ゆうゆう yu-yu

心とからだを整えることが趣味! well-beingを考える!心地よさを追求✨HSP・…

ゆうゆう yu-yu

心とからだを整えることが趣味! well-beingを考える!心地よさを追求✨HSP・愛着障害・アダルトチルドレン(AC)と向き合ってきた私。心を言葉にして綴る✨ 認定心理士(日本心理学会)・カウンセラー(仮)・小学校教諭免許・不登校児童支援員として小学校勤務。

マガジン

  • 私の文庫📚【記事収集】

    読んだ本や興味関心ごと集め💕自分の図書館のようにしたい✨ 学びや読み直しに活用✨

  • 私という生き物

    私の体験記。私が構成されてきたものを綴る。私という生き物を覗いて、思い思いに想像を膨らませて楽しむ読み物。

  • 私の眺める世界!

    私の考えや哲学✨ 私の眺めている景色、考える視点や思考を楽しんでいただけたら嬉しいです💕

  • スキを多くいただいた感謝の記事

    ありがとうございます💕

  • 私の子育て!

    子育てのヒントになったら嬉しいです💕教育学と心理学の学びと人生経験からの私の子育観の記事を集めました✨😊

最近の記事

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⭐️私の作品集⭐️🌸全記事リスト🌸

ゆうゆう yu-yu です♪ ( “yu-yu“ は同名クリエイターさんとの区別用♪) 私の作品全記事をリストにしました✨ 宝探しの地図みたいに♫ お探しの記事はこちらからどうぞ💕🤗 〜自己紹介〜 〜心の羅針盤〜 〜心のあり方〜 🎀思想のマガジン 🎀心理のマガジン 🎀教育のマガジン 🎀幸せのマガジン 🎀関心のマガジン 🎀母との関係のマガジン 🎀推しのマガジン 🎀感謝のマガジン 🌸全記事リスト🌸(西暦をクリックすると、その年の全記事リストへ飛べます

    • ズボラ

      猛暑が続いている。 外出が、益々億劫になる。 私の仕事は、夏は1ヶ月ほど休みで、 用事がない限り、基本は家でダラけて過ごす。 もともと面倒くさがりな一面がある。 自ら動くことは苦手、エネルギーを使う。 自分を動かすために、外的な刺激のスイッチや 動機づけや意味づけが必要。 それがないと動けない…… 猛暑はダラけた私に拍車をかける。 (外出しないで、家でダラダラしよ) こうなると、買い物すら行かなくなる。 買い物せずにギリギリまで工夫して粘る。 冷蔵庫がスカスカにな

      • 生きにくさ

        生きにくさってなんだろう? 生きにくいと感じる 強弱はあるにせよ 多かれ少なかれ 人は感じた経験があるのではないだろうか…… 生きにくいと感じたことがない人は この世の中にいるのだろうか…… 例えば、校則なり会社のルールなり、 自分の言葉なり…… 何かの縛りに従っている時に、 自分の思う様に行かない状況で、 行動のしにくさを感じたりする。 そういうものは、小さなことでも 生きにくいと感じる状態になってるのかな…… 多くは、解釈によって忘れ去るけれど、 そのような動

        • エッセイ

          エッセイというのは、よくわからない。 格好の良い文章を書いてみたいが、 国語は苦手、語彙力も言葉表現も少ない。 素敵なエッセイを書く人に憧れる。 そう思うけれど、読書は苦手。 エッセイ集を読んで学ぶこともせずにいて、 何がエッセイを書きたいだよ、と自分を揶揄する。 エッセイなど読まないのだから、 エッセイについてなどわかるはずもない。 なのに格好いいエッセイを書いてみたいとほざく。 図々しいにもほどがある。 でも、いいのさ。 私はそれで。 楽しくエッセイ風を考えな

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        ⭐️私の作品集⭐️🌸全記事リスト🌸

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        記事

          蝉の声

          今年最初の蝉の声を聞いた。 もう、そんな夏になったか…… 蝉の鳴く声を聞いて、思い浮かんだ光景は、 走馬灯のように、さまざまな場面が流れた。 随分と蝉に思い出があるんだな。 母の帰省で田舎へ遊びに行っていた頃のことが ずっと頭から離れないでいる。 とても楽しかった思い出なのだろう。 蝉の鳴く声を聞いて、従兄弟たちと捕まえていた。 純粋な心を楽しんでいた子どもの頃を思い出した。 娘が小さい頃、蝉の抜け殻に興味を持って、 虫かごいっぱいに拾い集めていた。 集めてどうす

          姉妹の会話は変わらない

          先日、姉妹でグループLINEで話していた。 今月は三女の誕生日があり、48歳になったそうだ。 姉妹揃って、もう熟れたいい年齢だ。 8ミリフィルムの映像を共有し、懐かしみ楽しく語る中、 次女が唐突に、家を出る話を切り出した! 私も三女も、急な切り出し過ぎて驚いた。 長年の想い、悩んできたことを知っているけれど、 言葉足らずの語り口と衝動が伺え、何事かと… 心配が先立った。 ツッコミどころは満載にある…… 私は、次女の扱いに慣れているから一旦保持でき、 三女は処理が早く

          姉妹の会話は変わらない

          8ミリフィルム

          先日、従兄弟から動画が送られてきた。 とても古い動画の数々。 まだ私が幼い頃だったけど、従兄弟の家に8ミリフィルムがあって、遊んでいる時に、よく伯父が撮っていたのを思い出した。 従兄弟たちと一緒に、セピア色をしたフィルムを伸ばして透かして見たりして、 巻かれたフィルムは、空いたお菓子の缶に入れられて、幾つも置いてあった。 従兄弟は、そのたくさんの8ミリフィルムをデジタル化しているそうだ。まだまだ残っているそうで時間がかかるらしい。こんなに古いものをデジタルで観ることがで

