はんぱもの

グレーゾーン発達障害（ADHDとASD併発）だと思います。一応社会には参加しています。…

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グレーゾーン発達障害（ADHDとASD併発）だと思います。一応社会には参加しています。 症状の分析や社会との付き合い方、発達障害の役割などいろいろ考えがまとまってきたので吐き出します。 同じような悩みを抱えた人、発達障害の世界を知りたい健常者の方などのお役に立てればと思います。

受け継がれしマイノリティ【発達障害の遺伝】

発達障害が遺伝するという話はあまりにも有名だ。 私の両親はASD（アスペルガー）とADHD（注意欠陥）のカップルである。 アスペルガーの父 父は典型的なアスペルガーで、家族間では思ったことをズケズケ言ってしまうし、自分の話したいことを相手の都合などを一切考えず、一方的に話しかけ続ける人間である。 母へのモラハラもひどく、何かとケアレスミスの多い母を嫌味ったらしく責め立てて、ひどいときはしっかりと人格否定まで行う。 そして軽度だとは思うのだが癇癪持ちである。あなたは正しくな

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    • 悪しき過去のフラッシュバッカー【ASDのフラッシュバック】

      これってASDの症状だったの？？ 今更ながら、発達障害について調べたりしているうちに 自分がASDの傾向も割とあることに気付いた。 ASDには、過去の嫌な体験が記憶されやすく、突然思い出してしまったり、今さっきの出来事のように感じてしまう症状があるらしいのだ。 私はこの症状に覚えがあった。 GPT４先生に聞いてみると、こういう症状は一般的な認識では、エビデンスの確認はされていないとおっしゃっていた。 眉唾情報なのか最新の情報だからなのかよく分からないが、ASDの症状だと仮

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      • 春は憂鬱　夏は超暑　　秋は消滅　冬は躁鬱　【今年の春の個人的所感】

        前回恥ずかしい記事を恥ずかしげもなく書きなぐったことからもわかるように、最近メンタルの調子がまあよろしくない。春特有のアレもあるが、今回はいろいろ要因が重なっている。 要因その一　周りの目 まず職場の私の立ち位置について。無理して周りに合わせる事をやめた私は結局どうしようもない子という評価に落ち着いた。年数が経ち後輩が何人もできたが、後輩教育など私にできるはずもなかった。 歴の浅かった新人時代に比べて、周りの見る目が少し変わってきている。 同じどうしようもない奴を見る目で

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        • 一人暮らしが当たり前？立派？そういう風潮やめませんか

          私は社会人だが実家暮らしである。 世間一般の常識では、社会に出たら実家を出て一人暮らしをするものだという固定観念がある。 だがよく考えてみてほしい。 今の日本社会で、それが本当に正しい事なのだろうか？ 一人暮らしシミュレーション 試しに私がよく行っている一人暮らしシミュレーションを言語化してみようと思う。まず、ひとり暮らしのメリットを挙げる。 １：通勤時間が短くて済む 職場の近くに住むという前提の話だが、これは大きなメリットである。 通勤で満員電車に詰め込まれるストレスは

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          普通に生活しているだけでへとへとに疲れる私【実質酔っ払い】

          私はグレーゾーンADHDだ。一応社会人としてフルタイムで働いている。 みんな当たり前にやっていることだ。ありがたいことに、残業などもあまりせずに済んでいる。 そうだというのに、仕事が終わるころにはへとへとに疲れている。 昼休みも、仮眠をとらないと午後眠くて仕方がない。 疲れていては戦ができぬ 睡眠時間は少し足りないくらいかもしれない。しかしできる努力はしている。睡眠を助けるグリシンというサプリを飲んでいるし、寝具も枕とマットレス合わせて軽く１０万円は超える高級なものを使うよ

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          多動症の疲れやすさについて個人的結論が出ました【メモリの無駄遣い】

          一般的に、発達障害者は健常者よりも疲れやすいという定説がある。 しかし、一概に疲れやすいといっても具体的に、私たちの身体に何が起こって疲れやすいのかいまいち分からなかった。 理由も分からないのに不便を強いられることに対して納得がいかなかったので、私は考え続けた。 そして一つの結論に辿り着いた。要は「メモリの無駄遣い」だと思う。 多動症が強いられていること 私は軽度ではあるが多動症を抱えている。屋外、人目につくところではできるだけ症状を抑えて生活している。 つまるところ本当の

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          ADHD気質の人間は、しばしば時を知覚できない【結果だけが残る】

          私の症状の一つについて考えがまとまってきたので書き留めておくことにする。私はグレーゾーンADHDで、しばしば物思いにふけってしまう事がある。それは突発的に起こるもので、完全に防ぐ手段を私は知らない。 これはADHDによくみられる代表的な症状らしい。 この状態になると、時間の経過を知覚できない。自分ではほんの２～３秒考え事をしたつもりが、１０秒以上経過していた、ということが平気で起こる。どんな状況であってもだ。 仕事で仲間と共同作業しているときに、この状態になり 「何ボーっ

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          ごあいさつ？

          この場所は私のまとまらない考えをでろでろと排出する場所にしようと思っている。まとまってきた考えももちろん排出する。先にそっちから攻めようと思う。 私は診断を受けていない、いわゆるグレーゾーンの発達障害である。 病院にかかったことはないのだが、普通の人間の「フリ」をして生活することができてしまっているため、おそらく診断は出ないと思っている。 いわゆる「はんぱもの」というわけである。 しかしやはり、生きづらさを抱えていることは事実であり、毎日へとへとになりながら普通の人間として

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