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骨盤プログラム
Airy Life
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半年（6ヶ月）のプログラムとなります。 ※まとめて1回払い 骨盤底筋のトレーニングを配信してます。 ワンポイントレッスンですので、簡単に出来ます。 やり方は動画に合わせて下さい。 ①毎日 たった15分 3パターンを覚えていきます。 ②週一回 ＋①毎日 30分 しっかりと骨盤底筋を動かしていきます。 ③月一回＋②週一回 ＋①毎日 45分 骨盤の柔軟性を高めます。 動画テキストをご購入し好きなお時間にレッスンできます。
☆代謝アッププログラム☆動画テキスト
Airy Life
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こちらは代謝アッププログラムの有料メルマガです。 ダイエットが成功しない多くの原因は、闇雲ダイエットをしているから。 根本的な原因を無視していては折角の努力が報われません。サロンではたくさんの方がダイエットに成功しています。 ご購読することで疑問点を解消していきましょう。 コスメご購入の方には無料で動画テキストをプレゼント中
ソワンのナチュラルヘルスケア
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ナチュラルケアとは、ナチュラルな素材で環境に配慮したケアとお身体のケアの基礎知識編をNOTEに綴っていいます。 アロマやハーブの基礎やリフレクソロジー（反射区）、経絡、筋肉反射などを使って好きな時間に好きな項目をオンラインでご購読できるようにしました。 ※自然に優しいケアは、エステケアと異なります。 エステケアは別途『自宅de簡単スキンケア講座』をご購読ください。
