腸活をしよう

ぽっこりお腹が気になる今日この頃。

明日は朝から晩まで用事があるにもかかわらず、何を思い立ったか、向こう見ずな私、知らず知らずのうちに始めてしまったような【腸活】

とにもかくにも、私はお腹が弱くて弱くて、コーヒー、とんこつラーメン、マクドナルドナドナド、食べようものなら、ある一定のタイムラグを生じ、その後トイレに駆け込みます。

辛いものは好きだけど、お腹が弱くて食べられません。タイ料理は

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スキ♡わたしもあなたがスキ♡また読んでね♡
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「酒粕の魅力」イベント。沢山のご来場、ありがとうございました!

いつもありがとうございます。酒粕専門店「Hacco to go!」です。

年明け8日から14日までの1週間、大阪の阪急うめだ本店の地下1階ツリーテラスで「発酵のチカラ~酒粕の魅力~」というイベントで出店させてもらいました。

実は、大阪初上陸。

1週間しかない、こんな短い期間で私たちの発酵ドリンクや、新潟の酒粕を受け入れてもらえるのかどうか、本音はちょっと不安でした。。。

実際、「酒粕めっち

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嬉しくて泣きそうです!
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2月2日開催 プロテインシェイクパーティー

💖お肌がキレイになる
💖健康的にダイエットできる
💖腸内環境が整う
💖筋肉量が増える
💖若々しい体になる

これらが全て手に入る食品があります。それは、『プロテイン』です。

あなたをどんどん理想のボディに近づけてくれる、魔法のような食品『プロテイン』を
とっても美味しく召し上がっていただくパーティーを開催します。

プロテインって美味しいの

一般的にプロテインは、粉っぽい・美味しくな

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ストレスで腸も影響する?

人間の腸の全長は7~9m程度で表面積がなんとテニスコート1.5面分にも及ぶ人間の腸は、部位によっても様々なはたらきをしています。
腸はとてもデリケート。
旅行などちょっとした環境の変化や日常のストレス、睡眠、食事にも影響を受けてしまいます。

食事、睡眠、心のストレスなど、ストレスが長期間続くと肌荒れ、便秘や下痢などの症状が発症し、腸内環境が更に悪くなると悪玉菌が増えてしまい、病気の引き金となり体

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体にいいかも!作り置き食材

#オレンジページ のこちらの1冊を読んで作ってみました。

まずは、はちみつ酢玉ねぎ。

まだ味を染み込ませている状態です。
肉野菜炒めや冷奴など、色々な料理に合わせられそうです(o^-^)

#腸活 をしているので、腸内環境の改善のために使います。

レシピは公式HPにも掲載されています。
https://www.orangepage.net/recipes/detail_301496

次に、

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ここを押してくれた貴方に幸あれ。
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『腸内細菌の理想的なバランス』

・善玉菌 2 割
・悪玉菌 1 割
・日和見菌 7 割

といわれている。

体によい働きをする『善玉菌』
体に有害な働きをする『悪玉菌』
どちらにも属さない『日和見菌』

3つのグループで構成されており、
腸内フローラを見直すことで健康改善

もっと頑張ります💪
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朝は一杯のお白湯から♪

2020年がスタートして、早2週間。

最近はたまにしか太陽が顔を出してくれず、
鉛色の空とお友達の日々。
長く厳しい寒冷氷雪気候エリアの冬、いよいよ本番を迎えつつある。

放っておくと、鬱々と引きこもって病んでしまうので、自分の体と心に耳をすませて、工夫して生活する必要がある。
毎朝6時半すぎに起きているが、外はまだ真っ暗。
「今日はこのまま一日布団の中にいれば〜?」という悪魔のささやきから救っ

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大田区産なめこの美容・健康効果🍄🍄🍄🍄

大田区日の出銀座産ナメコはコンドロイチン 🍄

なめこのぬめりの成分はコンドロイチンも含まれている。

コンドロイチンは軟骨を構成する
成分であり、軟骨に水分を運ぶ役割があります。

軟骨に保水性や弾力性を持たせる作用がある事から、肌を若く保つための化粧品にも
用いられています🚰

なめこと大根おろしは相性がよく、
二日酔い対策にもなるため、
お酒のおつまみとしてオススメです🍺

水で洗い過

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