自己有用感

トンボのつぶやき31(自己有用感を育む「ありがとう」)

「ありがとう」という言葉を使う時、一言加えると子どもの自己有用感を高めることができます。

例えばこんな感じ、

「重たいのに大根を持ってくれて、お母さんとっても助かるわ。ありがとう」

たった10秒の言葉で十分。

自分のしたことが、お母さんの役にたったというその気持ちが、子どもの心に伝わることが大切なのです。

誰かの役に立つことで、子どものの心の中では、自己有用感が少しずつ高まって行きます。

もっとみる
(^O^)/
1

自己肯定感の高め方

数年前まで、私は、自己肯定感が低く、自分の欠点を責めてばかりで、辛い思いをしていました。

仕事で失敗した時や、やるべきことをやらなかった時、相手を傷つけてしまった時、周りができていることができない自分は、ダメだダメだと追い込み、そんな自分を許せず受け入れることができませんでした。

しかし、今では、「自分のことを何があっても大丈夫」と許すことができています。低かった自己肯定感を高めることができた

もっとみる
スキ ありがとうございます!
5

肩書きが必須である理由

何も職場における役職であるだとか
SNSのフォロワー数が何万人だとか

そういうことが大事であるという
話ではありません。

大事なことは
自分が何をしている人なのか
を一言、二言で言い表せるかどうかです。

決して
世界最大級のオンラインサロンのオーナー
渋谷にある社員500名の会社の社長
などじゃなくても良いと思います。

・転職についてのプログを毎日書く人
・B'zのギターを極めている人

もっとみる
スキありがとうございます😊
30

樺沢紫苑「ストレスフリー超大全」より、自信の公式とは【自己肯定感×経験=自信】。その自己肯定感を細分化し木に例える、これは中島輝の「自己肯定感の教科書」から引用しているもので、とてもわかりやすくて覚えやすい!

( •8• ) Thank you!
40

先輩風はビュンビュンと

タイでは8月半ばからようやく一斉登校が始まった。

等間隔に保たれていた机の距離も徐々に近づき始め、今ではぴったりくっついている。マスクはマスクホルダーでネックレスのように首からぶら下げているだけで、しっかり着用している学生はクラスに半分もいない。

「ニューノーマル」ってなんだっけ?

そんなゆるゆるコロナ対策の中、「学内日本語コンテスト」を開催することにした。

本来なら毎年6月の後半に行って

もっとみる
ありがとうございます!励みになります!
8

トンボのつぶやき 5 (子どもの自己有用感を高める)

子どもにとって家族の中で認められるってとても大切なこと。
自分も家族の一員なんだ、役に立ってるんだ。
そんな思いが育ってくると、子どもの自己有用感が高まり、さらには自己肯定感も高まっていきます。

そこで大切なのが、日頃のパパやママからの声かけです。
「○○ちゃんがお皿を運んでくれたから助かったわ」
「新聞を玄関から持ってきてくれるから、お父さんも喜んでるね。」
「花に水をあげてくれるから、元気な

もっとみる
今日もいいことありますように(^O^)/
1

キャリア的視点202 -I'm OK!;自己肯定感を高めよう-

毎日ブログ 202日目(2020/9/17)

自己肯定感とは

自己肯定感って何なんでしょう? 聞いた事はあると思うのですが、意味は分かりますか?

自己肯定感
自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情など
自尊心・自己効力感・自尊感情などと同じような類似概念であり同じ様な意味で用いられる言葉。

Wikipediaによるとこの様な表現になります。

端的に言え

もっとみる
またスキを入れていただけるような記事を書くように頑張ります^^
2

キャリア的視点196 -成功体験:根拠のある自信を身に着ける方法-

毎日ブログ 196日目(2020/9/11)

成功体験を考える

今日は『成功体験』に関する話です。

皆さんの成功体験って、例えばどんなものがありますか?

学期末模試で良い成績を残した。
甲子園に出場した。
サッカーでインターハイに出た。
絵画コンクールで入賞した。

例えば学生時代ならこんな例でしょうか。
社会人になった後は、こんな例も挙げられます。

部署内の成績でトップになった。
同期

もっとみる
またスキを入れていただけるような記事を書くように頑張ります^^
5

自分の欠点との向き合い方

前回の記事では「幸福度を高めるために必要な2つのこと」をご紹介しました。

今回は自身の欠点との向き合い方をご紹介します。

欠点に対する考え方を変える。

まずは思考転換です。
レジリエンスプログラムでも紹介されているやり方です。

《1》自分の許せない点をひとつ上げます。
《2》それによるデメリットを5つあげます。
《3》それによるメリットを5つ以上あげます。

思考転換を行い、「案外良いこと

もっとみる
是非フォローもお願いします♡
16

こんなに頑張っているのにって

私はバランスをとることが下手だ。
0か100かしかない。

でも、「こうしなきゃ!」っていう気持ちだけで実際に行動に移せていることは少ない。だけど『こんなに頑張っているのに』って思ってしまう。だから結果も伴わないし、ストレスだけがたまる。

「自分なりのペースでいいよ」っていわれて、言葉通りに自分が頑張れるときに頑張っていると、「そんなんじゃだめだ」とか「こうした方がいい」とかいろいろいわれて、自

もっとみる
ありがとうございます…!!
1