なつめ

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小学生男子を育児中の30代の専業主婦です。主な発信内容は、幸福度を上げる生き方を模索していく中での気づきや暮らしのこと、読書記録、手帳のことです。たまにスイッチが入り好きなものについて熱くなるオタクです。2024年4月から広報誌の編集委員として活動します。

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なつめってこんな人【改めて自己紹介】

こんにちは、なつめです。 本日は改めて自己紹介をしたいと思います。 以前書いたのは1年前だったので、アップデートします。 ▼以前の自己紹介はコチラ なつめという名前は、学生時代にアイドルのオタク活動をしていたときに使っていました。気に入っていてそのまま今でも使っています。 『最後の恋』というドラマで中居正広さんが夏目透という名前の役で、そこから借りたものです。 なつめ歴17年くらいです。 アイコンは自作です。こちらもそろそろアップデートしたいところ。 1991

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    • 【noteのつづけ方】柔軟に、マイペースに。

      こんにちは、なつめです。 今月半ばから、わたしのnoteの更新頻度がガクッと下がりました。 昨年12月から3月までは、旦那さんの休日に合わせてわたしもnoteの更新をお休みしていました。毎日ではないけれど適度にメリハリのあるこのマイルールが気に入っていたのです。 しかし今月の半ばから約1週間、意識的にnoteをお休みしてから、これまでのようなモチベーションが保てなくなっています。 実は年末年始にも同じように1週間ほど意識的にnoteをお休みしていたのですが、その時はn

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      • 専業主婦であるわたしの「休日」の概念とは

        「お休みの日は何をしていますか？」 この質問は、わたしが困るタイプの質問です。 わたしは専業主婦で、専業主婦(夫)は家事をすることが仕事だと考えています。 そして困ったことに、わたしにとって家事はあまり好きではないもの。 家事は年中無休なので、家事嫌いなわたしにとっては休日と平日の区別ができなくて、休日の概念はいまいち分かりません。 うちの場合、旦那さんと小2息子のお休みはそれぞれ曜日が違います。 旦那さんの休日である平日は息子の学校。 息子の休日である土日祝は旦

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        • 【今週の学び】「似合う」という褒め言葉／即行動が安心感につながる

          こんにちは、なつめです。 約1週間ぶりのnoteです。今週は集中してやりたいことがあったため、noteを書くのをお休みしていました。 その間もスキやフォローをいただきありがとうございます！ また楽しんで書いていこうと思います。 さて、わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会の今週のテーマは『一日の終わりに振り返る時間を作ろう』でした。 わたしは毎日その日のことを日記に書いて振り返っています。 今回のnoteではその中からピックアップして今週を振り返っていき、学

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          【読書記録】気が遠くなる未来の宇宙のはなし

          こんにちは、なつめです。 わたしは天文学が好きで、宇宙に関する本をよく読んでいます。 今回は未来の宇宙について書かれてあるこの本を読んでみました。 タイトルにもある通り、書かれてあることは気が遠くなるほど先の未来のことなので、あまり実感は湧かなくて、まるでSFの物語を読んでいるような感覚で楽しめました。 太陽はいずれ大きく膨れ上がった後、徐々に縮んでいきこの宇宙から消えていくとか、この宇宙自体が収縮してどんどん小さくなっていき最終的には潰れてしまうとか、様々な説があり

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          「はじめまして」の刺激と充実感

          こんにちは、なつめです。 新学期がスタートした今週が無事に終わりました。 初めての編集会議と、小学２年生の息子が通う小学校の保護者会を控えていた週前半はドキドキソワソワしていました。 編集会議に関しては、事前に準備をしていたつもりでしたが、直前になって追加で調べまとめる作業をしました。 準備をどこまでするかって正解がないから、たくさん準備してもまだやれることがるあるんじゃないかって不安になってしまいますよね。 やはり、日頃からの学びと早めの準備を怠らずにやっていくこ

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          常にときめきを求めている

          皆さんには、推しはいますか？ わたしは小さい頃から、芸能人やアニメキャラクターの推しがいる人生を送ってきました。 わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会今週のテーマは『私ってこんな人！を考えてみよう』でした。 今日はわたしの推し歴史を振り返りながら、このテーマについて語ってみます。 わたしの推し歴史 まずは、わたしの推し歴史から振り返ります。 【幼少期〜】 わたしが初めて人生で推したのは、SMAPの中居正広さんでした。 わたしは当時4歳。その頃はまだ推し

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          【春休みふりかえり】小2息子の成長／自分の課題

          こんにちは、なつめです。 昨日から小2息子の新学期がスタートしました。クラス替えや担任の先生のことでドキドキの初日でしたが、2日目の今朝は新しいクラスで過ごせるのを楽しみに登校していきました。 あいにくの雨でしたが、文句を言うこともなく、行き渋りもなく、そんなところにも息子の成長を感じた朝です。 朝はすぐ起きるようになったし、支度も時間に余裕を持ってできるようになり、改めて２年生になったことを実感しました。 息子の成長は、短い春休みの間でもたくさん感じられました。

