その時間、何に使う?パラれっちゃおう!が合言葉。教室で初の出来事。

その時間、何に使う?パラれっちゃおう!が合言葉。教室で初の出来事。

原田綾子です。 (初めてこのブログにお越しになられた方へ。 私のプロフィールです。)   SHINE advance講座の   みなさん、行動力がすごい!   地球のテーマ   行動する! エネルギーを出す!   やってますよ~~^^     前回は、体と心のつながりの章、 健康、食、姿勢、呼吸、   そして 睡眠について実践ワークを通し、 学びましたが   💎熟睡できる寝室を作ろう~睡眠は魂の充電~   💎うっとりタイムを作ろう!こんな形の自己勇気づけ。   このクラス

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はっぴ〜をあげる、morning cosme

はっぴ〜をあげる、morning cosme

とつぜんですが、コスメについて書いてみようと思います。 友人と、最近「好きのおすそわけ」をぜんぜん書いてないと話したのがきっかけです。 完全に私が書いてて楽しいだけのnoteです。 あ、ちな私のパーソナルカラーは「イエベ×春」です! ※パーソナルカラー :その人の生まれ持った色(髪・瞳・肌)と雰囲気が調和する色(=似合う色)のことだそうです。 全アイテム 私のコスメのほぼ全てがこれです。 (この他はマスカラ・まゆペン・アイライナー・グロス) 我ながら結構たくさんの種

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子育ての悩みが減っていった方々がやったこと。

子育ての悩みが減っていった方々がやったこと。

原田綾子です。 (私のプロフィールです) 自分の中の制限、枠、 思い込み、常識、を外し 本当にやりたいことをやって生きていく!     知りたいこと、やってみたいこと 学びたいこと、心が喜ぶことして   べき、ねば、外して、 人の目気にせず 自分を承認していく。   心の仕組み学んで、お稽古続けて・・・   お母さんが、これをしたことで、 結果的に   💎お子さんが生き生きと物事に取り組むようになった   💎中学受験をしてみたい!と前向きになった   💎自分が本当に

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うっとりタイムを作ろう!こんな形の自己勇気づけ。

うっとりタイムを作ろう!こんな形の自己勇気づけ。

原田綾子です。 (私のプロフィール)   名古屋SHINE advanceのMちゃんが   ジェラートピケのパジャマがめっちゃ気持ちいいよ~   って教えてくれたので   名古屋advanceの仲間も買って写真を FBグループで見せてくれたのですね。     その話をふじみ野(埼玉)SHINE advanceの 皆様にお話ししたら、   「早速買いました~~!」   と写真をFBグループにupされた方がいて   私も ついに買ってしまいましたぁ~!   家族分!    

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インストラクターは、『きっかけ』を作っている。〜ご自愛の時間をつくる〜

インストラクターは、『きっかけ』を作っている。〜ご自愛の時間をつくる〜

おはようございます。朝、子育てを応援する楽しく遊ぶcihigoです。 今日は、朝からバレリーナヨガをして、ご機嫌です。(普段は、子育てのこと書いていますが、バレリーナヨガのインストラクターもしています。) 朝一の自分の姿。 衝撃を受けた鎖骨位置も、30分身体を動かすと、ちゃんとした位置に戻ってくれる。あまりくびれていなかったお腹も、ちゃんとくびれが復活しました。 before after で変化があると嬉しいです。 きっと、私のからだがバレリーナヨガと相性がいいし、効果を

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昨日は出来るだけお礼に伺ったつもりですが、漏れがありましたら申し訳ございません。この場をお借りしてお詫び致します。今日は月1の定期検診日。2年目に入り、投稿するならちゃんとしたものを上げたいので、つぶやきだけにしたいと思います。今日も暑いですので、皆さまもご自愛くださいね♡♡♡

昨日は出来るだけお礼に伺ったつもりですが、漏れがありましたら申し訳ございません。この場をお借りしてお詫び致します。今日は月1の定期検診日。2年目に入り、投稿するならちゃんとしたものを上げたいので、つぶやきだけにしたいと思います。今日も暑いですので、皆さまもご自愛くださいね♡♡♡

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子どもにイライラ、怒ってばかりの時はこうしてみよう

子どもにイライラ、怒ってばかりの時はこうしてみよう

原田綾子です。   (初めてこのブログにお越しになられた方へ。 私のプロフィールです。)   次女が小4の時の持久走大会でのこと。   いいお天気で、子どもたちが走る時間になり 私、学年全員の子どもたちにゴールド療法してたんです。笑   そしたら、いきなり雲が動き出し 太陽の光がさんさんと降り注ぎ、暖かく!!   太陽と保護者の皆さんの応援のもと、   子どもたちの頑張る姿にウルウル 大きな声で応援していました^^   2ヶ月も早く未熟児で生まれた我が子は・・・   最

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オノレの欲してるもの与えてますか⁉️

無視してません⁉️

私は40過ぎてアンパンマンポテト🍟

食べてみました。だってずっと食べてみたかったんだもんw🎵

そのツミカサネが現実創造のキー🔑や。

オノレの欲してるもの与えてますか⁉️ 無視してません⁉️ 私は40過ぎてアンパンマンポテト🍟 食べてみました。だってずっと食べてみたかったんだもんw🎵 そのツミカサネが現実創造のキー🔑や。

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国産うなぎを買うことを自分に許可

国産うなぎを買うことを自分に許可

先日、心と身体の両方にエンプティランプが点滅している感じがしました。心と身体の休養と、睡眠と、食べ物、全てのバランスがとても悪い状態でした。 昨日をご自愛デーとして、とにかくゴロゴロして過ごしました。何度寝したでしょう。それが幸せでした。夜も普通に寝ました。 そして、私は昨日、自分的にちょっと思い切ったことをしました。 体力も気力も落ちていて「うなぎ」を食べたいなあとふと思いました。(実は私はうなぎが特段好きなわけでもないが、昨日は珍しく食べたいと思った)うなぎ屋さんを

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【ご自愛WEEK】汗は"血"と同じ⁉夏の"汗っかき"ご自愛

【ご自愛WEEK】汗は"血"と同じ⁉夏の"汗っかき"ご自愛

こんにちは。ご自愛担当"こず"こと ふじさきこずえです。 『ご自愛』は読者の皆さんのご自愛のヒントに、そして患者さんへの生活アドバイスのヒントになるようなご自愛ポイントを中医学をベースにお伝えしていきます。 夏本番。暑い日中、暑い夜、汗をかかない日はないかもしれません。 「夏に暑くて汗をかく」のはとても自然なことです。ですが「汗をかくことは体にいいこと」かというと、必ずしもそうとは言い切れません。 ・よく汗をかく=代謝がいい ・暑い中しっかり運動をして汗をかいた方が運動効

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