一本14,000円ほどの本物のハチミツ。金欠のため今は別のハチミツや黒糖で糖代謝を上げている✨🍯本物のハチミツは薄めてなく,抗生剤,農薬の検査が通っている天然物。 糖代謝が悪くなると体のエネルギーがダウン⤵️私は悪玉UP,脂質異常,腎機能低下,便秘,不眠などが出て栄養を見直した💖

美味しいみかん🍊時々いただく高級みかん🍊果物は毎日食べると良いよ。天然の果糖は血糖と関係ないようで体のエネルギーになってくれるらしい💖 炭水化物を控えたところに更に「全ての糖」を制限すると痩せるけど元気なくなるよ。 米食べれるなら米食べよう！ 三大栄養素：糖質、脂質、タンパク質。