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【別館】発酵食品の館へようこそ？
休職中の発酵食品のnoteを書き始めて、およそ半年となりました！👏
お読み下さった読者の皆様、いつも本当にありがとうございます！！
実はこれまで、勉強中の「発酵食品」と本業の「コーヒー」を同じnoteに掲載し続けることに、どこか違和感がありまして、(ジャンルや読者様の読みたいニーズが違うんですよね。)
この度、こちらの「発酵食品×セルフラブ」を扱う、非常にプライベートなストーリーの多いnot
【報告】無事に「発酵食品ソムリエ」に認定されました♡
そうそう、この休職期間で「発酵食品ソムリエ」を無事に取得しましたー♡
休職期間に「発酵食品ソムリエ」を取得した理由①自分のメンタルと健康のため
脳の幸せホルモン「セロトニン」を活性化させ、自分のメンタル不調の改善を「食」から美味しくアプローチしたいと思い、
もう一度自分の健康と腸の為に「発酵食品」に着目し直したい！と思ったからです。
それならば、発酵について資格取得を通して体系的に学び、今後
「自分は社会の底辺の人間だ」という思い込みの正体が分かり感謝で涙が溢れた日
自分の身に起こった出来事に驚き、
圧倒されながら今このnoteを書いています。
昨日、看護師であり、ウェルビーイングコーチであるMaiちゃんのコーチングセッションを受けました♡
All Englishで純粋にお喋りを楽しむオンラインコミュニティE-Loungeで出会い、一緒に英会話を楽しんでいたMaiちゃん。パワフルで周りを勇気づける言葉が素敵で、いつも私は彼女から背中押されていました。
そ
オンラインコーヒーセミナー開業に向けて準備中！
3月に「コーヒーを楽しむ会」という名目でコーヒーセミナーをお客様のお宅で開催させて頂きましたが、今週末は人生初！のオンラインコーヒーセミナーをトライアルで開催することになりました♡
カフェでの対面のコーヒーセミナーならば10年以上講師を勤めてきたのですが、オンラインで！Zoomでの個人開催は人生初なのです！
初めての挑戦🔥絶賛準備中！パソコンでスライドを投影しながら、ハンドドリップのデモンス
休職中の孤独はオンラインコミュニティで解消できる今はなんて有難い時代なんだ
うつで休職中の私を救ってくれたもの、それは
＼英語学習のオンラインコミュニティ／です。
英語に限らず、趣味や勉強中のジャンルなど、今の時代には世の中に沢山のオンラインコミュニティやオンラインサロンがありますよね！
11年前に休職した時の私は・・・毎日、実家の愛犬しか日中の話し相手がいなかった事を思うと(笑)、
今は孤独を回避できる良い時代になったなぁ～と思うのです。
《今日の記事はこんな
長年自分が「努力教」の熱心な信者だったことに気が付いた話(笑)
前回の記事では、自分のうつ病は自分で自らなったものなら、自分で病気を辞めることもできるのでは？と思い始めたお話をしました～🌻
そこで今の私は、
①自分で病気を辞めるために、病気を発生させていた自分の思い込みやセルフイメージに気付くことに取り組みたくなってきた！
②深いところでの本当の自分の本音を探り、見つけて解消するステージに来たな！
と感じています。
さらにその工程を、Noteにちょろ
夫に愛されたいと切望し続けた願望の正体は私から私への「もっと私を見て！」だった
「夫を愛してやまない」という事実が、
自分の中で揺るがないものである
と何度も発掘できたことで、
その気持ちを全力で夫に伝えたところ、
やっと夫婦会議をすることが出来ました。
結果、ふたりにとって大きな一歩を踏み出すことが出来ました。
そして、セルフラブの重要性、相手の幸せを願うからこそ、まずは自分自身を自分で満たしてあげる基本姿勢を持つことになりました。
向き合って本音を話し合えず、
険
夫婦関係は自分の心を映す鏡|離婚寸前の危機の中で発見したもの
前回の記事から久しぶりの投稿です。
有難いことに「予想外の延長4月の鬱」を
と定義したところ、沢山の学びがありました。
結果、色んな気づきを得た本当に面白い期間になり、
人生ってなんてストーリーに溢れているんだろう！
とワクワク感謝に溢れる日々になりました。
その中でまずひとつ。
夫婦関係は自分の心を映す鏡なんだ
と気づいたお話です。
私にとっては、ずっと空回りしていた自分の愛情表現に修正
うつや持病の症状がいつ回復するか兆しが見えないあなた(私)へ。
さて、4月ももう後半ですな。あっと言う間じゃな。
桜もアッと言う間に散ったのに
「あれーん？春なのに冬季うつが抜けーん！？」
なぜだか鬱の症状が悪化した私には
心療内科で処方される薬が1つ２つと増えています。
「なんで？どうして？」なんて責め立てても、
良いことなんてありゃしませんので、
毎日ぽやぽやしています🐌
ぽやーんですよ、ぽやーん。
辛さは受け止め抱きしめるが、
そうなった原因追
友人のリクエストに応えて突然のワイキキおすすめカフェ＆レストラン特集
全くもって本来の趣旨のNoteとちゃうやないかーい！全ツッコミですよ。
しかも、あーたハワイ6回しか行ったことないでっしゃろ。
しかしハワイ旅行へ初めて行かれる友人からの「クララのおすすめを教えてたもれ〜」リクエストに張り切って前のめりで色々書いていたらそのままNote記事になってしまった・・・。
でもね、なんかね、ハワイのことって、書いてるだけで楽しいんですね…！
そんな私の自己満足かつ独