It’s C time / roki

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スイーツのECショップ『It’s C time』を運営→ https://itsctime.com チルな暮らし/フォトグラファー

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かぼちゃのガトーショコラ

ハロウィン早いものでもう10月末 ハロウィンにぴったりな《かぼちゃのガトーショコラ》で、秋の夜長に特別なひとときを。かぼちゃのほくほくとした甘さと、ホワイトチョコのクリーミーでリッチな味わいが織りなす一品は、ハロウィンの魔法を感じさせてくれるような奥深い味わいです。オレンジの彩りとともに、かぼちゃのガトーショコラがテーブルに並ぶだけで、ハロウィンパーティーのスイーツタイムが華やかに演出されます。 <使用材料>かぼちゃ 100g ホワイトチョコ 80g グラニュー糖 4

    • キウイヨーグルトスムージー

      【暑くて夜眠れない】 夏の夜、暑さのために寝苦しいと感じる方は多いのではないでしょうか。高温と湿度が寝室にこもると、快適な睡眠環境が保てず、何度も目が覚めてしまうことがあります。エアコンを使用しても、冷えすぎることで逆に体調を崩してしまうこともあるため、暑さ対策に工夫が必要です。 【睡眠不足はみんなの敵】 暑さで睡眠が十分にとれないと、次の日のパフォーマンスに影響が出ます。睡眠不足は、集中力の低下やイライラ感、さらには免疫力の低下を引き起こし、健康全般に悪影響を与えます

      • 黒ゴマ豆乳バナナジュースで身体をケア

        暑すぎる 近年の夏は年々暑さが厳しくなり、日常生活にも大きな影響を及ぼしています。猛暑が続くと、体調管理が難しくなり、様々な健康リスクが高まります。特に高温多湿の日本では、体温調節がうまくいかず、熱中症などのリスクが増大します。さらに、日中の屋外活動が困難になり、運動不足やストレスの増加も懸念されます。このような厳しい環境下で、どのようにして健康を維持し、快適に過ごすかが重要な課題となっています。 知らないうちに身体はダメージを受けている 高温環境は身体に様々なダメージ

        • レモネード

          2回目の投稿こんにちは😃 まだまだ慣れない中2回目の投稿です。 多くのフォローしてくださった方、ありがとうございます♪ 暑い日はレモネードレモネードのシロップを作りました♪暑い日は炭酸で割ってシュワっとしたい気持ちになります。 簡単ですのでぜひお試しください♪ レモネードシロップの作り方【使用材料】 国産レモン3個 国産はちみつ100g きび砂糖100g 【手順】 国産レモンの皮をなるべく白いワタの部分わ残さず削り取る。 他のすべての材料を鍋に入れて弱火で煮

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          初投稿

          みなさん初めまして。 Rokiと申します。 『It’s C time』というブランド名でスイーツのEC販売をしています。 メインはInstagramでドリンクやスイーツの投稿しています。 https://www.instagram.com/its_c_time noteでは初投稿ということでまだ全く慣れてないですが少しずつ、慣れていきたいと思います。 フォトグラファーとしても活動しています。 よろしくお願いします🙇