6月4日に行う筋トレメニュー🏋️

こんばんは😃🌃

マサです👋

6月4日に行う筋トレメニューを投稿して置きます✋📮

本日は昼に部屋の掃除をやっていたので、本日の筋トレは夜に行います。

最近暑くなって来てスズメバチの出没が多くなって来ているので、刺されない様に気を付けてトレーニングしようと思います。

6月4日に行う筋トレメニュー🏋️

部位：胸

①ベンチプレス(ワイド)
102.2kg 104.7kg 107.2

台風19号に被災して。その３

８ヶ月もそのままにしていたので、
家の一部で蔦がすごい。
ちょっと甲子園です。
冠仁です。

だいたい3日で片付けが終わりました。
外はこんな感じ。
ゴミの山。

4日目になって、
電気がつきました。

電気すごい。

電気ついたことで、
こんなに喜んだことはありません。

電気感謝。

そして、
私は台風により水害を受けたのですが、
いざ、掃除などするときは、
たくさんの水を使いました。

水で

自分世界の窮地

どうも人生の失敗者LABの長島弾です。

私は、趣味は幅広くコダワリが多かったです。
サイクリング、ドライブ、BBQ、キャンプ、ジム、ものづくり体験などなど。。。
それらは自分にとってなにをもたらしてくれたのか。

見識と見聞です。

視野を広くしておくイメージと改善方法をもたらしてくれました。

さて今日は

カテゴリーに囚われる

というテーマについてお話をさせて頂きます。

私は過去10年間

知らぬ間にフォロワー様が400人超えてました。ありがとうございます。ほんとにありがとうございます。ついこの前300人超えたと思っていたばかりなのに。引き続きよろしくどうぞ。

面白いブログの紹介

面白いブログを見つけましたので、紹介します。

心理学、宗教学、社会学等の視点から幅広く論じられていました。

https://ameblo.jp/honshitsuwominuku/

ハワイ州ホノルル市ロックダウン（都市封鎖）64日目：ドッグパーク・リベンジ

都市封鎖64日目：5月25日（月）　感染者数：643人（前日比0人増）　

昨日のドッグパーク・デビューでは、常連の他の犬に圧倒されて、輪の中に入っていけなかったCoco。今日は朝から再度マノアのドッグパークに行ってきました。

到着したのが、午前7時前。昨日とは様子が違って、パークには誰も、、、犬がいません。ちょっと朝早すぎたようです。

他に人も犬もいなかったのでリードを外してみることにしまし

男達と私(ピエロ)の人生と

結構noteではしている話だが、私はかなりのパパっ子だった。と、同時に周りからガイジ扱いされていた。

「ぱそちゃんお父さんと一緒におつかい？えらいねー！ばいばーい！」
「ばいばーい！」

小学生か幼稚園の会話に見えるだろう。

当時、中学二年生である。

ちなみに状況は同級生が向かいの歩道にいて、父親と手を繋いで買い物に行く途中を見られたときの反応だ。

今野ぱそは、ひまわり学級ギリギリのガイジ

ランチの続き、リケジョの話

昨日の息子福山とのランチの時に、リケジョの話も出てきた。

ツイッターで、エクセルのＳＵＭ関数が使えてリケジョ認定を受けていた吉本のマネージャーの話である。

息子福山曰く、ＳＵＭ関数なんて文系でも使えるんじゃね？と。

文系の集まりって、変なところで勝手にびびって、リケジョ認定するところがあるよね。

アジフライがリハビリ後の就活中に、公の職場に研修に行った時の事。

家事は全くもってリハビリが

ハワイ州ホノルル市ロックダウン（都市封鎖）63日目：ドッグパーク・デビュー

都市封鎖63日目：5月24日（日）　感染者数：643人（前日比0人増）　

Cocoがきてから５日が経ちました。最初の頃は３時間おきに散歩（トイレ）に行っていましたが、最近は４〜５時間おきになりました。

一日の初めの朝の散歩は、近所を30分〜１時間程度歩きます。Cocoにとっては、初めての場所なので、あちらをクンクンこちらをクンクンして、なかなか前に進むことができません。ただ、Cocoは走ること

【漫画】得意不得意１３「怖い話が得意！」

なぁ。お前得意なことなんかある？

うーん。どうだろう。仕事のデスクが綺麗なことぐらいかな？勇太は？

俺はとにかく、怪談が得意！どんなホラー耐性マックスなやつでも、一度俺の怖い話を聞けば、たちまち顔が恐怖で真っ青。

それは凄いな。僕なんて、「怖い話して！」って言われても、いつも枕元にお化けが出てくるベタなやつしか話せないもん。例えば、いつもどんな話をするの？

これは俺が大学生２年の時の話なん