#26 水分補給と環境

人間のカラダは約60%を水分が占めています。

中でも多くの水分は筋肉に含まれているいます。

熱中症対策はもちろん、筋肉がスムーズに動いたり、運動して脂肪を燃焼するときも水分が必要になります。

つまり、

水分補給を怠る = 健康に影響が出る

ということです。

そこでオススメしたいのがマイボトル、水筒を持ち歩くことです。

ちょうど最近、無印良品がマイボトルを持参すると給水できるサービスを

もっとみる

20200711

きょうも起きると大雨☔️
ここ最近、朝から気分が下がる。

でも、去年買った雨の日パンプスを履けてうれしい
なんでもいいように考えよう✨と努力中
(しっかりカカトが痛いけど。笑)

靴擦れ対策があれば、ぜひ教えてください。

あしたは、初めましての方とランチデート
実はマッチングアプリでこつこつ恋活中です。
またそのことも書いていきたいな💓
すでに、クセ強いひと数名出会いました。笑
その度に思う

もっとみる

2020.7.11 「無印良品のカレーとスマブラしよう」

⚫今週も終わりました、お疲れ。

⚫リゼロ2期の感想、レムの前でイチャイチャするな。

⚫今週は、雨がずっと降っていて、降っていない日は暑かった。なかなか気合いが入らない日々が続いた。最近は前と変わらぬ出勤サイクルに戻り、帰宅後にご飯を作るのがめんどくさくて、お惣菜を買ってきたり、スープ系のものを作って終わらせていたりする。節約にはなっているので前向きに考えよう。
(作らない=量食べないという選択

もっとみる
( ˆᴗˆ )
2

週末は断然Udemy

こんばんは。今日は予想以上の昼寝をした後の罪悪感を感じたなぎゃろん君です。

その分しっかりUdemy(プログラミング)を一講座終わらせました。

関数についての知識があまりにもなかったので、更に復習が必要です。
関数は外せない分野なので、他の講義も取ろうと思います!!

そして今から1時間プログラミングのzoom会。笑
明日は違う講座を受けます。日々学び!!

あ、睡眠の質を高めるために無印でフ

もっとみる

【良品計画】赤字決算・米国子会社破産で話題の決算を確認した。

ご視聴いただきありがとうございます!
これからも毎日投稿していく予定なので、
チャンネル登録・高評価いただけると励みになります!

Twitter
https://twitter.com/yuma__6

まだまだ良い記事作っていきます😊
4

同じ服を買う

色違いで同じTシャツを4枚買った。まずピンクベージュを買って試着してみたら、サイズ感とかしっくりきたので翌日に紺を除く全種を購入。紺は顔映りがあまり良くなくて似合わない。

これでしばらくは困らないと思う。それだけで安心。

ちなみに3足いくらのソックスも同じ形×白ばかりを買った。いつもはせっかくなので別の組み合わせをと少し悩むのだけど、その手間もなく手早い買い物だった。

なんかこういうの、これ

もっとみる
今日はハナマル*\(^o^)/*
5

こーでねーと論 20200711

曇り時々雨暑い

Tシャツ #無印良品
スカート #無印良品
帽子 #handm
#MORMYRUS
ビーチサンダル #tkees

どうでもいい情報ですが、上下の服、どちらとも今年買ってません。そのほかは今年買ってます。
広がったスカート履くとお母さん化する問題を解消したらスカート履くことが去年より多くなった気がします。

泥だらけのリスさん

穴掘ってました。

もっとみる

さすがに

雨が続いて、室内干しは限界。
コインランドリーで乾燥機を使用。

前の洗濯機が壊れたので
無印良品の洗濯機を今日購入。

一週間後に家にきます。

待ちきれない!

うれしいです!ありがとう!
6

以前からMixcloudとかYoutubeでポッドキャストをやっていたケースと違って新鋭のポッドキャストアプリはまだ正直な所スマートスピーカーは合っておらず確立されてない まずは自分から合わせに行ってイヤモニとか無印の昔使っていたスピーカーとかを組み合わせていこう

引っ越し終わりました。

こんばんは、いえもんです。

前々回の記事に書いた引っ越しが無事終わりました。
新生活開始です。別の意味でニュースタンダード。

では引っ越し関連Part2をお届け。(今のところ需要ない)
前々回の記事参照ですが、ほとんどパートナーに頼りっぱなしなので
参考にならないかもしれない。

どうやって部屋を決めたか

まずは、

・住みたいエリアを絞る
・払える家賃を決める
・譲れない条件を挙げる

もっとみる
わあ!ありがとうございます!
1