ダイエッターさん必見！デドックスの真実
汗をかけばデドックスできるのか？よく聞くのは汗をかけばデドックするという方がいます。デドックスのためのサウナや岩盤浴をすると言うもの。そして、デドックスを何故行うかの質問に対して、多いのは「汗をかいてデドックスするとで痩せる」というものです。
答えはNO!です
実際に体重汗をかくことで体重は約500g〜１kg減りますがただ水分が出た状態（脱水の状態）です。
汗の役割は、主に体の体温調整を行うもの。自律神経とも関係があるためサロンではカウンセリングでコースを決め色々なトレ
