腸内フローラは年齢で変化する!
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腸内フローラは年齢で変化する!

こんばんは!ユイです。 前回は腸内フローラは国によって多様性があり、特に日本人は肥満になりづらく腸内環境を良好に整えやすい腸内細菌を持っている、というお話をご紹介しました。では、今度は腸内フローラは年齢で変わるものなのでしょうか・・??そんな疑問にお答えします! 引用:株式会社プラスコーポレーションHD 出典:Odamaki T,et al.BMC Microbiol.2016 https://bmcmicrobiol.biomedcentral.com/articles

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【ハーブ紹介】美と活力のハーブ:ザクロ
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【ハーブ紹介】美と活力のハーブ:ザクロ

ザクロってフルーツじゃん、って突っ込みが入りそうですが ハーブとしても使われます。ザクロの薬効は凄いのです‼︎ 最近とても注目されていますが 中近東、アジアでは馴染深いフルーツで伝統的に薬用にも使われてきました。 「愛と美の象徴」と言われ、名前の由来は「Fruit of paradise」 ザクロといえば、真っ赤なつぶつぶのフルーツ。 種子を覆う種衣を食しますが メディカルハーブでは種子と皮を含め、フルーツ全てを使います。 今日は、ザクロ (英語名Pomegr

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今日から始められる♪腸内環境を豊かにする習慣14♪♪

今日から始められる♪腸内環境を豊かにする習慣14♪♪

腸内環境を整えることは、慢性疾患の予防や、心身を健康に保つために、とても大切なことのようです。 腸内環境を豊かにする14のアイデアをご紹介しますね♪ ピンとくることがあったら、意識して過ごして、腸内を豊かに健やかにしませんか♪♪ 【腸内環境を豊かにする14の習慣】 1.  睡眠と起床のサイクルを一定にする。 *睡眠と起床のリズムは、腸内の健康にとって大切。 2. 加工食品を控える。 *加工食品は、腸内細菌を減らす。 3. 地中海式ダイエットをする。 *野菜、

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自分の腸に合ったヨーグルトを探したい♡そのためには2週間食べ続けてみるといいのだとか!

とりあえず、きょうからBifiXヨーグルト開始。綾瀬はるか腸になれるらしい、、、!知らんけど😆

自分の腸に合ったヨーグルトを探したい♡そのためには2週間食べ続けてみるといいのだとか! とりあえず、きょうからBifiXヨーグルト開始。綾瀬はるか腸になれるらしい、、、!知らんけど😆

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睡眠と便秘

睡眠と便秘

不眠だと便秘        快眠だと快便 私は小さいころから快便だ。朝、学校に行く前には必ず出ていた。 大人になり、独身時代は生活が乱れていて1週間出ないくらいの便秘になってしまった。けど看護師で身体の勉強をしていたにも関わらず全く気にしていなかったし、その頃は万病のもととも思ってもいなかった。 今は1日出ないだけでも心配になるくらいお通じには敏感である。子供たちにもちゃんと出ているか、どのような色形をしているかを聞くほど。 食事を整えるようになりその中で知ったことは

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【noteで学ぶ腸内細菌49(番外篇):地球の『異物』を浄化する細菌】
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【noteで学ぶ腸内細菌49(番外篇):地球の『異物』を浄化する細菌】

 こんにちは(o・ω・o)カエルです。  今回は番外篇。    カエルが興味津々で学んでいる『細菌学』と、カエルが興味津々で楽しんでいる『アニメ』に大変興味深い繋がりがあった。  という情報があり、面白い話だったのでnoteにまとめます。    ちなみに情報元はこちら。  ジブリです!(ドン!)  この動画の中で、『風の谷のナウシカ』の"腐海"のモデルになった環境のエピソードがあります。 ※動画内6:12辺り  ナウシカや腐海についてはあまり説明は要らないかもしれませ

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Homo rehabilis――精霊について

Homo rehabilis――精霊について

〈精霊 spirit〉と呼び慣らわされているものの半分は微生物の事であると、いつしか僕は考える様になった。僕たちの体にも棲んでいるそれらは、眼に映らず、人々の生活に寛いだ雰囲氣、福を齎す者もあれば、病苦を生み悪事を為し、死をまねく者もある。これは古籍傳承に聞く精霊、もののけの類の性質に等しい。  日本各地の神域を訪れた際に、時として皮膚や視覚におぼえる神秘な空氣は、過度に人の手の入ることのない森の、活きた土壌に棲む微生物が醸す薫りや物質に因るものが多いと思う。一度でも自らどぶ

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科学技術「チチと母」
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科学技術「チチと母」

【意外な謎の発見】 今回 母乳の抗体が作られる場所は 乳房じゃなく 腸だという事が解りました。 9月7日 東北大学の研究者たちが この事を解明しました。 この研究は 論文雑誌「Cell Reports」に載り 世界初の発見になったのです。 母乳の中に含まれる抗体は 腸で母乳専用の免疫細胞が作られ それが乳腺に移動します。 そしてこの免疫細胞が 乳房で抗体の「lgA」に変化し 母乳の中に含まれます。 この母乳から出る抗体は 抵抗力が弱いあかちゃんを 病原菌から守

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それって心の問題ではなく、《身体の問題》
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それって心の問題ではなく、《身体の問題》

輝きベビートレーナーのひかるです(^^♪  突然ですが、あなたやお子様はこれらの質問 いくつ当てはまりますか? 「言っても直らない」 「じっと座っていられない」 「注意力が散漫」 「だるくて頑張れない」 「癇癪・暴言が激しい」 「ママ自身疲れが取れない」 「自分に自信がない」 「食べることに興味がない」 「台所に立つのが苦痛」 「何を食べたらいいか分からない」 「いつもイライラしている」 輝きベビーのインストラクターとして 子育ての講座を行っていると、 学んで”変われる

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