「高い山で上を目指したい？」それとも「低い山で頂点に立ちたい？」ですか？

こんにちは。 フィットネスインストラクターで 未来書き換え自分年表作成講座 認定講師の山﨑史子です。 ⁡ ⁡ ⁡ 突然ですが、みなさんは 「高い山で上を目指したいタイプ？」 それとも 「低い山で頂点に立ちたいタイプ？」 ですか？ ⁡ ⁡ ⁡ これって、よく聞かれることだったりしますよね。 ⁡ ⁡ ⁡ 高尾山の制覇で満喫するか、 エベレストで行けるところまでトライするか、 どちらに価値を感じるか？ですね。 ⁡ ⁡ ⁡ 小さくても、トップに立つことって 自信につながりますし、 そ

得意を伸ばす？苦手を磨く？

【得意を伸ばすか、苦手を磨くか？の価値観】　　 私が所属しているスポーツクラブには 春を迎える頃になると、毎年 「ReFa(リファ)」がやってきます。 ⁡ そのたびに、 ドライヤーやストレートアイロンを これまでも、購入してきたんですが (娘も使うよね☝️ということを、口実に) ⁡ ⁡ ⁡ やはり、ブランド品ですから、 値段も高いですし 今回は、顔のしわ、たるみのための美顔器 だったので、かなり迷いました。 ⁡ ⁡ ⁡ というのも、自慢ではないですが、 どちらかと言うと、

『一歩引いてしまいがちな自分』になっていませんか？

フィットネスインストラクターで 道リストの山﨑史子です。 ⁡ ⁡ ⁡ 火曜ドラマ「Eye Love You」見ていますか？ ⁡ ⁡ ⁡ 日本人女社長（二階堂ふみ）と、韓国人留学生の 恋愛ドラマなんですけど、 ⁡ ⁡ ⁡ 先週、ものすごく (わー、切ないなぁ) と、グッときてしまったんですね。 ⁡ ⁡ ⁡ 主人公に。。。ではなく、 一緒に支えてきた ビジネスパートナーの 中川大志くんの思いに。。。です ⁡ ⁡ ⁡ 遥か昔。。。 （私にもそんな切ない思いがあったな） なんてことが

大谷くんのショータイム！始まりましたねー♪

シーズン前ですが、 (翔)ショータイムは 既に始まっていますね。 ⁡ ⁡ ⁡ まさかの結婚報告💒 には、本当にびっくり！ ⁡ ⁡ ⁡ でも、なんだか純粋に 嬉しく思いました。 ⁡ ⁡ ⁡ 余計なお世話ですけど(^^) 早く結婚して、 私生活が落ち着いた方が、 さらに、 (プレーに集中できるんじゃないかな) なんて、思っていたので。 ⁡ ⁡ ⁡ タイミング、判断力が とても絶妙〜ですよね。 (やっぱりさすが大谷くん✨) ⁡ ⁡ ⁡ でも、私は日ごろから 「大谷くんファン」 を公

「自分のセールスポイントってなんだろう？」と思う事はありませんか？

フィットネスインストラクターで 道売りストの山﨑史子です。 ⁡ ⁡ ⁡ 突然ですが、 「自分のセールスポイントって 　なんだろう？」 と思う事はありませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ 実は、私の場合もl フィットネスインストラクター をしているんですけど、 ⁡ ⁡ どれだけセミナーでスキルアップしても 自分のセールスポイントが 自分では分かりませんでした。 ⁡ ⁡ ⁡ 一体自分のどこに価値があるのか？ と、いつも迷走していたように思います。 ⁡ ⁡ ⁡ そこで今回は、 そんな私が、自分

