体・肌 よわよわ 27歳女、『人体の超基本』を読んで身体を変える。

こんにちは、ヤマギシナオです。 『せっかく「私」として生まれたので。』をスローガンに、自分を成熟させながら生きてます。 今回は「身体づくり」をテーマに、お届けします。 痩せすぎ（筋肉も脂肪もつかない） 敏感インナードライ肌 めまい・頭痛持ち 冷え性 胃腸が弱い 生理重い 重度の花粉症 猫背、反り腰、胃下垂 体力・集中力なし めちゃくちゃ身体がかたい 睡眠に難アリ よわよわな身体を持って生まれて、うまくやっていくしかないと諦めていた。 でも、転機が