いやぁ暑かった🥵 今日は今年一番暑かった☀️ 先日例年通りの北海道の夏って思って、 だって暑いのもお盆までって何年も過ごしてきたけど去年は猛暑が2ヶ月もあったもんでみんなも急いでエアコンを取り付けましたよ。 命の危険を感じましたもの。 今年は去年に比べたら冷夏かなって思ったけれど今日は湿度も高いし気温も外気お昼で30.3℃ 33℃まで上がったらしい。 暑い日は工場で働いてる人たちのために15時の休憩でアイスとか買ってくれる。 だけど先日宣言した通り甘いお菓子甘い飲み物をやめ
自分の体を作り出してるのは食べ物が8割！ とピラティスの先生に聞いたから それから前にも増して口に入れるもの気にしてます。 水1日2リットル頑張ってます。 トイレの回数が増えてしょっちゅうトイレに行ってますが そうすることによって体の中の水が新しく入れ替わるのだと聞いたので真面目に水チビチビ飲んでます。 ダイエット日記はだいたい食べ物のことを書くようにしました。 レコーディングダイエットのように食べたらノートに書くというのが流行った時ありましたが、 ノートにメモすると、何
お盆を過ぎたらもう涼しくて秋になっていってしまう北海道。 ここ何年かは異常気象で気温もこれ本当に北海道かよ！？ってくらい暑かったし暑い日が続いた。 それで道民はとうとう冷房を一家に一台と本当に死にそうな暑さを経験し、その思いからうちも、まぁ結構ほとんどの家や学校や施設に冷房設備を急いで取り付けた。 それでいよいよ夏🌻 7月になってもなかなか夏本番の気温にはならなかった。 日中は暑くても夕方頃から涼しくなって夜や朝方は羽織るものが必要なくらいで寝苦しい夜ってのは今のところ1日
小学生の時、1個上の友達の家に遊びに行きました。 いつも一緒に学校行ってたお友達です。 そこでディズニーのリトルマーメイドのVHR見ました。 楽しくて楽しくてミュージカルの虜になりました。 小学校1年から6年まで毎年夏休みにディズニーランドに連れて行ってもらってました。 だからパレードのお姉さん、お姫様やダンサーさんに釘付けで私もディズニーランドで働きたいなと漠然と思ってました。 それから中学校2年生の時七飯町民の大沼中学校代表として姉妹都市のアメリカのコンコードに10日間
ダイエットをしています。 急いで痩せたいのになかなかうまく進んでないみたいです。 マシンピラティスのインストラクターさんは運動は補うだけで食べるものが8割ですと教えてくれました。 すなわち食べ物を考え直すことが大前提です。 今は甘いお菓子甘い飲み物をやめて 水を1日頑張って2リットル飲むことを頑張って 酵素玄米ご飯、そしてよく噛んで食べることとか色々試しています。 4年前にコロナ時代でステイホームの時にどこにも行けないから酵素玄米断食と筋膜リリースとウォーキング、温泉で温活と
とうとう終わってしまいました。 お盆休みみなさま今日までの人が多かったと思います。 休みはいいですね、普段まとまった休みがないため色んなこと休みに入ったらやろうと貯めていたので別に休みだからと言って暇なわけではなかったのですが、 ずっと気になってた家の掃除や 平日しかできない銀行や役所の用事、 買い物やら色々まとめて済ますことができました。 そして朝は昼ごろまでゴロゴロして遅く起きて1日中家で過ごすステイホームもなかなかいい。 普段は予定詰め詰めで日曜日の休みだって用事がびっ
今日も朝から4つの予定をこなしました。 たくさん歩いて足を使いました。 私の足ありがとう。 朝からバレエのレッスン🩰 土曜日は少人数なので先生にほぼマンツーマンみたいな感じでみっちり教えてもらえます。 先生はいつも同じこと言うからよっぽどそれが大事なんだなといつも思うけれどなかなかできないものです。 まず、首長く、肩下げる、顔つけて、呼吸して、内もも使って、お尻しまう、つま先伸ばして、土踏まず意識、 とにかくきつい！だけどとっても楽しいこれがバレエ🩰 トゥーシューズのクラス
去年の猛暑を覚えていますか？ 北海道民もへばるような猛暑が何日も続きましたね。 だから去年から今年にかけて北海道でも冷房の普及が進みました。 私の実家も1部屋客間にだけクーラーがつきました。 誰もが今年も猛暑だと思ったから。 あれ？だけど今年は結構涼しいではないですか！ 道民にとって常識だった、暑い日はお盆すぎたらすぎていくというのが崩されたから。 もうこれは生命の維持のためにも北海道にもエアコンが必要だ！ だから冷房屋さん大繁盛でした。もう何ヶ月も待ってやっとつけてもらっ
