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あるものに目を向けた先に得るものは想像を越える

2時間前

水を飲むことは 血液の粘性防止につながる 粘性が強いと →血が流れない →栄養や酸素が運ばれない →貧血や熱中症など体調異常が起こる 動脈硬化や高血圧のリスクでもある 塩分を加えると体内に水分が溜まり脱水を防ぐ。だから水飲も! #熱中症 #水 #夏 #対策 #栄養 #酸素

3時間前

プロテインバーの旅② シーベリーを使ったプロテインバー