2024年8月の記事一覧
ネガティブなネタは書かない方がいい？noteでやらないと決めてること
ここ最近、noteを辿っていると興味深いネタについて書かれている方をチラホラ見かけるようになりました。
そのお題が、ずばり「noteで書かないと決めてること」。
すでに書かれている方の記事を読むと、なるほどと考えさせられます。
↑こちらは、ゆずさんの記事です。ゆずさんと同じく、私もなるべく最後は暗いならないように意識してます。読了感って大事ですしね！時には暗いネタも書くけど、救いは入
iPhoneをアップデートした時にやった方がいいこと2つ
はおはお。
iPhoneをアップデートした時に、これだけはやった方がいい（確認した方がいい）ことです。
まず1つ
2つ目はユーザー辞書の更新です。更新することで変換候補が正しく出るようにします。
ユーザ辞書にてなんでもいいので追加、削除、更新のいずれかを行なってください。
そうすることで、登録した単語が出なくなる現象を回避することができます。
もっと設定したい方はこちら
【当時のあだ名はミッキーパーカー着たデブ】【現役医師が教える！】2ヶ月で-20kg！夢の減量方法！
皮膚科医 Ouseiです！
今回はダイエットについて書きます。
まず写真は左が入学時の写真。右が入学後夏休みにUSに行った写真です。
全然違いますね！2ヵ月でこれだけ痩せました！
今回はそのダイエット方法や考え方をお伝えします！
【2ヵ月に20kg痩せる】
これを人生で２回経験した事のある私だからこそ伝えられる減量方法を紹介したいと思います。
1度目の20kg減量：受験太りからのダイエット
「面倒くさい人のトリセツ」を読んで
榎本博明氏「面倒くさい人のトリセツ」読了しました。タイトルからしてすごい本で、手に取るのも躊躇した１冊です。躊躇しつつも「読んでおいた方がいいよね」と思いつつ、恐る恐るページをめくりながら読みました。
どこの職場もコミュニケーション力が求められ、中にはチームであたるお仕事もあります。社内が一人作業でも、対外的な電話応対でやり取りする人間関係もあります。
そんな職場において、やりとりに困難をきた
毎日は判断と決断の繰り返し。感受性と察知力を磨いて失敗を避けたいもの
私たちは、毎日の生活の中で、何気なく多くの判断と決断を繰り返していますよね。朝起きてから、どんな服を着るか、何を食べるか、そして通勤や仕事の中でのさまざまな選択････
その一つ一つが、私たちの日々の流れを形作っています。
でも、その中には、後々大きな影響を及ぼすような判断も含まれていることを忘れがちです。だからこそ、私も含めて、感受性や察知力を磨き、できるだけ失敗を避けたいものです。(^_^
【正論注意】3ヶ月で無理なく-10キロ達成するダイエット完全チェックリスト
本記事のチェックリストを抜かりなく全てやっても全く結果が出ない場合はスランディング土下座します
薬で太っているのではなく、食べ過ぎで太っている（確かに間接的に食欲増加の副作用はありますが、それでも一気に太るのはストレスでドカ食いしているから）
数字と向き合わないと痩せられない「ランニング20分した！」
「ウォーキング40分した！」だけでは痩せません。
いますぐ写真撮るだけでカロリーチェックが
ギャル曽根は信用に足るので、塩水からあげを作ってみた。
ギャル曽根が美味しいと言えば、美味しいんだろうと信用してしまうタチである。ギャル曽根がレモンを甘いと言えば、あのレモンは甘いんだろうと思うかもしれない。私がかけているメガネは伊達メガネですとギャル曽根が言えば、レンズが入っていないメガネをかけているから全てのカロリーはゼロになっているという理由でギャル曽根は太らないのだろう、とギャル曽根と同じ伊達メガネを買い求めてしまうかもしれない。
とある晩の
他人の靴を履いてみなければ、世界は広がらない
イギリスのことわざに「他人の靴を履く」というのがある。
その意味を要約すると、他人の立場になって物事を捉えてみる事だ。
言い換えれば「共感」する事なのだが、共感にも主に2種類ある。
表面的な状況から感情が動く同情や共鳴(シンパシー)と、他者の内面を想像するもの(エンパシー)とがあり、それぞれの意味合いは違ってくる。
これら双方は視点も「外側から」と「内側から」からと大きな違いがあり、前者はあく
食欲増加の副作用がある薬に負けずに無理なく-10キロ達成したダイエット法
※本記事は、個人の体験談・感想になります。
6ヶ月ほどで体重74キロ→体重64キロを達成したので意識したことを書きます。1ヶ月でマイナス-1.6キロなので「絶食ダイエット」とかいう非健康かつリバウンド一直線のダイエットとは無縁です。
筋トレはどこの部位鍛えてるか意識する筋トレを漫然と行うのではなく、「どこの部位」を鍛えてるか、そして「この筋肉を鍛えることで何が得られるのか」を意識してください。
