6月4日に行う筋トレメニュー🏋️

こんばんは😃🌃

マサです👋

6月4日に行う筋トレメニューを投稿して置きます✋📮

本日は昼に部屋の掃除をやっていたので、本日の筋トレは夜に行います。

最近暑くなって来てスズメバチの出没が多くなって来ているので、刺されない様に気を付けてトレーニングしようと思います。

6月4日に行う筋トレメニュー🏋️

部位:胸

①ベンチプレス(ワイド)
102.2kg 104.7kg 107.2

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台風19号に被災して。その3

8ヶ月もそのままにしていたので、
家の一部で蔦がすごい。
ちょっと甲子園です。
冠仁です。

だいたい3日で片付けが終わりました。
外はこんな感じ。
ゴミの山。

4日目になって、
電気がつきました。

電気すごい。

電気ついたことで、
こんなに喜んだことはありません。

電気感謝。

そして、
私は台風により水害を受けたのですが、
いざ、掃除などするときは、
たくさんの水を使いました。

水で

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感謝!!!これは嘘か真か。

自分世界の窮地

どうも人生の失敗者LABの長島弾です。

私は、趣味は幅広くコダワリが多かったです。
サイクリング、ドライブ、BBQ、キャンプ、ジム、ものづくり体験などなど。。。
それらは自分にとってなにをもたらしてくれたのか。

見識と見聞です。

視野を広くしておくイメージと改善方法をもたらしてくれました。

さて今日は

カテゴリーに囚われる

というテーマについてお話をさせて頂きます。

私は過去10年間

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お役に立てたら嬉しいです♫

知らぬ間にフォロワー様が400人超えてました。ありがとうございます。ほんとにありがとうございます。ついこの前300人超えたと思っていたばかりなのに。引き続きよろしくどうぞ。

なんとありがたい。感謝。

面白いブログの紹介

面白いブログを見つけましたので、紹介します。

心理学、宗教学、社会学等の視点から幅広く論じられていました。

https://ameblo.jp/honshitsuwominuku/

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ハワイ州ホノルル市ロックダウン(都市封鎖)64日目:ドッグパーク・リベンジ

都市封鎖64日目:5月25日(月) 感染者数:643人(前日比0人増) 

昨日のドッグパーク・デビューでは、常連の他の犬に圧倒されて、輪の中に入っていけなかったCoco。今日は朝から再度マノアのドッグパークに行ってきました。

到着したのが、午前7時前。昨日とは様子が違って、パークには誰も、、、犬がいません。ちょっと朝早すぎたようです。

他に人も犬もいなかったのでリードを外してみることにしまし

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スキありがとうございます。マハロ🤙
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男達と私(ピエロ)の人生と

結構noteではしている話だが、私はかなりのパパっ子だった。と、同時に周りからガイジ扱いされていた。

「ぱそちゃんお父さんと一緒におつかい?えらいねー!ばいばーい!」
「ばいばーい!」

小学生か幼稚園の会話に見えるだろう。

当時、中学二年生である。

ちなみに状況は同級生が向かいの歩道にいて、父親と手を繋いで買い物に行く途中を見られたときの反応だ。

今野ぱそは、ひまわり学級ギリギリのガイジ

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ありがたき幸せ
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ランチの続き、リケジョの話

昨日の息子福山とのランチの時に、リケジョの話も出てきた。

ツイッターで、エクセルのSUM関数が使えてリケジョ認定を受けていた吉本のマネージャーの話である。

息子福山曰く、SUM関数なんて文系でも使えるんじゃね?と。

文系の集まりって、変なところで勝手にびびって、リケジョ認定するところがあるよね。

アジフライがリハビリ後の就活中に、公の職場に研修に行った時の事。

家事は全くもってリハビリが

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壁||)彡サッ
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ハワイ州ホノルル市ロックダウン(都市封鎖)63日目:ドッグパーク・デビュー

都市封鎖63日目:5月24日(日) 感染者数:643人(前日比0人増) 

Cocoがきてから5日が経ちました。最初の頃は3時間おきに散歩(トイレ)に行っていましたが、最近は4〜5時間おきになりました。

一日の初めの朝の散歩は、近所を30分〜1時間程度歩きます。Cocoにとっては、初めての場所なので、あちらをクンクンこちらをクンクンして、なかなか前に進むことができません。ただ、Cocoは走ること

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スキありがとうございます。マハロ🤙
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【漫画】得意不得意13「怖い話が得意!」

なぁ。お前得意なことなんかある?

うーん。どうだろう。仕事のデスクが綺麗なことぐらいかな?勇太は?

俺はとにかく、怪談が得意!どんなホラー耐性マックスなやつでも、一度俺の怖い話を聞けば、たちまち顔が恐怖で真っ青。

それは凄いな。僕なんて、「怖い話して!」って言われても、いつも枕元にお化けが出てくるベタなやつしか話せないもん。例えば、いつもどんな話をするの?

これは俺が大学生2年の時の話なん

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