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手塩にかけて育ててきたワイの腸内環境が終了した

腸活における裏話し!?研究者達が結論付けた腸活の現実とは・・・

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【レシピ】10分簡単腸活おかず

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自炊なしでOK!「腸活×糖質オフ」で体が変わる3週間の新常識

¥2,980
2日前

【ゆるっと時間】脳にいいこと

腸内細菌でコミュニケーション能力が向上?ADHD/ASDとの密接な関係性

夜にとると悪玉菌が増える⁉️ 健康長寿に多い「ビフィズス菌」

『家族がやみつきになった』健康料理レシピ。キノコとナッツの佃煮🍄‍🟫✨~常備薬ならぬ常備キノコを作ろう~

10日前

『家族がやみつきになった』健康料理レシピ。ハーブティーを使った残り物キノコの異国風スープ🥣🌿〜ついでにタイの思い出を振り返る🇹🇭〜

3週間前

しっかり噛んで増やそう善玉菌!

友人に教わった台湾の薬膳デザート[桃膠 タオジャオ]を作ってみました

5日前

『家族がやみつきになった』健康料理レシピ。米麹と一緒に野菜を食べよう🥬✨手作りパンとキャベツのポタージュでおうちカフェ☕️

3週間前

長寿は腸寿。腸内環境を整えて幸せになる。 

『家族がやみつきになった』健康料理レシピ。おうちで調味料をつくろう〜柚子麹🍋〜

1か月前

数時間で完成する塩麹を作りました

13日前

『家族がやみつきになった』健康料理レシピ。干し芋で腸活しよう🍠✨〜干し芋のカナッペと白和え〜

1か月前

ダンス💃駅弁、水キムチ、おやつなど。.:*♡

「温活」「腸活」は大事👍

梅流しで腸内の大掃除をする。

2か月前

腸活!雑穀米(桜庭さやかの中の人)

3か月前

近くのドラッグストアで試しに購入。仕事の合間にいただきました✨ 『美味いっ、もう一杯‼️』とはなりませんでしたが、飲む点滴を打ったつもりでお仕事後半頑張りますっ✨

大腸内視鏡検査の下剤がクソマズすぎて悶絶した話★初めての尻カメラ体験記★

1か月前

『家族がやみつきになった』健康料理レシピ。マヨネーズが大好きなあなたに、美容に良いマヨネーズを✨

2か月前

腸活で最も効果的な方法とは?

『家族がやみつきになった』健康料理レシピ。冷蔵庫の余り物で絶品塩麹パスタ🍝

2か月前

第3回 編集者のクリスマス:ゲラと向き合う1日

年末年始に疲れた胃、「腸活スープ」でリセットしたい。

【腸活】1月23日の朝みそ汁

「◯◯活」改め、生きる活動について

酸化した安っすい油で一斉に揚げられたであろう、身体に何の得もなさそうなこのminiチキンラーメンがどうしても好き。 家にあると止まらなくなるからあえて買わない。それが家にある。 インフル明けの息子がコレ食べたいと言い、そんなもん💢と思いながら自分も食べる。 そういう食べ物。

1か月前

自己紹介|はじめてのnote

『家族がやみつきになった』健康料理レシピ。食べる豆乳でお肌がキレイになった件

2か月前

腸内フローラ検査受けてみた🔍

7日前

✨**大好きなおやつ!**✨ 「濃密やきいも」 🍠 小腹が空いた時に ちょこっと食べるだけで大満足 ❤️ ねっとり甘くて、食物繊維たっぷりだから腸にも嬉しい! ヘルシーで満足感も抜群な おすすめおやつ です✨ #濃密やきいも #おやつ時間 #食物繊維たっぷり #腸活

+4

2月8日今日は寒波も大波でしたが。買い出しに。腸活にいい食材を買いに。大好きパンは諦めしばらくグルフラ🤭お腹張らない🤭本当だった。そして寒波でも空は青くて広くて✨綺麗でした。寒い早く春来て欲しいですね。😊

腸活とセロトニン

今朝の感謝♪2024.10.30♪ まるで夜空の様な朝の空に三日月が優しい光を贈ってくれていた。感謝♪ セブでは満月を見たのに半月が過ぎたのかと月日の流れを感じる。 久々に体組成計へ。 なんと身体年齢が44歳!56歳なのに! 運動習慣、腸活がここまで連れて来てくれたことに感謝♪

3か月前

🍀【伝承シリーズ】腸内細菌と共に生きる私たち:見えない命への感謝

【第1回】実はあまり知られていない腸の凄い役割

精神疾患と腸活について🍙脳に良くて簡単な食事

著名人も注目!ビタミンDの健康効果と正しい摂取方法

2025年1月の振り返り(食生活)

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甘酒、ヨーグルト、にんにく卵黄を朝食にしてみた結果

腸活は脳にも良い?

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【メンタルヘルス】腸を制する者が心身の健康を制するという話

【メンタルヘルス】メンタルにいい腸活はできるところから始めよう!

低カロリーで万能!もずくがもたらす7つのメリット✨

🍭「砂糖断ち」で1週間後に起きる体の変化とは?