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ありのままの自分でも大丈夫って、どうゆうこと？
『ありのままの自分でも大丈夫』
そう聞いてあなたはどう感じますか？
以前の私は、
「ぽかん、、、、」
でしたw
「ありのまま？
大丈夫？
へ？？」
って感じで、
ありのままで大丈夫
意味も分からないし
どんな状態かも見当もつかなかった
でもそう思えるものなら
思いたいなぁ〜とも思っていた
で、
様々な心理学を学んだり
自分なりに経験した今
思うことは、、
「ありのままの自分でも大
「私ばっかり、、あなたももっとやりなさいよ！」と子育てを押し付けたくなる心理とは（依存から自立へ）
子育てで冷静な判断を失ってしまう魔性の言葉があると思う
それは「2人の子なんだから」
私は
2人の子どもなんだから
同じように平等に親として
子育てに参加するのが
当たり前だと思っていた
もちろん
当たり前なんだけど
ここで注意したいのが
「2人の子どもなんだから」が
いつの間にか
「2人は運命共同体」のように
「2人で1人」みたいな感覚に
陥ってしまうこと
そうなると
私ばかりが大変
私ば
「ゲームばかりの夫にイライラする」はダミー。根っこは5個以上、大元の前提とは？
今回
とても久しぶりの大きな気付きが
ありました
1週間以上
子どもが風邪で面倒見ていたので
ずっと家にいて
自分に中々向き合う時間がとれないし
私のメンタルも弱っていた、
というのもありますが
久々に大きな壁に
ぶち当たり
大きな大きな根っこが
抜けた感覚です
『目の前の問題』というのは
実はダミーで
その奥に本当の問題が埋まっている
と言われますが
一つにつき、
一つではなくて
一つの
『働かない私には価値がない？！』それって本当？
私が長年、手放せずにいた
『働かない私には、価値がない』という概念
他の思い込みは手放せても
これだけは長いこと根強くて
手放せずにいた
だから
常に
『働いてない私は価値がない』し
『早く働かないと』って
ずーっと自分を責めていた
だから苦しくて苦しくて、、。
だからといっても
働こうとしても
苦しくなる
身体が軽やかに、動かない
無理矢理、車輪を動かすけど
いつも止まってしまう
そ
私が巡り巡って行き着いた、「自己肯定感を上げる」一番の近道
自己肯定感ドン底で生きてきた私
自己肯定感を上げたくて
何年ももがいていた
でも、今ならこう思う
そもそも
「自己肯定感を上げる」
という言い方が少し違う気がしていて
「自己肯定感」って本来
自分でコントロール出来ないもの
いくら上げようと頑張っても
自分ではコントロールが効かない
自分を好きになることも
『いつの間にか自分に満足出来ていた』
という感覚の方が近くて
好きになろう、な
人生を賭けた壮大な1人コントに気付いて、心が軽くなった話
人生を賭けた壮大な1人コント
よく心屋さんが1人コントって言ってたけど、
私あの意味が分かるような
分かんないような、、
ふわっとした感じだった
最近ようやく
私、もしかして、、
自分の人生掛けて壮大な1人コントやってたのかも、、、って
やっとやっと思えてきた、、
私が受講したマママスの講師、福田とも花ちゃんの
「愛着障害、不安回避型がもたらす人間トラブル3つ」のYouTubeを見ていて
ハ
「私は愛されて生まれてきた」そう思いたい人生だった
自分は愛されて生まれてきた
自分は必要とされて生まれてきた
自分は求められて生まれてきた
自分は歓迎されて生まれてきた
そう思いたい人生だった
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行事の集まりが苦手、、、
運動会、学芸会、参観日
色んなお母さんがいて
あの人とあの人が仲良さそうに喋ってる
あの人は、あの人とも仲良いんだぁ
あの輪には私
無理して笑わなくて、いいんだよ
小さな頃の私は
無愛想で人見知りだった
いつもお姉ちゃんの影に隠れてた
親戚の集まりに行くと
社交的なお姉ちゃんに話の中心がいく
私に話題を振られても
素っ気無いのか
盛り上がらない、、。
だからお姉ちゃんの影に隠れてる方が楽
そう思ってた
ある日、
お姉ちゃんが
親戚の集まりに
行けなくなった日があった
え、、
やばい、、
行ってはみたもの
地獄だった、、、、。
私に話題が振られ
育児「やらされてる感」から、「やれて幸せ」へ変化した訳
今までの私は
「今の私は本当の姿じゃない」
「今の私は理想じゃない」
「今の自分は本当の自分を生きてない」
子どもと過ごす家での
ワンオペ時間は
心のどこかで
そんな風に感じてる事が多かった
「仕事をして自由な時間があって
お金を得れたら、
私は心が穏やかになれるのに、、」
「そしたら、それが巡り巡って
家族の笑顔に繋がるのに」って
「今はまだ欠けている」
「何かが足りない」
って思ってた