✨✨✨腸は大切✨✨✨ 腸内細菌について楽しくお話が聴けます❗❗ よかったら聴いてみて下さいね🤩 https://note.com/brave_minnow423/n/n08d4f9eb0c22?sub_rt=share_b 写真は作品が出来上がったので見せたかっただけです(笑)

お腹の調子が悪かったので、 自家製のきゅうりのぬか漬けを食べた。 ぬかを洗い落とさずに、 そのまま。 お腹の調子が少し良くなった気がする。 ぬかには善玉菌が多いから、 お腹の調子を整えるのにもいいかも。