万能！トマトベジ麹。サラダにお肉にも合う！熟れたトマトを救済したけど、わざわざ作りたくなる味。夫にも大好評♪
おはようございます☀
マネーのあすかです。
エロめなクミちゃんイチオシのベジ麹にお塩も入れてベジ麹と発酵トマトをコラボさせてみました。
発酵トマトを作った時に美味しさに感動したのでベジ麹とコラボさせるとどんな味になるのか実験してみました。
結果大成功❣️❣️❣️
麹のみの場合は甘さが際立つと思いますがトマトは塩と相性が良いイメージだったので実験してみたら予想通り相性抜群❤️
立派な発酵
腸内環境が体に及ぼす影響【腸内細菌と免疫機能の関係】
こんな方におすすめ
健康的な体になりたい
腸内環境について知りたい
私たちの体の中には、もう一人の自分が住んでいます。
注意：スピリチュアルではありません。
そのもう一人とは、腸内細菌(ﾏｲｸﾛﾊﾞｲｵｰﾀ)です。
私たちの腸には、およそ３万種の１０００兆個という数の細菌が住んでおり、重さは約２㎏と言われています。
腸内細菌から見れば、私たち人間は宿主であり、腸内細菌と私たちは共存関係
腸内環境を整える食事
健幸ごはんは
今日の美味しい幸せと、未来の健やかを作る食事
健幸ごはんの3つの要素
☑︎栄養素がチームワークで働く食事
☑︎腸内環境が整う食事
☑︎飽きない優しいおいしさ
そしてこれをまとめ上げる、「手軽さ」も兼ね備えています。
さてさて、今回の記事は健幸ごはんの3つの要素の2つ目
腸内環境が整う食事とは？？
腸内環境を整える食事
まずは、結論から！腸内環境を整える食事とはこれだっ！！
3mもの最長臓器・小腸
表面積が体表の5倍あるのは、消化吸収の効率を上げるため
小腸は栄養素の消化吸収の90パーセント以上を
担う臓器だ。
胃に近いほうから十二指腸・空腸・回腸にわけられる。
通常は縮んでいるが、それでも3メートルほどの長さがある。
これが死ぬと伸びて6メートルにもなるのだから驚く。
人体で最も長い臓器とされる所以だ。
約25センチの十二指腸は、ほとんどの部分が腹筋
を主体とする腹壁に固定され
豆腐と大豆粉入りヘルシー団子レシピ！満足度大！発酵あんこと相性抜群！きなこは子供パクパク♪冷凍OK。
おはようございます☀️
マネーのあすかです。
大人も子供も喜ぶ❤️
豆腐と大豆粉入りヘルシー団子レシピ🍡✨ ㅤ
冷凍も出来てつくおきおやつに最適なんです
油類を使っていないので
かなりヘルシーなおやつです✨
発酵あんこのトッピングならお砂糖も不使用だ✨
基本の
発酵あんこレシピはこちらです。https://note.com/zendamakin/n/n3e0a39aefa5c
醤油麹
