2021年4月の記事一覧
心を鷲づかみにされる言葉
これまでたくさんの本を読んできました。
自分でも数えきれないほどの
学びがあったと思います。
そんな中で特に私の人生に
良い影響をあたえてくれた本がありました。
田坂広志さんの
『人生で起こること、すべて良きこと』
タイトルにもあるこの言葉は、
文字通り、人生に起こる様々な悩み、トラブルを、
すべて良きことにつなげてくれます。
自己啓発的な本なんて、
『読んでも意味がない』『どうせすぐ忘
今日が人生最後の日と思って生きる
先日友人に、
もし今日が人生最後の日だったら
何をして過ごしたい？
と聞かれました。
『家族と過ごしたい』
『好きなものを好きなだけ飲み食いする』
色々思い浮かべましたが、
私の最終結論はこうでした。
今日が人生最後の日でも、
いつもと同じように過ごしたい
なぜかと言うと、
『人生最後の日だから何をしようか？』
『何か特別なことをしたい』
そんなこと急に考えてもおそらく
大したこ
人や自分を許してあげよう
あなたは人や自分に対して、
許せないことを抱えてませんか？
私もこれまで
そんなことが多々ありました。
でも最終的に行き着いた
結論はコレです。
すべて許してあげましょう
なぜなら、
人や過去の自分を
許すことができないまま生きることは
心に大きな荷物を背負うことだからです。
済んでしまったことは、
タイムマシンでもない限り
もう変えることはできません。
ではどうすれば良いのか？
そ
人生初！パジャマを買ってみた♬
こんにちは、ヨーペイです！
昨日こんなツイートをしました。
夜眠りにつきやすくなる
方法を見つけました！
写真のように足先を出して寝るのです。
そうすると体内の熱が
足先から放出されて
眠りにつきやすくなるのです。
眠りにつく寸前は体温が
下がりますのでその状態を
意図的に作るわけですね。
個人差はあると思いますが、
簡単だしすぐ出来ますので
超オススメです♪
幸せな人生を送るためには
毎日noteは飽きてからが勝負！
『何ごとも飽きてからが勝負！』
私はいつも、
そう考えて生きてきました。
なぜなら、
最初は誰でも面白いからです。
毎日noteもそうです。
たとえば、
ドラクエなどのRPGゲームでも
最初は簡単にレベルアップできますが、
どんどん難しくなりますよね？
それが少しずつ苦痛になり、
ある日突然力尽きて『やめる』という
パターンはよくあります。
飽きても次のステージがある
たとえばギターな
眠れない夜に「さようなら」
『毎晩眠れない……』
『寝たいのに目が冴える……』
こんなことってありませんか？
私は４０年以上生きてるのに、
今まで寝つきやすい方法を
見つけきれませんでした。
しかしついに見つけたのです！
寝具を変えるとか、
寝る前に〇〇するとか、
そんなことではなく、
簡単で即効性がある方法を！
もちろん個人差はあると思いますし、
誰にでも効果があるかは分かりません。
すでにご存知の方も、
１日１つだけタスクをこなそう♪
おはようございます！
今日も朝から忙しい。。。
家事や仕事、趣味など。
アレもコレもと頭の中は
大忙しなのではないでしょうか？
私も気を抜くと、
すぐにそうなってしまいます。
しかし、
アレもコレもやらなきゃモードになると
結局生産性は上がるどころか、
下がりかねません。
ではどうすればよいのか？
それは、
✅１日１つだけタスクをこなそう
✅１日１つだけタスクをこなす
それだけに集
心が疲れたら現実逃避しよう♬
『なんとなく毎日がしんどい』
そう感じることありませんか？
でもそれは自然なことです。
ただでさえ忙しい毎日に、
現在のコロナ禍ですから。
しんどくない人のほうが、
少ないのかもしれません。
では少しでも疲れた心を
癒す方法はないのでしょうか？
あります。
それは、
現実逃避しましょう♪笑
✅現実逃避なぜなら、現実は苦しいからです。
しかし時間は有限。
人生は平等ではありませ
凡人でもチームは強くなれる！
✅凡人だけで組織をつくる
現在私はある
チャレンジをしています。
それは、
『識学』という組織マネジメント理論を
用いて強い組織をつくること。
つまりスタープレイヤーがいなくても
勝ち続けられるチームです。
ちなみに私の中での、
『強い組織』と『凡人』を
定義しました。
✅強い組織
一言でいえば『誰でも回せる組織』です。
このような組織は弱いということです。
✅凡人
決して悪い意味で
強みがなくても勝てる生き方
８種競技との出会い
高校時代私は陸上部で
やり投げを専門種目としてました。
中学時代に野球部だったので、
投げることにはそこそこ自信が
あったのです。
でも世の中そんなに甘くはありません。
やり投げは陸上競技の中では、
比較的競技人口が少ない種目。
もしかすると全国大会とか
狙えるんじゃないか？
なんて思いましたがやはり無理でした。
どんな世界にも強者はゴロゴロいます。
やり投げでも私
自分を愛してあげよう♪
あなたは自分のことが好きですか？
この質問に『はい』と、
即答できる人って素敵ですよね。
うらやましいです。
一方で、
『自分のことが嫌い』
世の中にそんな人は、
たくさんいると思います。
私もずっと自分が嫌いでした。
今となっては、
自分のことをかなり受け入れられる
ようにはなってきましたが、
特に若いころは自分のことを
受け入れられませんでした。
コンプレックスだらけだし、
超
やったりやらなかったりするより、毎日ちょっとだけでもやり続ける方がうまくなる。
毎日ちゃんとやる
今日で毎日note３９６日目ですが、
じつはほかにも毎日続けていることが
あります。
その一つが『毎朝ギター５分』
この習慣は続けて１０００日を超えました。
結果はどうなのか？
うまいかどうかは別として、
明らかに余裕が生まれました。
そりゃそうですよね？
毎日最低でも５分弾けば、
一カ月で１５０分。
１年で１８００分。
３年で５４００分。
これだけ弾いて１ミリも
スポーツ観戦は「事実をありのまま見る」練習になると思った話。
スポーツ観戦していると、
どうしても熱くなってしまいませんか？
たとえばプロ野球とか（笑）
昨夜の阪神巨人戦でも、
なんでやねん！
完全にボール球やん！
とか、
最後まで観なきゃよかった……
というような感じで、
一喜一憂しまくりながら、
テレビ観戦していました。
これは事実をありのままに
見ることができてません。
目の前の事実に対して、
あれこれ自分なりに解釈して
ストレスを増幅