- 運営しているクリエイター
記事一覧
現実を変える。自由さのイメージがくれる力「自由」とはなに？
私達はとても自由な存在。
「え！？それはどういういこと？」
それはまた後半で。
あなたにとっての「自由さ」とは？自由のイメージは、なんでもいい。
なんでもあっていいし
なんでも選んでいいんです。
まずはイメージが大切。
自由な私達、について本当は、私達はとても自由な存在です。
というのは
今の苦しい気持ちを選んでもいいし
選ばなくてもいい。
現実ってそんな曖昧で不思議なものだからです。
善人であることをやめたら、人生が変わる理由
劣等感。不安。
やるせなさ。不甲斐なさ。
長く生きていれば
「自分はどうしてこうなんだ」と、身動が取れなくなるようなこともあるだろう。
あるいは、何か行動を起こす前に後ろめたさのようなものを感じたり。
いいわけしたり、ごまかしたり、嘘をついたりして、自分や周りをなんとか納得させようとしてしまうこともあるかもしれない。
それらは、もしかしたら
「自分が善人でありたい」という欲求が原因かもしれ
生きがいを見つけるシンプルなたった一つの方法。生きづらさも大切なヒント。
生きがいを持って生きるためには、今の人生をしっかり感じてみることが大切だ。
「何がしたいかわからない」
「目指すものがなくて生きづらい」
そんな気持も、しっかりヒントを与えてくれている。
自分自身の内側からくる、明確なサインだ。
ネガティブな気持ちを感じると、それに対していやだいやだと思いがち。
けれども、ネガティブを否定する気持ちの奥に、「本当は」どうしたいかが眠っている。
眠っている思い
繊細さのせいで生きるのがしんどい、をなくす方法
最近よく相談を受ける。
超繊細さん、HSPと言われる感覚とどうつきあったらいいかという話し。
誰でもできる、感覚を使いこなす方法感覚をオン・オフする
感覚をオン、オフすること、これが私の身につけてきた方法のひとつだ。
敏感に何かを感じ取ってしまう時、外に向かう感覚に無意識にスイッチがはいっている。
なんでもキャッチするアンテナが立っているという感じ。
しんどくなる前にオフする。
オフする1
鬱にさらっとバイバイ。日常にロマンと感動を
今回は、結論から。
憂鬱、いらいら、気力がない、そんな症状の特効薬は「ロマン」
精神疾患だった頃の私に伝えてみようかな。
きっと、伝わらなくてどうしようもなかったね。
でも、気づいていなかったけれど、あの地獄から抜け出せたのは、
きっと「ロマン」のおかげだよ。
無機質さが心の病を作りだす現代は無機質だ。
作られたもので溢れている。
受動的な感覚を味わいすぎて、自分の本当の感動を知らないまま
あなたが生きているだけでファンサービス。魅力的に生きて愛される方法
あなたが、、、
生きてるだけでファンサ(ファンサービス)です🌹
自分の存在、もっと肯定してほしいなぁ。
自分は「自分界」の唯一の存在。だから他の人を応援できる自分のファンが必ずいる
自分のこと、嫌いになりそうなときは思いだしてほしい。
絶対にひとりは、自分のファンがいるってこと。
だれにだっているんです、大切に思ってくれる人。
大切に思ってくれていた人。
これから出会うかもしれないあなたの
憎しみの過去も乗り越える。幸せな心を育てる3つのステップ
自分のことで生きる。
それって当たり前なこと。
だけど、できている人はほとんどない。
恨んだり、憎んだりは、自分のことで生きられないから起きるのかな、と思う。
毒親育ち私は、人から毒親育ちと言われたことがある。
苦痛を苦痛として感じない自分で生きてきたから気づかなかったけれど。
実った「私の人生」はまぁまぁにひどかった。
人にその一面を見せさえしなければよかった。
普通でいられる。普通の
心の力で美しく！細胞から若返るミドル・シニア世代の新しい美の秘訣
年齢を重ねるごとに気になっていく、シミ・シワ、たるみ、そばかす。
肌の衰えが気になってネガティブな気持ちになることがある。
そんなあなたに、朗報。
心の力を使って、無意識にある概念を変えることで、考え方や食生活が自動的に変化し、細胞から若返る
そんな、肌も心も美しく健康になる方法を提案したい。
自分を理解し、無意識の選択を変えるまずは、自分自身を理解することから始めよう。
私たちは無意
心の振動が人生を決める。 成功するための「波動」とは
波動、エネルギーが高い、ポジティブ、次元上昇…
最近、多用されているけれど、もやっとする。
いまいち「届かない」言葉に感じることがあるからだ。
それは、発する人の熱量によるのかもしれない。
「自分の言葉」としての実感を持っている人は、どのくらいいるんだろう。
波動は、振動、波。
何か一点にあるものが、周期的に動いているのが「振動」だ。
空間を伝わっていくとき、それは「波」になる。
遠
まるで魔法。現実が都合よく変わっていると錯覚する生き方
私は元来、「人」や「出かけること」が苦手だった。
得意になろうと思ったこともなかった。
自分を変えられるようになってからは、不思議と苦手がどんどん減ってきた。
得意じゃないけれど、楽しめる。
楽しみ方を見いだせる。
苦手だったことが楽しいことに変わっていった。
そうしたら、いままで興味のなかったものにも興味がどんどん湧いて、わくわくすることが増えた。
それらの変化は、本当の自分らしさの発見に
自分軸は日々ととのう！自分を幸せにするスケジュールで自己肯定感をあげよう
今のスケジュール管理は自分を幸せにしているか自分の軸を見失わないためには、スケジュールは完璧じゃないほうが良いと感じる。
私は長年にわたり手帳・メモ魔である。
細かいスケジュール管理や記録は、ある種の達成感や満足感を与えてはくれたが、大きな変化をもたらしてはくれなかった。
完璧なんてないんだもの。
スケジュールに完璧を求めたのは、今を生きる目的が曖昧であったり、先の自分の行動に自信を持てなか
必要なのは現在進行形の自分！不安をなくして理想を生きる方法とは
急激に腑に落ちたことがある。
自分とはどういう存在かは現在進行形でなければならない、とうことだ。
当たり前なようだけれど、私自身は今までの人生、正しく出来ていなかったように思う。
自分がどういう人間か。どういう存在か。
自分を紹介する時、人はどうしても過去を持ってきて理由をつけがちだ。
資格があります。学歴があります。実績があります。
恵まれていた。恵まれていなかった。片親だ。虐待された。病気
手を差し伸べる温かな心、感謝と共感の心地よい輪。迷惑をかけることは間違いじゃない。
人との関わりの中で、人と人とは気づかぬうちに誰かの手をかり、迷惑をかけているものです。
その時、感謝の気持ちを湧き上がらせることが、優しい心を育み、魔法のように幸せを咲かせてくれます。
お互いが迷惑と感じない、心地よい共感の関係を築くことで、自然に笑顔が広がります。
例えば、友達が「手伝ってくれてありがとう」と言ってくれたとき、ただの手助けが深い感謝に変わります。
このような微細なやりとり