#自分にとって大切なこと
さいきんの考えごとと、ちょうどいいとこ
最近は12時と、18時にご飯を食べることが多い。
こころとからだが楽。
何に関して色々な説はあるけれど、
結局はどこか自分が、
しっぽり、すっぽりはまれるちょうどいいところを選択することがいちばんなんだなぁと思う。
「バランスだよ」
とパクくんは言う。
何かを手放すと同時に得るこころの静寂。
それはとってもたっぷりこころの栄養。
かっとうの奥にいるのは、
今日もしあわせを、願う
愛は循環させていくもの
タイトル通り
愛は循環させていくことで
拡張していくなぁ〜と思って、
ソファに横たわりながら今日もひとりごとをポチポチと。
愛を一方的に伝えても寂しく、
ただ思い続けることや
その人に愛で居続けることによって、
やわらかくなって、
ある時が来ると
心を開いてくれたりすることもあったり。
この人が好き、この人に伝えたいがために
たまにエゴも混じってしまうのも人間で
その境目で強がったり落ち込ん
こんな日だから、良い夜にしたい私がいる🌙
何がありますか？と聞かれたら
わたしは、自分の大切をワクワクしながら伝えれる勇気を持ちたい。
舞い降りてきた落ち葉と
家族や大切な人の笑顔
ペットの瞳に温もりを感じ
抱きしめてありがとうと伝える
木漏れ日も、美味しい食べ物も、
この間教えてもらった美味しい蜂蜜紅茶も。
私が幸せを感じることはこの星でたくさんある
それを感じていきたいな。
好きを存分に楽しんでしまう
誰かに否定されても尚
自分
感情という波を乗りこなすコツ
人の感情には波があって、
喜ぶ時はポジティブに受け止めるのに
予期せぬ不安とかネガティブが押し寄せてくる度
それは受け入れず跳ね返そうとする。
「なんで、また不安なの？」と私はとにかく抵抗する癖があるので、なるべく原因に気付けたら、お掃除するように手放すことをしています
自分の感情の言語化が苦手な人たちも多い。
皆さんはどうですか？？
なんとなく感じてはいるモヤモヤを掃除できていますか？
何
雨の音に癒されるという提案
起きてすぐ聞こえてくるのは雨の音。
最近は雨の音を聞くと心が落ち着く。
お家の屋根に当たって大きく弾ける音、
どこかをしたってゆっくり落ちる雨、
チョロチョロ小川のように流れる雨、。
町ごと綺麗に洗い流してくれるのかな？
私にとって意識を雨の音だけに向けるのは、
瞑想になっているのかも？
今、ここで、雨の音を聞く。
そして思い出す雨の日の思い出達。
昔、保健室に行く日は雨の日が多くて、
引っ張り上げてくれる、大事な 何かや誰か。
毎日の中で、私たちを引っ張り上げてくれる大事な何かや誰か、何ですか？誰ですか？
「もう少しやってみよう」
「私も頑張ろう」という
大切な気持ちを、輝きをくれる
きっかけとなる物や人達に
そっとありがとうと伝えたい一日です。
それは時に、
ぎゅっと繋いでくる守るべき人の手だったり、
好きでたまらないものを探求していく
ウキウキだったり、
自分への可能性や、
他者の可能性だったり
ご褒美のスイー
落ち込んでも、また一歩。
ソワソワざわつく
なんて違和感バッチリの日々👌
そりゃやり場のないマイナス感情なんて
誰だっていい気はしないはず。
治したい、戻りたいの一心で
私は外へ外へと補うものを探しまして、、
いつか携帯で録音した
知足についての教えを聞く。
足るを知ることの大切さ。
言葉一つ一つに、
「光はこっちだよ」
と起こされる感じ。
嬉しいような、
何度も教えを忘れてしまう自分に
少しがっかりする複雑
「とにかく動けばいいのよ。」
そんな彼女らしい一言。
私はとにかくノロいというかなんというか。
本当に習慣化されてる事や、
単純作業じゃない限り、
行動するのに時間がかかる
頭で考え巡らせて
無駄にジタバタしてばかり。笑
目的本位で動く習慣がなく
感情本位で生きている
典型的な怠け者タイプ。
絵文字で例えると
🐢🦥こんな感じかな??
そんな私に飽き飽きしてるであろう
私の家族や友人は
とにかく皆さん時間厳守の
効率
私は本当の私を生きれていなかった
「やっと私になれた。」
そんな言葉が今の私の感覚にぴったりなような
なんだかふわふわしていて
訳の分からない言葉だけど
「さあ、本当の自分に戻りしあわせになろう」
いつか背中押された本のタイトルを思い出す
なんとなく取った本のタイトルがこんなにもしっくり来る時が来るなんて思ってもみなかった。
なんとなく買った本が、自分と引き寄せ合うように大切なメッセージとして届くことがある。
偶然が必然
空を見上げて思った意識のはなし
なんだかわからないけど、不安になったり、
何かが足りなくて、ソワソワする。
けど、そんな日の帰り道、ふと空見上げるだけで、どーでもよくなるときがある。
暗くなりはじめの澄んだ冬の空、
あぁ、意識がネガティブなところに一点集中しちゃってたなぁ〜って。
冷たい空気を吸い込んでまたリセット。
大事な人を思い出して、
その人の場所の空はどんなんだろうなぁとか
思って会いたくなってしまうのも冬の空