#エッセイ
![新たな自分に出会う――「不安を味方にして生きる」清水研 #21[中年期からのこころの冒険①]](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/140693193/rectangle_large_type_2_c5b51410bd3a0c3f58a0492686d23315.png?width=800)
新たな自分に出会う――「不安を味方にして生きる」清水研 #21[中年期からのこころの冒険①]
不安、悲しみ、怒り、絶望……。人生にはさまざまな困難が降りかかります。がん患者専門の精神科医として4000人以上の患者や家族と対話してきた清水研さんが、こころに不安や困難を感じているあらゆる人に向けて、抱えている問題を乗り越え、豊かに生きるためのヒントをお伝えします。
＊第1回からお読みになる方はこちらです。
#21 中年期からのこころの冒険①「こころの宇宙」を豊かにするために
第19回と第
100万円貯めて、汚部屋から脱出してみた
台所にたどりつけない。
そんな経験、普通しないと思う。
汚部屋だったころ、モノが床にあふれていた。ただ台所に行くだけなのに床がモノだらけで
SASUKEファイナルステージ
みたいになってた。台所にたどり着けるかどうかはその日の体力次第だった。
段ボールや雑誌、ゴミ袋が散乱。
モノがミルフィーユみたいに層になってて、歩くと足の下でCDケースが「パキッ」と割れる音が聞こえてた。
床だけじゃない
小さな組織でもできるアート思考によるイノベーション
先日行ったオンラインセミナー『革新的なアイデアを生み出す アート思考実践論』でいただいた質問に、「アート思考でイノベーションに挑戦する際、中小企業では投資回収までに時間がかかると取り組みが難しい。大企業の方が適しているのだろうか？」というものがありました。結論からいうと、組織の規模は関係ありません。多くのスタートアップは、アート思考で斬新な事業に挑戦しています。
今回は、小さな組織での取り組みにつ
![mustの先にあるもの――「不安を味方にして生きる」清水研 #17 [中年期に生き方が変わる理由①]](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/132963253/rectangle_large_type_2_36b08ae90f4e28f6053d860b076e7709.png?width=800)
mustの先にあるもの――「不安を味方にして生きる」清水研 #17 [中年期に生き方が変わる理由①]
不安、悲しみ、怒り、絶望……。人生にはさまざまな困難が降りかかります。がん患者専門の精神科医として4000人以上の患者や家族と対話してきた清水研さんが、こころに不安や困難を感じているあらゆる人に向けて、抱えている問題を乗り越え、豊かに生きるためのヒントをお伝えします。
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#17 中年期に生き方が変わる理由① 今回は、人生の中盤を迎えると、なぜmustを手放
数学とアート思考が引き出す考え抜く力（ネガティブ・ケイパビリティ）
生成AIの進化により、人間のように創造的なものを作れるようになってきました。これは、とても便利なことですが、一方で、私たちにとっても問題を引き起こしています。それは、わからないことがあっても、すぐにAIに答えを求めてしまうことです。
この記事では、わからないことを自ら考えることは楽しく、さらにイノベーションにつながることを紹介したいと思います。
「ネガティブ・ケイパビリティ」
どうにも答えの出
![凍りついたこころを溶かすふたつの変化――「不安を味方にして生きる」清水研 #16 [「こうあるべき」からの解放②]](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/129268138/rectangle_large_type_2_2ea14c9df5353752349eb816a90c8ca1.png?width=800)
凍りついたこころを溶かすふたつの変化――「不安を味方にして生きる」清水研 #16 [「こうあるべき」からの解放②]
不安、悲しみ、怒り、絶望……。人生にはさまざまな困難が降りかかります。がん患者専門の精神科医として4000人以上の患者や家族と対話してきた清水研さんが、こころに不安や困難を感じているあらゆる人に向けて、抱えている問題を乗り越え、豊かに生きるためのヒントをお伝えします。
＊第1回からお読みになる方はこちらです。
#16 「こうあるべき」からの解放②ふたつの変化――①怒りの感情
第15回では、カ
![泣きたいときに泣く大切さ――「不安を味方にして生きる」清水研 #11 [悲しみという感情の役割①]](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/121764243/rectangle_large_type_2_11636fa7fd85017e0acc516b3848bc69.png?width=800)
泣きたいときに泣く大切さ――「不安を味方にして生きる」清水研 #11 [悲しみという感情の役割①]
不安、悲しみ、怒り、絶望……。人生にはさまざまな困難が降りかかります。がん患者専門の精神科医として4000人以上の患者や家族と対話してきた清水研さんが、こころに不安や困難を感じているあらゆる人に向けて、抱えている問題を乗り越え、豊かに生きるためのヒントをお伝えします。
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#11 悲しみという感情の役割① 第９回、第10回に登場された室田隆さん（仮名・3８歳
本を食って生きている
これまで読んだ最高の短編小説は何かと訊ねられたら、迷うことなくジーン・ウルフの「デス博士の島その他の物語」という短編を挙げる（国書刊行会より刊行の同題短編集に収録）。それはとある浜辺に住む少年の話である。母親に顧みられない少年はいつも一人で本を読んでいる。孤独な少年の友達はその本の登場人物だけなのだ。物語の終わり、少年は悪漢のデス博士に語りかける。「この本、もうあと読みたくないよ。博士はきっと最
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3年間noteを書いたり、読んだりして思った「読みやすいnote」の作り方
こんにちは。デザイナーのモンブランと申します。
2017年からnoteを始めて、自分でnoteを書いたり、色々な方のnoteを読んだりしてきました。
特に、2018年頃に書いた「デザイナーにとってのゆるやかな死」は多くの方に読んでいただき、たくさんの反響と同時「とても読みやすいnoteでした！」と記事の体裁についてもご評価いただくことも。（ライターの方からもお褒めいただいた時は本当に嬉しかった