【うさぎ𓃹とカメ🐢】 自分はうさぎだと思っていたけど、スタートダッシュに自信を持つとすぐ息切れ（笑）😅 カメ🐢さんのように、ゆっくり景色を楽しみながら進むのがベストだと気づきました🌸 今は、スピード調整しながら「うさぎ×カメ」で行こーっと♪

やりたいと思ったけど、「やっぱり違う」と心の声が言うなら、やめてもいい☺️ 有言実行できなくても、無理したり意地を張ったりする必要はないよ♪ 自分にウソをつく方がカッコ悪いから。 明日もきっと楽しい日々が待ってるよ🌸

目を閉じて、マインドフルネス瞑想で呼吸を整え、心の声（魂のこえ）に耳を傾けると… 焦りやモヤモヤが消えて、「急がなくてもいい」「タイミングを待っていてもいい」って感じられるようになった♪ 無理して頑張るのはしんどいから、心地よく生きるために、自分を大切にして心を整えよう🌸

今月の振り返り ☆直島ひとり旅を実行 ☆ボランティア活動が本格化して慣れな 　い教案作りがルーティンに ☆ゴスペルレッスンの裏方の役割をする 　ことになりそう ☆その流れで以前から少し交流のある方 　との今後が？ 好きな事心地良い事をしているうちに色々忙しくなって来て又選別が必要

頂き物のサボテンが今朝、我が家に来て丸2年。日記を書いていて気づく。植え替えも一度きり、水やりも月一、と手がかからない子だと思っていたけれど、違った。 引っ越して気づく。以前より日向に置いたら、一回り大きくなった。日光不足だった。人も植物も心地よい場所でこそ、豊かに成長できる。

おはようございます 地球🌏16891 day たった一拭きするだけで、TVが棚がテーブルが床がピカリと光る ふと目を落とした時、いつもなら薄っすらホコリがある場所にホコリがないだけでこんなに幸せな気持ちになれるもんなのか という発見な朝 草木も水浴びして気持ちよさそうです

ひとり暮らしになり約1年半。平日に時間の合う友達が何人か出来たし、1〜2泊 で食べ飲み歩き出来るBFも出来、趣味のゴスペルから新しくボーカルクラスにも参戦し、週に1回午前中だけのボランティアも今年から本格参加。昔からやってる合唱も本番が半年に1回。家では刺し子。やりたい事が沢山‼️

二十四節気🐞啓蟄🐝けいちつ3/5〜3/15 冬ごもりをしていた虫達が 土の中からでてくる頃 啓=開く、開放するなどの意味 七十二候3/5〜3/9頃 蟄虫啓戸🐸すごもりのむしとをひらく 同じく春になり目覚める全ての生き物を表すようです 啓戸:戸を開く 私達も開放されて🍀

爬虫類は顔の向くほう、鼻先に向かってしか進まないなと思っていて　急な方向転換はあれど後退りをしない(と観ている)。 ひとも、 まあ、後退りできるけど 負荷なく順にゆくときは つま先の向く方に歩いて行くので 後ろを向いたって、そこが自分の前、

FMふくろう「ここちよい暮らし」 ラジオ収録でした🎙️✨ 放送は5/26(日)9:00〜 全国どこからでも聴けます！ お楽しみに！！！ https://296.fm/