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ソワンのナチュラルヘルスケア

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ナチュラルケアとは、ナチュラルな素材で環境に配慮したケアとお身体のケアの基礎知識編をNOTEに綴っていいます。 アロマやハーブの基礎やリフレクソロジー(反射区)、経絡、筋肉反射な…
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記事一覧

睡眠

寝具に対する質問はとても多いのは、それだけ私たちの生活スタイルで大幅に時間を費やす時間だ…

【ソワンの腸活ケア】5つのアプローチ

便秘やお腹の不調の原因手足の冷えは勿論、コリや強張りなどなど。。。 中でも便秘の方はとて…

ソワンのストレッチでリンパケア

近年は運動不足でリンパの機能が低下している状態の方が多くなってきています。 日頃から運動…

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お風呂で心身を癒すソワン式タッチケア

入浴の素晴らしい効果スキンケアをする上で入浴はとても大切な習慣の一つです。シャワーでも単…

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咀嚼と口のケア

噛み癖や噛み締めが健康に直結することが多く、首こりや肩こりにも関連することがあります。特…

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初めてのナチュラルケア

心が満たされ生活が豊かになる みなさん、生活を豊かにというとどんなイメージをするでしょう…

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ナチュラル素材でフェイシャルケア

自宅ケアと正しい知識、ちょこっとサロンで、今年は綺麗な身体とお肌を手に入れましょう! そのコツをメルマガをご覧いただいている皆さんにこっそり教えちゃいます。 ┏━━━★ ┃その1┃ 化粧品は肌に浸透するの? ┗━━━┻━━━━━━━━━━━━ 結論は『NO!』です。 通常、人の肌に触れた水は皮脂膜で弾かれてしまいます。 これは生きている私たちの生理現象なのです。人は亡くなればこの反応は無くなり水を体に取り込んでしまいます。 エステの商材でも分子を小さくしたものを機

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暮らしを豊かにする香りの心身への有効性

その昔、
アロマは、薬草学などの植物療法とともに最古の医療形態のひとつでした。古代の人々…

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※必須科目※アロマの安全性と危険性

アロマオイル(精油)は癒しをもたらしてくれる反面、非常に高度に濃縮された液体です。

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アロマの特徴とアロマブレンド法

植物は様々ありそれにより抽出部位や抽出法が異なります。これは全てのオイルやワインなどに共…

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アロマ手帳

アロマには様々な有効性があり、数種類ブレンドすることで浮腫み用のマッサージオイルやヘアケ…

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オイルの種類とケア用ベースオイル

ベースオイルは、ヘアケアやスキンケアなどする際に大元となるオイルです。古く昔から様々な国…

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初めてのアロマ入門編

初心者さん向けアロマの使用法最近アロマは雑貨屋さんにも並び一般的になりましたが私がアロマ…

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