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          【春休みふりかえり】小2息子の成長／自分の課題

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          お花見さんぽ

          こんにちは、なつめです。 昨日は、小2息子の春休み最終日でした。春休みの思い出作りとして、桜が見える公園までお散歩してお花見をしてきました。 晴れていて、暖かくて、気持ちいいお天気でした。 息子は探検ボードを持参して、何やら書いていました。 なんと、出発する前にビンゴを自作して、それと共にお花見さんぽを楽しんでいました！ お昼は、途中でパン屋さんに寄ってパンを買い、公園で食べました。 大きな池には生き物がいっぱい！ 鴨、鯉、アメンボ、おたまじゃくし、亀🐢 息子も

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          【最近の変化】SNSとの付き合い方／家事が楽しい！

          こんにちは、なつめです。 わたしには、この1ヶ月ほどで変化した習慣があります。 今回は、その変化をまとめていこうと思います。 SNSを開く頻度が減った 以前は毎日1回は必ずInstagramを開いていました。フォローしている方のストーリーズやフィード投稿をチェックするのが目的でした。 でもなぜだか、Instagramを覗いた後って胸がザワザワすることが多かったんです。余計な刺激をもらっていたのかな。 そのザワザワから無意識に避けるように、Instagramはいつの

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          【最近の変化】SNSとの付き合い方／家事が楽しい！

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          「自分ができることって何だろう？」を書き出すことで得られるもの

          こんにちは、なつめです。　 わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会今週のテーマは『自分ができることを書き出そう』でした。 このテーマを意識して生活していると「わたしって意外とできる人じゃん」ということに気づきます。 誰よりもいちばんできる！っていうものを見つけるのは難しいです。 しかし、少しでも誰かの役に立ったり、喜んでもらえたり、自分の日常がパッと彩るような何かって誰にでも一つはあると思います。 それが分かると、自分を肯定してあげられて、幸せな気持ちになるん

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          【4月セットアップ】学びの姿勢と感謝を忘れずに。

          こんにちは、なつめです。 今月から、息子は小2に進級し、わたしは広報誌の編集委員として活動を開始します。 家族に関しては特に大きな変化はありませんが、わたし自身に関してはこれまでよりも考えなければいけないこと増え、逆に時間の余裕は減っていきそうな予感。 そんな中でも新しいことを楽しみながら、感謝の気持ちを持って生活していきたいです。 4月のテーマ 4月のテーマは『学びの姿勢と感謝を忘れずに。』にしました。 やりたいこと ①100のきほん(仮)をカタチにする。

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          【3月ふりかえり】毎日を楽しむ！

          こんにちは、なつめです。 3月のテーマ：毎日を楽しむ 今月は、わたしと新小2息子の体調不良があったものの、比較的楽しい月となり充実していました。 今回の体調不良は、わたしは胃の不調、息子は中耳炎といつもと違ったタイプの不調で戸惑いやトラブルもありましたが、無事に回復して良かったです。 3月はわたしの誕生日があったため、とにかく楽しい毎日したいと思いテーマを定めました。 早速、今月のふりかえりをしていきたいと思います。 やりたいこと ①推しイベを楽しむ →◎ 最

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          胃の不調が教えてくれたこと

          こんにちは、なつめです。 ここ2、3日、胃の不調が続いています。 わたしは、胃が不調になることは滅多になく、暴飲暴食もしないタイプなので、なぜ調子が悪いのか心当たりがありませんでした。 しかし、3ヶ月前も体調不良(このときは４日間の高熱)に陥ったことを思い返してみると、どちらも小学1年生の息子の長期休み中に起こっていることが共通しています。 わたしはもともと1人でいるのが好きで、日々の暮らしのなかで1人時間を大切にしています。 息子の学校がある期間は、平日6時間ほど

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          わたしのリラックスタイム

          こんにちは、なつめです。 わたしが参加しているメンバーシップゆるふわ会の今週のテーマは『リラックス方法を見つけよう』でした。 そこで、本日はわたしのリラックス方法をご紹介したいと思います。 体と心、それぞれの側面からリラックスできる方法です。 体：お風呂でマッサージ いつから始めた習慣だったのか覚えていませんが、わたしは毎日、お風呂でセルフ全身マッサージを行っています。 これが至福の時間なのです。 湯船に浸かり、足の指から丁寧にほぐしていき、足の裏、ふくらはぎ、

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          わたしの100のきほん(仮)

          【最終更新：2024/3/24】 こんにちは、なつめです。 先日、松浦弥太郎さんの『新100のきほん』を読みました。 そこで、わたしも自分の100のきほんを作ってみることにしました。 と言ってもまだ書き出している途中で全然100個に届いていないのですが、、、。 今回は、(仮)として、現時点で考えついたわたしのきほんを書き出していこうと思います。 松浦さんの本を読んで良いなと思ったものは拝借しています。それから、普段読んでいるみなさんのnoteからヒントを得たり、読

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