🌟今日のレッスン🌟は【オンラインLiveレッスン】でした 肺の役割&気•水との関係、肺の働きと鎖骨、肋骨の動きとの関係をご案内しながら、ストレッチ&運動をおこないました 肋骨の動きを良くするような運動って、私も難しい ともすると腰を痛めてしまう 注意深くレッスンしましたよ〜

🌟今日のレッスン🌟は【パーソナルオンラインレッスン】 初回の今日は『姿勢チェック（下半身）&膝の向き』編です 反り腰が酷く、腰痛あり パニック発作も時折の方 呼吸をしっかり入れ、ストレッチ&経絡運動 最後は反り腰少し改善し、お喜びの声 日々意識します！のお言葉頂きました🙌