ストレッチポール

YouTuberには1人1本ストレッチポール

今年のzoomセミナー動画編集が終わりました!

久しぶりにまんじゅうと遊ぼうっと❤️

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やる気になります!

ストレッチポールの凄さと尊さと心強さと

※こちらはただ単に私が個人的に効果を実感して、一方的に紹介したいなだけなので、決して押し売りでもなければPRでもないです!

OLUOLUのボディメイクレッスンで3年前のオープン当初から、必ず使っているストレッチポールのご紹介です。

今回新たにスタートした『オンラインレッスン』では必ず事前にご準備頂きたいアイテムにしたくらい、オススメの逸材です。

そう、一家に一台全ての家庭に常備できたら日本中

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スキって言われたの10年ぶりです

筋肉育成日記 episode11

みなさん今日も白米食べましたか?白米の相棒、たくあんです🍴

みなさん、白米とたくあんの新しい食べ方知っていますか?

韓国の料理で、米を海苔で巻いた巻き寿司の様なものです。

これは『キムパプ』と言われる料理で、キンパなどとも言われています🍴

これがめちゃくちゃにうまいです!!妻が作ってくれたのですが、飽きないし手軽に作れるでもう最高❗️ただ、ネット上のレシピを見たのですが、どれもうちの妻

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ハートに🔥がつきました❗️
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ふとしたことからそのとき会話していた全員がストレッチポールを所持している・いたことが判明し、処分済の1名にその処理について恐々聞いてみれば、事もなげに「大振りのカッターで切り刻んで燃えるゴミに出した」と。いつかわたしもカッターを閃かせる日が来るかと思いつつ、今夜は背中を伸ばした。

ありがとうございました。おいしいものが食べられますように。

知って得する腰痛予防~あなたの人生を変える腰痛予防の秘密を教えます~

このブログの内容は、

少しでも体のケアの重要性をたくさんの方に広めたいという想いから、

来院患者様用に小冊子にしたことが始まりです。

私の発信力では到底伝えられる範囲は微々ですが、

ネットに公開することで、

たくさんの方に読んで頂ける機会ができると思いましたので、

書かせて頂きました。

少しでもこのブログを読んで、体のケアの重要性を知って頂ければと思います。

約1万文字と長文になり

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ストレッチポールの使い方

この記事を読めば

ストレッチポールの3種類の使い方が分かります

そもそも

ストレッチポールとは?

こんな長い筒状の棒です。

短いタイプや長い棒状のタイプ、まん丸のボールタイプなんかもあります。

自分はこのポールを大きく分けて3種類の使い方

をしておりますので今回はご紹介させて頂きます

1.体のケア・リリース

皆さんはどのくらいの頻度で体のケアを行っていますでしょうか?

えっやっ

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ストレッチポールの種類と選び方

こんにちは。そうしです。
今回はストレッチポールのことをお話しします。
リモートワークの時間も増える中で、デスクワークが長時間化している人も多いですよね。
スマホを注視する時間も増えている中で、肩こりや首のこりに悩む人も増えていると思います。

そんな時に便利なのがストレッチポールです。

私も理学療法で運動を処方するときは、よくこのツールを使っていました。
肩こりや猫背の原因でもある胸筋のストレ

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めちゃくちゃ嬉しいです!フォローも待ってます!
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く、くっそう・・・・

ストレッチポールZOOMセミナー、満席になってしまったっ!!!

看護師さん参加(今回ストポデビュー)を果たすことができなかった!!!

ホントにホントに、

看護師さんにストポを知って欲しい!!!!

第二弾企画を企画したい・・・・。

看護師時代、マッサージに通っている人たくさんいました。

ステレッチポールがあればっ!!

ご自宅でっ!!!!

看護師さん!!!ストレッチポールはあなたの心と

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ありがとうございます!
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海上がりの肩甲骨の痛みについて、、

こんにちは。

シニアサーファー応援トレーナー

サーファーズ身体管理学

近藤政隆です。

今日も気温が上がって暑いくらいでしたね。11月も下旬になるのに、、海に入ったら気持ち良かったんだろうな、、

さて、サーフィンをした後に肩甲骨の内側が痛くなるお悩みをお聞きしたので一緒に考えてみましょう。

血流不足からくる痛み

特に整形外科的な問題がなければ肩甲骨の内側の血流不足が考えられますね。筋肉

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嬉しいです!!
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ストレッチポールZOOMセミナー残席わずか!

お願いします!!

私のエゴですが!!!

ストレッチポールデビューの方!!!デビューの方が欲しい!!!

今回のセミナーを機に始めてみようという方いませんか〜〜!!!

私はストレッチポールの団体の人間でもなんでもありません。

単に「もっと早くに始めていればよかったっ・・・!」と悔やむ、いち平民です。

今回を機にストレッチポールが日常になる方を増やしたい・・・という欲望があるだけです。

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やる気になります!
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