#毎日note
起業を考えている人のバイブル💖【はじめの一歩を踏み出そう】成功する人たちの起業術とは⁉️
本当は教えたくない本の1つです。でもこれを全てできたなら誰でもきっと成功するでしょう。「起業家のバイブル」神田昌典さんがそう言っていたことを思い出します。私が起業するならばこのnoteで成功までの道を記したいと思います
成功する人たちの起業術副題にもあるように起業には「術」があるんですね。
パイが得意だから自分のパイのお店を出したら?
と言われてなんとなく店を出したサラが経営にてんてこまいにな
五大栄養素の1つミネラルの働き
こんにちは！
パーソナルトレーナーの阿部です！
本日は五大栄養素の一つに分類される
ミネラルの働きについてお伝えしようと思います。
ミネラルと聞くと
皆さんが頭に浮かべるのは
水ではないでしょうか。
このイメージを強くしているのは
ミネラルが水に多く含まれることや
水の名称に使われるからだと思います。
しかしこの情報は間違いです。
ミネラルを多く含むのは
水ではないですし
野菜やお魚の方
【note】必見！見出し画像をGoogle画像検索してそのまま使ってる方🌈
最近noteの記事を多く見る中で
本当に気になった事です💦
記事を書いたらに必ずと言っていいほど
見出し画像を入れますよね❓
画像を入れた方が文字よりも
伝わりやすいので、
私も必ず入れています✨
間違ってもGoogle画像検索で
キーワード検索して出てきた画像を
そのまま使ってはいませんよね❓
その見出し画像や記事の中で
使用する画像の使い方についてお話しします。
▶ストックフォトと
【簡単解説】脂質の話【三大栄養素】
書籍や文献など科学的根拠に基づきまとめています。
私個人の意見としては、"真の健康"について考えるのはもちろん大事ですが、なるべく不要なものだけを省き、出来るだけストレスフリーに生活を送ることが健康の１つだと思っています。個人によって体質によって様々な場合もあります。
皆さんの食生活の１つの知識として参考になればと思います。
今回参考にさせて頂いた文献
✅結論・脂(油)は体に悪いというのは間違
腰痛解消ストレッチTOP５！｜カラダのプロフェッショナルが厳選
ボブ・アンダーソンが創始したストレッチ
手軽で確実なコンディショニング法として世に広まりました。
毎年新たなストレッチ本が書店にずらりと並ぶ。
でも、本当に効くストレッチがどれほどあるのでしょう？？
そんな疑問を解決すべく
トレーナー・理学療法士、カラダのプロフェッショナル１００人にアンケートを実施。
その結果をもストレッチランキングをご紹介します。
✅ストレッチで狙える６つの効果
ストレ
「”note”って何だろう...」今の僕から見える景色について
"note"が変えた僕の日課
新型コロナウィルスの跋扈で仕事や暮らしが一変しました。確かに完全リモートワークへの移行に伴い、通勤時間が無くなった一方で、たった15分の打ち合わせを入れることも厳しくなった1日のスケジュール。「忙しさ」と言う点では何も変わらないし、むしろ酷くなった気さえする。
でも、昨年12月から始めたこの"note"で僕自身が大きく変わってしまった。朝起きたとき、仕事を始めると
僕が「ビゼラ」をやめられなくなった本当の理由
「ビゼラ」をはじめたきっかけあなたは「ビゼラ」ってご存知ですか？
「ビゼラ」を服用しはじめて10ヶ月くらいが経過しています。
ネットで頻繁に見かけるダイエットサプリメント、本当に効果があるのだろうか？ 中でも気になっていたのが「ビゼラ」、一体男性の僕でどのくらい効果があるのか興味津々。「腸内細菌」を鑑みたダイエットに興味を持っていたので、科学の人体実験感覚で服用をはじめました。
痩せるか、痩せ
自己紹介について ＃１
自己紹介の仕方についてこんにちは、ゆーじです。
私の周りには「自己紹介が苦手」だと言う方が本当に多いです。実は私も数年目まで苦手でした。しかし、自己紹介のコツを克服することで、びっくりするほど世界が変わりましたので紹介します。
これを克服しないとメチャメチャ損します。ビジネスだけでなく、交友関係を広げる時、新しい仲間と出会う時も「自己紹介」は必須です。
印象の悪い自己紹介①話が長い
②過度な
今日のビフォーアフター写真
今日、私のグループレッスンに参加された方のビフォーアフター写真です。
姿勢も洋服も修正無しです。
立ってもらってすぐパチリ。
60分のレッスンのうち、今日やったことは、インナーマッスルを目覚めさせたことと、足のケアだけです。
しかも、ずっと、このお洋服のままです。
初めは、ピラティスをする予定でしたが、それ以前に、骨格を整える必要性があったので、ピラティスはしていません。
足指を動かし