          8ミリフィルム

          自分へ伝える言葉

          自分自身へ伝えている言葉がある 自分が持ち合わせていないと感じていたり また、苦手なことだったり、 意識しづらい部分であったりするものだから 言葉を持つようにして、意識する それはつまり なりたい自分や在りたい自分 でもあって…… なりたい自分になるために なりたい自分を思い浮かべる、近づけていく そんなことを私はしている…… 他の人はどうしているのかはわからないけれど 私は、きっとイメトレをしていることが多い✨ 雰囲気、言葉、色といった、空気のような見えない

          自分へ伝える言葉

          歩む

          人生は  難しいようで そう難しくはない のかもしれない…… 難しくさせているのは いつも自分自身で 本当は そう難しいことではないのかも しれない 複雑に考えてしまうから いつも難しくなってしまうけど 心に感じてしまうから いつも難しくなってしまうけど 絡み合うから 難しいと感じて まっすぐに すっと 遠くまで 伸びる太い一本の “道“ 人生は その “道“ を 歩むこと  歩むだけ  それだけど 難しく感じて 難しく感じたら 簡単にしてみて シンプ

          夏休みは何をしよう

          1学期の最終日 4月から7月まで なかなか濃密な仕事をしていたように思う 今学期、よく頑張ったと 自分を讃えよう!👏✨ 明日から、児童たちと同じく 私も夏休みを過ごす さて、今年の夏休みは 何をしようかな♪ ー2021年ー 運動の夏 ー2022年ー 終末期の母との夏 ー2023年ー 受験の娘との夏 今年は…… 娘が実家で夏休みを過ごすから 家族を感じる夏休みになるかな♡ あとは過去の記事でも書いたように、同じく 「毎日、やることがあった方がいい!✨」 運

          夏休みは何をしよう

          旧友

          毎年 夏の連休は 地元でお祭りが開催される それに合わせ プチ同窓会を開くのが恒例で 地元に残っている人も 私のように少し離れた場所に住む人たちも プチ同窓会を楽しみに足を運ぶ もう何年続いているかな…… 結構長く続いている 以前より 少人数にはなったけど やはり 昔を知る仲間とのお喋りは楽しい 昔話をしたり 最近の話をしたり 毎年似たような話をするけれど 話す内容は なんでも良くて こうして久しぶりに会って 顔を合わせて みんなの笑顔を見て 笑い合って そん

          母として

          この1週間 娘たちのお世話に追われていました 笑 なんだかんだ言っても 頼りにされているって、嬉しいもの♫ 甘えてくれることって、 しあわせ なんだな〜♡ じんわり また感じていた 実際は、お世話をするから 少し大変なんだけど…… 役に立てている と感じられて まだまだ子どもなんだなぁ と 母親をさせてもらえる 喜びもあって それって しあわせ♡  だなって  しみじみと思い 娘たちのお世話をしてあげられることが しあわせに感じられる それって しあ

          自分に優しくしてくれる人はいないと思って生きていた頃

          優しい人に 弱い 優しくされると 吸い寄せられていく 友達に聞かれたことがある 意中の気になっている人について 「なんでその人のこと好きなの?」と 「優しいから」 と伝えると、その友達は、 「男性が優しいのは当たり前じゃん!」 そう答えた 当時の私の概念と違っていて 自分の概念が とても低いことに 気付かされた経験 男性が優しいのは当たり前 彼女にとっての感覚 きっと、男性だけに限らず 人は自分へ優しくしてくれる そういう基盤ができていた 彼女にとって

          自分に優しくしてくれる人はいないと思って生きていた頃

          小さなしあわせ

          長女が帰ってきていて いろいろな話をしている 他愛もない話をする時間は なんとも温かくて ふんわり柔らかで 幸せなひととき 何でもない時間の ほんの小さな幸せ 日常にはそんな 小さな幸せがたくさん散らばっている 〜つらつらと〜 noteを巡る時間が いつもより取れていないので 記事をあまり読めずにいます たくさん巡れないかもしれませんが 隙間時間を使って、少しでも 皆さんの記事を読めたらいいなと 思っています リフレッシュに夏季休暇なお楽しみの日 皆さま、今

          小さなしあわせ

          888

          公開記事 888記事になりました✨ すごいね! こんなに書いてきたんだね! 小さな積み重ねをしてきた証♡ 気づいたら こんなに大きな数になっていた✨ いつもと同じ感覚でいるから 数の大きさは想像つかなくて あまり実感もないけれど noteを辿ってきた足跡だね✨👣 末広がりの8が並んで、縁起が良さそうだから 記念に記事にした♡ 少し前から、目指している数は 1000記事✨ あと112記事か 今年中に届くかな……♫ 1000 という数は、通過点なだけだけど

          #05優しさ

          優しさ ふんわり やわらかに まとう空気 外側のもの 内側のもの あたたかに 〜詩のようなもの〜 久しぶりに少し遠出をした いつもの友と一緒に 思い立って突然に 何気ない生活の彩り 楽しい時間を過ごした この時間は癒し そしてまた 優しさを膨らませて 何気ない生活をしていく 今週は予定が詰まっていて忙しい 記事を書く時間が取れるといいな♪ 日々、心身を穏やに整えて過ごしていたい♡ そんな予定 #01 真心 #02 心 #03愛 #04解放 #心を