今日のビフォーアフター写真

今日、私のグループレッスンに参加された方のビフォーアフター写真です。

姿勢も洋服も修正無しです。

立ってもらってすぐパチリ。

60分のレッスンのうち、今日やったことは、インナーマッスルを目覚めさせたことと、足のケアだけです。

しかも、ずっと、このお洋服のままです。

初めは、ピラティスをする予定でしたが、それ以前に、骨格を整える必要性があったので、ピラティスはしていません。

足指を動かしたり、骨盤底筋群を起動したり、基礎的なコンディションを整えるメニューのみです。

エクササイズをしていないので、効果は、写真で分からないかも？と思いながら、一応、撮影してみたんです。

「身体がめちゃくちゃ楽になりました！」

とのご感想でした。

天然のコルセット効果✨

思った以上に、洋服の上からでも、ビフォーアフターの違いが分かりました😊

骨格が整って、体の余分な緊張が取れると、楽になるんですよね♪

そして、洋服を美しく着こなせる✨

頑張らなくても、ナチュラルな状態でも、バストアップ、ヒップアップするから、洋服のラインがキレイ✨

重心が上がり、印象もアップ✨

体調が良くなるのが一番！

その上、美しくなれるのは、女性はうれしいですよね♪

喜んでもらえることが、私もうれしいです😊✨

簡単なことでも、身体は変わります。

チリも積もれば✨

今日、行った足指のことは、この記事に書いています。

足指は、手の指と同じ数だけ使うのが理想です。

あなたのことを、応援しています✨

ここまでお読みくださり、ありがとうございます😊