人気の記事一覧

転院のあれこれ

1か月前

メルカリ生活を復活してみて。〜その2〜

落ちる時のトリガー

1か月前

こんばんは。 今日もよく頑張りましたね♪ もし、私が相談などをちょっとしたカウンセリングみたいなことで受け付けるとしたら、話してみたい方などいらっしゃいますか? 私の経験が何かに活かせたらいいなぁと思っているのですが、まだ具体的にはまとまっていません。

『頑張れ』なんて言葉はいらない‼️

4か月前

拭い去れない不安感の正体

3週間前

【HSPとうつ病との違い/HSPの人はうつ病になりやすい?】

職場のおばさま怖すぎてウツ

4か月前

久しぶりにnoteに戻ってきました。〜ウツとの付き合い方〜

【ウツが来た2】ウツ警報が鳴り出したなら?

なにも感じない…

6か月前

【ウツ5】回復には、メンタルを強くする?打たれ弱さを自覚する?

【メンタル】久しぶりに、ウツがやって来た。

【ウツ4】ウツは肩のチカラと共に去りぬ!!

今日も楽しく過ごせましたか? ワタクシ、今日は寒くてあまり動けませんでした〜。 そんな日も時にはありますね。 身体を労ってあげて、ゆっくりしていました。 たまにのんびりもいいですよね。 「だらだら」ではなく「充電」だと、樺沢紫苑先生が本の中でおっしゃってました。

ひきこもりの解決12(現在と、振り返り6)

批判したくなったらウツを疑う(双極症)

【永久保存版】身体がだるい、憂鬱な人がやってしまっている悪習慣

2か月前

ウツに悪いと言われる「甘い物」の話(双極症)

感動体験⑦感謝の心で、ウツにさよなら!―元小学校教諭の女性に奇跡が臨むまで

9か月前

今日も頑張りましたね♪ 「もうダメだ!」と思った先に、光があることがあります。 もう一歩だけ進む勇気を持ってみましょう。 その時、奇跡が起こるでしょう。 自分を大事にすることです。 世界でたった一人しかいない、あなたなのですから。 自分を大切に扱った時、優しさに気づきますね

今日も一日頑張りましたね♪ 楽しいことをしていると、あっという間に時間が経ってしまいますね。 そんな時間を多く過ごせるようにするには、自分の心の構え方も大事なのではないでしょうか。 写真は今まで作った陶芸の箸置きの作品の一部です。 私は食事も大切にしたくて、箸置き作ってます

今日もよく頑張りました♪ ちょっと今日は仕事に行きたくない。 とか なんだか外に出たくない。 そんな心が曇る日もたまにはありますよね。 私もウダウダ悩んでしまいましたけれど、 今日はやっぱり陶芸に行って良かったなと。 外に出る勇気を持った自分を褒めてあげたいです。

「捨てる」系の片づけ本には気をつけた方がいいかも(双極症)

ポジティブとネガティブの狭間で

10か月前

【心の病?】全ては捉え方次第

ひきこもりの解決4(しつけとの境界線)

11か月前
再生

さよならCOLOR

8か月前

自分を信じて、前へ進む。

おはようございます(^^) 今日も久しぶりに早起きできました! そうすると、誰かに声をかけたくなって。つい、noteを書いてしまいました。 書く事さえ出来なかった自分から、良くここまで成長できたなぁと褒めてあげたいです。 では、素敵な一日をお過ごしください(^^)

【悩み解決法】私と決定的に違うところは…

日記(代替満足的ウツ)

連れ去られ囚人のような暮らしを経て児童養護施設へ、私だけなんで…。そして麻雀との出会いと見つけた居場所とは。【内田みこヒストリー・後編】

¥150

おはようございます。 今日はたまたまの早起き。 何して良いかわからず、とりあえず読書をしてみました。 最近、悲しい出来事でショックを受けてボーっとしていた時期もありましたけれど、今はそこから立ち直って、前に進んでいます。 「自分の気持ちを強く持つ」のは大事ですね(^^)

こんばんは(^^) 8月もあと少しで終わりますね。 素敵な夏を過ごせましたでしょうか? 写真は最近出来上がってきた陶芸作品です。 食卓に彩りを添えたくて、箸置きをいろいろと作っています。 「今、ここ」を大切に生きることは大事ですね。 つい先の事を考えすぎて悩む癖をやめます。

おはようございます(^^) まだまだ暑い日が続いていますね!体調は大丈夫ですか? 私は家にこもっている事が多く、手料理する事が多くなりました。 これが、楽しくて美味しくて♪ ちょっと運動もしないといけないなぁと思っている最近です。 皆さまも、日々ご機嫌でいられますように⭐︎

【全ては捉え方しだい?】世の中の常識や刷り込み、洗脳も、、、

おはようございます(^^) 「すべては上手くいっている」 そう思えば、人生は楽に生きられるなぁと感じているところです。 もうあまり細かな事は気にしない。 人生を楽しく豊かに生きる。 先日は西武線で、今流行りのハリー・ポッターの電車を発見しました。 素敵な一日を(^^)♪

人間はなぜ頑張ってしまうのか?

10か月前

こんばんは(^^) 今日はまた特別に暑い1日でしたね! 以前いただいた、何かと白桃のシャーベットの写真を見ては涼んでみました。 こういう日は、口の中もひんやりしたいものですね(^^)。 塗り絵が以前からの作品がまだ公表できていないので、次回また観てください(^-^)

【有料級】言葉を使わず相手をコントロールする究極の催眠術 〜非言語催眠の恐怖

お久しぶりです! 陶芸では、このような箸置きも作っていましたけれど、体調を崩して公表できてませんでした。 減薬は難しく、実はまた量が戻ってしまいました。 でも、元気に暮らせる事が1番なので調整しながら、楽しく過ごそうと思っています。 また活動していきます。応援よろしくです

賢そうな有名人への相談はどうなのか?【個別相談】受付中

失敗が残る朝(朝note)

うつ病さんにおすすめの20個の趣味: 暇だと病むから趣味を作ろう!【Kindle本】

アル中とウツは甘え?

ウツの時より ウツ抜け後 が 肝心(双極性障害)

聞き分けの良い子はもうやめよう。ウツ・更年期を乗り越える50才の私。

1年前

こんにちは。 人生いろいろありますね。 私は今も服薬していますけれど、減薬にチャレンジ中です。 徐々に減らしていますが、その中で葛藤もあります。 でも、そんな自分をも受け入れて大事にしていこうと思います。 自分と向き合う時、古傷が痛むこともありますけれど、時間がお薬です。

2024.2.10 旧暦正月

10か月前