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ネガティブな自分も全肯定する。
いつもありがとうございます、SAです。
ありのままの自分をまるっと受け入れることができていないと変化が小さくなる、大きな豊かさを受け取ることが難しくなる、という話を聞いて考えてみたところ、確かにそうだなと腑に落ちました。
ダメな自分、弱い自分、未熟な自分を「それでいいよ」と全肯定できていないと、そんな自分を見られたくない、恥ずかしい、見せたら嫌われる、という恐れが出て来て自分を守るためにブレー
心が楽になるように解釈する。
いつもありがとうございます、SAです。
常に内側(自分)に意識が向いている人は心が揺れにくく、外側に(現象や他人)に意識が向いている人は些細なことで心が揺れている、と最近とても強く感じています。
起きている出来事は同じでも心の在り方でこんなにも変わるんだと思うと、そこに気付けて良かったな、素敵なご縁をつないでいただいたなと改めて感謝の気持ちでいっぱいです。
この世界には陰陽両方があり、生きて
自分の成長を振り返る。
いつもありがとうございます、SAです。
こうなりたいな、と思う夢や希望があるからこそ、現状とのギャップを感じて苦しくなり、これじゃダメだと自己否定しまうこと、ありますよね。
でも冷静に振り返ってみると、実は少しずつ変わっていることがたくさんあると思うんです。
日々あまり心を揺らさずに過ごせるようになったとか、新しい挑戦ができたとか、他人の幸せを喜べるようになったとか、毎日トイレ掃除を続けてい
感情を反応させない。
いつもありがとうございます、SAです。
目には目を歯には歯を、なんて言葉もありますが、私は理不尽な出来事が起きたときはただ現象だけを淡々と受け入れるようにしています。
たとえば怒ってる人が居て、不機嫌をまき散らして八つ当たりしてくる、なんてことも時々ありますよね。
そんなとき、八つ当たりされた→ムカつく、と感情を反応させると相手に引っ張られてしまうため、こちらもモヤモヤ・イライラして不愉快に
使う言葉で世界線がわかる。
いつもありがとうございます、SAです。
私は人と話す仕事をしているので、その方の使う言葉や言い回し、質問の内容などでお相手がどういう方なのかわかるものだなぁと日々感じています。
世界が優しく見えているのか厳しく見えているのか、明るく見えているのか暗く見えているのか、そのあたりが分かると思考の癖がわかり、どんな人なのか見えてくるのです。
そして、多くの人が厳しいと感じるような状況でも前向きに明
関わりたくないからこそ。
いつもありがとうございます、SAです。
苦手な人や合わない人、関わりたくない人のことを考えるだけで実は自分のエネルギーを使っている、吸い取られているということが分かると、どれだけもったいないことをしているかが分かります。
自分の人生を切り開いていくために必要なエネルギーと時間、これらは無限に出てくるものではありません。
気に入らない誰かのことを考えているその時間、エネルギーは本来自分の人生の