「料理番組」をあなどっていませんか？（たかが料理番組～されど料理番組）

こんにちは。 フィットネスインストラクターで 道売りストの山﨑史子です。 ⁡ ⁡ ⁡ 突然ですが、 みなさんは『料理番組～』 をあなどっていませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ というのも、 実は以前の私も、あまりにも当たり前に 毎日観ていて、 その価値を気づけずにいたので ⁡ ⁡ ⁡ 今回は、最近私が思う 「料理番組の価値」 を書いていきたいと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ もしかしたら、 親子をつなぐ価値を感じることが できるかもしれません。 参考になりましたら嬉しいです♪ ⁡ ⁡ ⁡ そもそ

自分の「人柄」こそ“唯一無二“と思えますか？

フィットネスインストラクターで メンタルアップアドバイザーの 山﨑史子です。 ⁡ ⁡ ⁡ 突然ですが、 皆さんは「自分の人柄」のことを 自分の良さであり、価値だと思えていますか？ ⁡ ⁡ ⁡ もちろん私も、 「人柄」を褒めて頂くと嬉しく思うのですが、 ⁡ ⁡ ⁡ 以前はそれを''特別なこと'' とは思っていませんし、 ましてやそれを 自分の価値の1つだなんて 思えていなかったんですね。 ⁡ ⁡ ⁡ むしろ、 そもそも社交辞令かもしれないし、 なんて素直に 受け取れていないとこ

今だからこそ「ブログを書く宣言」致します！

こんにちは、 フィットネスインストラクターで メンタルアップアドバイザーの 山﨑史子です。 ⁡ ⁡ ⁡ 突然ですが、 今回は、「ブログ宣言」と言うお題で 書いていきたいと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ 「今さらですか？」 と思われるかもしれないんですが、 実は、昨年からスタートさせている オンライン講座 ⁡ ⁡ ⁡ 「自分の心を表現する文章の書き方講座」 で、最初の課題として みなさんに書いていただいているのが この「ブログ宣言」だからなんです。　 ⁡ ⁡ ⁡ 私もこれを機会に、 改

ぶつかりながらも壁を超えてきた娘の成長を感じた一言とは？

フィットネスインストラクターで メンタルアップアドバイザーの 山﨑史子です。 ⁡ ⁡ ⁡ 先日、次女の20歳の誕生日を前に、 「買い物連れてって～」 と言うので、 ⁡ ⁡ ⁡ 久しぶりに二人で一緒に 出かけたときのこと。 ⁡ ⁡ ⁡ でも、そんな風に言ってくるのは珍しいので （何か話したいことがあるのかな？） と思っていると、 ⁡ ⁡ ⁡ 案の定、誕プレだけでなく、 就活のことで話したかったようで、 1時間くらいでしょうか、 コーヒーを飲みながら話をしました。 ⁡ ⁡ ⁡ こ

“優しそう”「人から見た自分のイメージ」に縛られてるな、と思ったことはありませんか？

突然ですが、 みなさんは「まわりの人から見た自分” に縛られているな」 と感じたことはありませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ 先日テレビでも お笑い芸人“サンドイッチマン”の 伊達さんが ⁡ ⁡ ⁡ 「好感度が高いのは有難いけど、 　“人を傷つけない芸風”とか“優しい人”とか 　言われて、その“優しい” 　に合わせにいっちゃう自分が嫌なんですよ」 と言っていたんですね。 ⁡ ⁡ ⁡ 私は、サンドイッチマンさんのような 有名人ではないんですけど、 ⁡ ⁡ ⁡ でもその時 （ちょっと気持ちは

この春、自分の魅力を引き出したい！という方へ

「もっと、甘え上手になれたらな。。。」と思うことはないですか？

フィットネスインストラクターで 未来書き換え自分年表作成講座 認定講師の山﨑史子です。 突然ですが、みなさんは 「もっと甘え上手になれたらな。。。」 と思うことはありませんか？ 周りに、仕事や役割分担を 「できませーん」 と自然に言えてしまうタイプの人 がいたら、なおさら 感じるかもしれませんね。 私の場合、自分が甘えたり、頼ったり 上手く出来ないタイプで、 以前は、 （どうしてもっと素直に 　甘えられないんだろう？） と思うこともありました。 そこで今回は、 人に