ランニングフォームは「変わる」もの
ランニングフォームは意識して変える必要はないという旨のnoteを書いた。
そんなことを書いておきながら、自分のランニングフォームを振り返ってみると、ちゃんと変わっているではないか！
脚が痛いわけでも、脱水になっているわけでもない。もしかしたら、気付いていなかっただけで後ろから糸で引っ張られていたのかもしれない。
まだ直したいところはたくさんあるが、他のエリートランナーと走っても恥ずかしくない
「チームをまとめる」 リーダに求められること→個人を尊重する⭕️
陸上競技400mハードルをしている、長谷伸之助(ハセシンノスケ)です。
昨日の英会話の記事です。興味がある方は、是非、読んでみてください。
今日は、チームをまとめる為に、リーダーが求められることを実体験をもとに発信できたらいいなと思い、書かせて頂きました。
結論
結論から言いますと、
チームをまとめる為に、リーダーが求められることは、
”個人を尊重する”
という事です。
”同じ
5.27 陸上競技跳躍練習内容
走り幅跳び
・集合・準備・ジョグ・体操
・摂津ドリル（歩行・乗り込み・もも上げ～走（※２足長））各２本
・踏切ドリル（マーカー1~4ⅿ間隔）各5本
・短助走4歩～跳び出し
・全助走走り抜け＊5本
・全助走跳び出し＊3本
・全助走跳躍＊1本
・
5.26 ちびっこアスレ・陸上短／長距離
ちびっこアスレ
・ジョグ1or2周
・体操
・ラダー
・縄跳び
・ダッシュ30ⅿ
陸上組
・ジョグ１or２周
・体操
・ウォームアップドリル
・スプリントドリル
・ハードルドリル各種
・ミニハードルホップ
短距離
・ショートスプリント30＊5／60＊3
長距離
・12分間走／流し＊２本
学生陸上×社畜のnoteです。
ふいに文章を書きたくなったので始めます。
プロフィール
ぐってぃー(26歳)
求人広告の会社/販売促進・広報部門
放送大学1年生
GRowingMAN3年目
ちょっと変わったことが大好物
ダサいけど本気で生きてる人に憧れる
陸上歴（いいとこだけ抜粋）
（中学）全国中学駅伝出場
（高校）府IH3位、地区IH13位
（大学）関西種目別選手権3位、大学記録保持者
（社会人）4年目→びわ湖毎日マ
