夜さんぽのすすめ

我が家の近くの川で、ホタルが飛び始めました。

引っ越した年は、バタバタしていて、ホタルのことなんか

気にもしていなかったけれど、

今年は、心に余裕ができたのか、

単に、コロナの影響で「おうちじかん」が増えたからなのか、

週３ペースで、ホタルを見に夜さんぽをしています。

平日は仕事があってなかなか散歩の時間は取れなくて、

土日の日中は暑くて外に出たくなくて、

そんな毎日であっという間

手っ取り早いストレス解消法

ストレスとうまく付き合っていくための方法として、
思考の癖を変えるとかよりも手っ取り早くリラックスできる方法がある。

その方法とは、

人間に備わっている三大欲求と五感を満たすこと

である。
どのような感じか、具体的に書き出してみようと思う。

三大欲求①食欲

酒を飲むのもいいが、疲労やストレスが溜まっているときほど栄養に気をつけた食事を心がけることで、不調が長引くことを阻止できる。
自炊の

金色の衣をまといし白

好きだ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あなたで頭がいっぱいになって

まるで思考の主導権を握られてるようだ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
吸いつきたくなるような魅惑の白

そのままを愛でるのもいいけれど

金色の衣をまとったあなたもいい

いい匂いがもたらすモチベーションへの影響ってすごいと思う。

昔好きだった香水を久しぶりに部屋に一振りしただけで、頭がシャキッとした。

気持ちが切り替えられないとき、五感に刺激を与えると案外スっと場転される気がする。

人間って単純で複雑で、さいこうだね🕺👯‍♂️💃

写真を見て、風を感じられるか。

写真＝静止画という事実は言うまでなく、誰もが知っていることです。

しかし、写真を見て視覚以外の五感を使うことって、あまりないと思いませんか？

今日、農地で写真を撮ろうとした瞬間に風が！

シャッターチャンス！！！

撮った写真を見返すと、やっぱり写真なのに風を感じる。

葉っぱを見たら、どっちに吹いているかもわかる。

空の青さから、暑かったんだなぁなんて想像もできる。

暑い中で、木の下で、

intuition 5

香水について書いていくつもりが、旅や音楽、日々のあれこれを綴るこの頃。昔書いていたブログみたいで懐かしい。気楽に楽しく書けたら、それでいい。ので、intuition（直感）シリーズ5回目。これで、ラストにしよう。

そもそも、直感について書くきっかけは、最初に書いた友人とのリモートご飯がきっかけ。お互い大学・大学院での研究分野や、海外に1年以上住んだ経験があったり、何かとミラクルな過去のつながりが

intuition 4

仙台から長崎、隠れキリシタン文化のつづき。
友人との再会、神社巡り、ケーキ屋さん訪問を目的に訪ねた仙台で、まさかのキリシタン文化オンパレードに遭遇。その後すぐ実家に戻り、新聞や母が買ってきたお菓子も長崎つながり。久しぶりに再会した姉からは、勤務先のパートさんが「ミスしかけたら十字切ったり、機嫌いい時は讃美歌歌いはんねん、おもろいやろ～」と聞かされる。

姉、すごいタイミングでぶち込んでくるな．．．

自分のルーティン

私は　朝目覚めてから

仕事に行くまでの時間　自分にとって

モチベーションを保つ為の

ルーティンがある

まず　カーテンを開ける

太陽の光をしっかり　感じながら　

天気の良い日は　窓も開けて

自然の空気を感じる

そして　鳥のさせずり　空気感　匂い

五感で感じて楽しむ......

そして　神棚にお供えをする

お水　塩　お米を新しく入れ替えて

お供えをする　

ニ礼二拍手一礼　

【セルフ子宮ヒーリングの教科書《1st.ステップ》】プログラム内容について。

夜の催眠セラピストです。
今回はセルフ子宮ヒーリングの教科書《1st.ステップ》の内容と五感（六感）の感覚についてお伝えします。

視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。そしてその他は第六感。
人間が感じることが出来る感覚です。

この感覚はトレーニング次第でその感覚感度を高められることはご存知ですか？

その高められた感度を生かす職業って色々ありますね。高められた視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚、その他の直

０へ帰る詩

今日もワンタッチでインする

色とりどりの器溢れる世界

あなたのコエが響いてる部屋にお邪魔する

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あなたの言葉に込められた感情

その感情が生まれる日々のドラマの断片で

一喜一憂浮き沈み

感覚を満腹にしてもらっている