1日のすべてが終わり、布団に入ると睡魔が秒で襲ってきます。寒くなってきたので今度は起きるのが辛い。そして、寝ている間は幸せです。昨日、整体に行ったとき枕の重要性を説かれました。睡眠の質がとても大事だそうです。私は寝れないことがないので、それだけでも良い循環になっているようです。

枕が破れたので新しいモノを購入。 これまでは三千円位の枕を使っていたが今回は奮発してちょっといいモノにした。 ついさっき買ってきたので早速寝転んでみたら全然違う！ これで睡眠の質が上がって健康になれそう。 人生の三分の一は睡眠なので元気になれますように。 今日は早寝するぞぅ。

今度こそ、良い出会いになるといいな。 過去に何度も痛い目にあっているし。 相性の問題なのだろうか。 いろんなタイプに手を出したのがいけなかったのだろうか。 もういい加減一途になりたい。 #まくら探し #朝起きるといつも首が痛い

「ヒツジのいらない枕に感謝」【35】 健康には欠かせない快適な睡眠。 下半身マヒのある自分には 枕とベットマットは超重要。 少し値が高いと思ったが ３カ月で元は取れた と思うほど快適な睡眠。 首、肩回りの痛み無く すぐ深い眠りに導き 快適な目覚めをくれる。 ありがとう。