おやつと食器と雑貨たち

tsunagime つなぎめのnaoko です
おやつは、わたしにとってほっとする時間

ただ小腹が減って
間食をしたいわけでなくはなく

お腹を満たしたいわけではなく
こころをほっとさせたいのだ

そんな時には
自分のお気に入りのおやつに
お気に入りのうつわたちに助けてもらう

パソコン作業で目が疲れて
身体も緊張して固まっている

おやつでほっと一息
息を吐くと心身が緩む

息を吐くときは横隔膜が弛緩して
筋肉は使われない

腹式呼吸で息を吐くと
自律神経が調整されたり
全身の筋肉を緩ませることができる

こんをつめて没頭すると
深い呼吸が出来なくなって

心身が緊張しちゃう
なのでほっと一息するのは大切

そして「おやつにしよう！」

20代の頃からアメリカ🇺🇸の
ミルクグラスが好きで集めていた

日常的に使うのに
とても可愛くて割れにくいので良い

気がついたら私は食器が好き
その時の気分でうつわをかえる

美味しいと感じるのに
見た目が1番影響しているって話👇

ここ数年イギリス🇬🇧に行って
アフタヌーンティーを体験して

イギリスの紅茶文化を体感して
現地のアンティークショップでみる
うつわたちに惹かれている

ただただ暮らしのなかで
お気に入りのモノと一緒に過ごすのは

自分が機嫌が良くなるし
ほっとした時間を過ごせる

何か特別な出来事はなくても
お気に入りなモノたちが

日常のなかにあって気持ちが安らぐのは
贅沢なことだなぁと思う

お気に入りの
おやつや食器や雑貨などの「モノ」
を使って過ごすことで

その時の自分の気分を心地よく過ごす
「コト」に繋がる

「モノ」を通して心地よい気分や
素敵な「コト」に繋がるといいなぁ

と思って『つなぎめ』として活動してます♪

「モノ」「ヒト」「コト」のつなぎめ
日常にうふふなことが増えたらいいなぁ
╰(*´︶`*)╯♡