#145 汁物のない食事に物申す!
お疲れさまです。
今日は、2023年11月24日(金)です。
本日は、「たけまる先生が物申す!」の第15話です。
以下の記事について物申します😀
んと、今日も揚げ足取りにみたいになってしまったらごめんなさい><
解説の文章に沿ってお話します。
一汁三菜が太らない食事の鉄則って聞くと、はい?ってなります。
鉄則かあ?って(笑
確かに一汁三菜ってのは、健康的な食事の目安としてはとても参考にはなると思います。
主食+2汁物+6野菜でもいいし、炭水化物や野菜をたっぷり汁物に入