なかなか決断できなくて、やっとお盆休みに色々準備してライブやるぞー！となりましたのでご報告します😊 私は今年5/8にオリジナル曲の音源発表しました。 2021年始めて人前で歌ってみて、そっから駆け抜けて3年が経ちました。 去年くらいから私にとって歌うとはステージに立つとはなど色々自問自答し葛藤して悩んでいました。 2021年2022年とわけもわからぬまま歌い続けて、だんだん苦しくなってガッツリ休んだ2023年、自分の曲を生きてる証に残してもいいかなと思って音楽活動始めてから
お墓参り行ってきました。 何箇所かありますが行けるところは回ってきました。 結構みんなお盆はお墓参りちゃんと行ってるものでそれぞれのお墓にお花がありました。 日本のお墓の文化って意外と今でもちゃんとされていて自分の将来のことも考えました。 私どこのお墓に入るんだろう。 結婚したから旦那さんのお墓に入るんだな。 なんかとても不思議。 自分の親とは一緒のお墓に入らなくて、私は弟を亡くしてますが弟とも一緒のお墓に入れなくてなんか少し悲しい感じもしました。 でも、どうでしょう。 骨に
台風が温帯低気圧に変わって過ぎていきました。 湿気が半端なくて湿度計で80%を超えてます。 すると食べ物が腐りまくってカビが生えまくってだけどそんなにたくさん食べきれないので結局どっちにしろ勿体無いことになって、なんか悲しいです。 子ども食堂をやってるとありがたいことにお野菜の支援もたくさんいただきます。 お店には出せない規格外のものだそうで、大根が大きすぎるとか割れている折れている だけど充分美味しく食べられるものです。 昨日はその大根をひたすらおろして大根おろしでさっぱ
お盆休みはいいもんだ！ やはり月〜土まで働いてるとまとまった休みはとてもよい。 まず連休がいい！ あー明日仕事だ😩っていうのか疲れを倍増させてしまうから 明日も休みだゆっくりできると余裕を持てる。 お盆休みはお墓参りがあるので地元にとどまっている。 今回は溜まりに溜まったやらなきゃならないことを何日かに分けてこなしてとてもいい休みを過ごしているところだ。 やりたかったことといえば冬物の洗濯、寝具も冬物をちゃんと洗濯してしまいたかったのでやっとできて良かった。 特に部屋干しで臭
今年は花火大会順調に見れていますよ！ 明日から北海道にも台風がやってくるようですがギリギリの花火大会。 この大沼夏祭りは以前は夏の地域の盆踊りというか福島から震災後子供達を避難して北海道にもたくさん引っ越してきていた時に福島キッズとの交流のためにお祭りを企画したことが確か始まりだったと思う。 地元のお店屋さんが協賛して盆踊りと仮装大会と屋台とか七飯町の子供達には無料でフランクフルトとかかき氷とか振舞われてカラオケ大会や地元の保育園がよさこいソーラン踊ったり中学生が吹奏楽演奏し
片頭痛で久々吐くまで薬を我慢してしまい酷い目に遭いました。 肝臓を守るために薬をなるべく飲まないようにしていたので今回も乗り切れるかと思ったら熱中症になってたんですね、グググっと一気に悪化して仕事ができないほどに頭が病んで早退しました。 それがお盆休みの始まりでした。 今日はずっと前から楽しみにしていた二組の別々の吉村兄弟が織りなすジャズのコンサート「ヨシムラ4」に行ってきました！ これは2年前にも行ってきて是非また行きたいと思っていたライブで吉村兄弟の1人が拠点をおくアメリ
久々きました片頭痛。 昔はしょっちゅうこの定期的にくる肩こり頭痛から目の奥が痛くて吐く🤮っていうのに苦しんでいましたが、 健康に気をつけて玄米食やバレエでの姿勢矯正とかで大分改善されて1年に1か2回くらいしか来なかったんですが、 今日はきっと寝不足と急に暑くなって熱中症とでダウンしてしまいました。 会社はエアコン効いてて快適なのですがエアコンのない実家でお昼ご飯を食べていたらググッと悪化して、 さらには頭痛が来そうとわかっていましたが、胃腸への負担と肝臓を休めるために薬を飲む
本日は8/8ライオンズゲート全開の大安、 甘いお菓子をやめてから毎日会社では甘いお菓子の差し入れが続きますね。 今日は手作りのカヌレ、町のケーキ屋さんのクリームたっぷりシュークリーム、果汁たっぷりのゼリー、 なかなかこんなに重なることは珍しいですよ。 神様は本当に真実しかないからトラップかけてくるんですね。 あなた本当に甘いものやめられるの？本気なの？って試されてますよね。 カヌレも大好きだし、シュークリームのカスタードをちゅーっと吸いたいですが、 もうやめたんだった。
