆっくり掃除、洗濯終えて、晩酌の流儀の録画を観て、もう今日のお酒のことを考えている…笑

1か月前

休職5月目、今日も午前を先送りする(97日目)

疲労回復には「これが一番」

梅雨空が戻ってきました ~つかのまの涼しさを活かす~

最近、ワイン

【健康通信🍀】あっちぃ夏!質の良い睡眠とるのに色々工夫してみた🎶

眠い時間を過ぎ、食器洗いと明日のご飯の炊飯のセット、ホームベーカリーで焼く胡桃とレーズン入りのパンを予約タイマーでセット…なんだか目が冴えてしまった。 遅い時間には意外と見ハマりそうなドラマとかあったりして、ついつい見てしまったが。 今日、いや昨日、家庭菜園で収穫した初ピーマン。

4週間前

【エッセイ】寝る前に「妄想」している事

今日は中身のないつぶやき。いいんです。今は休暇中で頭も休暇モード。なにかしようと意気込むのは明日からにします。あ、でも執筆ぐらいは、読書はしたいな、取り貯めていたテレビも見たいな。結局、欲張りの私でした。💤

4か月前

今日はネタがなにもありません。

3か月前

15時間寝た日記

2日前

メンタルヘルスと自己ケア6〜健康に最も大切なこと〜

【今日の積み上げ】こんばんは!

寝返りの法則#未来のためにできること

たまには沢山寝るといい

19時間前

あそぶ!(子育て日記406)

10行読書メモ⑭ 眠りにいいこと100

まだまだ暑かった

これです。

3か月前

こんなときどうするか?

3か月前

睡眠しか勝たん。

2か月前

連休2日目

2か月前

「寝るだけ」で身体はラクになる

一日寝てた

職場の猫

【マットレスをDIY】ふとんが欲しいのにスポンジ屋に駆け込んだ話

昨日から体調崩した(泣) 仕事してて、だんだん喉がおかしくなってきて。お昼休憩終わる頃には体ダルいし頭痛いしで、熱測ったら36.9℃💧ビミョ〜(笑) とりあえず検査キットもらって帰った。結果は陰性。今日は元々休みだったけど、明日も無理そう💧 風邪?疲れ?とりあえず寝る(笑)

1か月前

寝るということ

2週間前

また、寝てました。よくねます。

ベッドから落ちない方法

8DAY。子供の夏休みが終わり、戦い終わっての朝寝でした😂 1人ベッドで寝る時間が慰労だね🏖️ ネームを始めたいけど、ゴーサインが出ていないので待機中。 作業の中で一番好きなのが、ネームとペン入れ、皺や影をペンでつけること。 イラストより物語が流れるマンガ絵の方が描きやすいです😌

3週間前

自由律俳句 #410

今日も良い日だったな、と毎日思う♡

3か月前

毎週月曜日... 何故か疲れるんだよね...😵‍💫💧 もう寝よう。 おやすみなさい🛌💤

2週間前

【睡眠記録】20240410

復職日記(映画には行かずの日)

4か月前

「耳栓をして眠るようになったら多少なりとも快眠できるようになりました。」

自己嫌悪を乗り越える:心をリセットする方法

【日記】寝て無駄にした三連休

明日行けばお休みだ〜! 今日はもう寝ます。 おやすみなさい🛌💤

5日前

寝溜めの影響

5日前

わたしたちはどこになら、どんなふうにいられるのだろう。――「ことぱの観察 #18〔寝る〕」向坂くじら

やる気を出す・・・ならぬ、落ち込んでしまった時には。