記事一覧
【健康】HSPや敏感さんが見落としている重要ポイント
こんにちは。
なおです。
今日はHSPや敏感さんの健康をテーマにお話ししたいと思います。
私の整体院にはたくさんHSPの方や敏感さんがご利用になります。
その方達の特徴をお伝えします。
HSPの健康と不調の特徴HSPや敏感さんが不調になるのにはワケがあります。
それは大体次のケースです。
ダメージが溜まっている
HSPとは敏感な感覚の持ち主のこと。
聴覚、視覚、触覚、味覚、嗅覚な
【自己肯定感】自分の特徴と認めよう。苦手→違い
こんにちは。
自己肯定感について気づいたこと。
自己肯定感が育っていない場合、
健康状態に大きな影響があることに気づきました。
整体をしている中で、
✅慢性的なお悩みのある方、
✅軽いうつ状態の方、
✅眠りに問題がある方、
✅よく怪我をする方、
✅不注意なことがよくある方、
そういう方はお話をする中で、自己肯定感がかなり低いことが多いと感じます。
強い苦手意識自己肯定感が低い
【HSP気質】亀にもいるんだ！？HSP
こんにちは。
なおです。
HSP気質について発見があったので報告します。
まず、今さらですがHSP気質とは・・・
生まれ持った特質で「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」。「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」の頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれている。環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質です。人口の15%～
【癒やし】人生に影響するインナーチャイルドの傷とお試しセッションのご案内
「インナーチャイルド」という言葉を聞いたことがありますか？
インナーチャイルドとは「内なる子ども」と言われています。
・自分の本当の気持ち・感情・本当の自分
「子どもの頃の自分」でもあり、
「本当の自分」でもある。
私たちは子どもの頃から肉体が発達して今、大人になっています。
一方で精神と情緒は？
肉体と同じように大人になっているでしょうか。
子ども時代に
・親に甘えたり、
・
【習慣化するために】大事にしているシンプルなこと
こんにちは。
なおです。
今日は「習慣化するために」大事にしている超基本的なこと
についてお話しします。
運動を習慣化したいな
noteを習慣化したいな
ブログを習慣化したいな
などなど、
これから習慣を作りたい
習慣化が難しい
という方には、参考になると思います。
習慣化に満足感を得る＝×習慣にしたいことをしているときに満足感を得る。
という状態ですと、あるとき終わりを迎
美術館を「はしご」してはいけない〜後編〜
こんにちは。
なおです。
昨日は
こんな記事を書きました ↓
長くなってしまったので、今日はその続きとして後半を書きます。
国立美術館を後にした私はその後、
ゴッホ美術館へを足を運びます。
なぜ、そんなことをしたのかって？
それは・・・
二つの美術館がとーっても近かったからです^^;
ダッシュしたら2分くらいで着いてしまいます。
なので、
せっかくアムステルダム来たんだし、
美術館を「はしご」してはいけない〜前編〜
こんにちは。
なおです。
今日は「美術館をはしごしてはいけない」というタイトルで書きます。
昨日からオランダの私の住む地域は秋休み突入！
芸術の秋、ということで美術館に行ってきました。
場所はあの！
アムステルダム国立美術館とゴッホ美術館です。
アムステルダム国立美術館とは
アムステルダムにある美術館で、あのナポレオンが今の場所に移動させた、と言われる歴史ある美術館。
オランダ屈
繊細さんにとってダウンタイムはとっても大切なんです
こんにちは。なおです。
今日は繊細さんにおけるダウンタイムの重要性について考えてみます。
もしあなたが繊細さんタイプだとして、、、
ダウンタイムがとっても大事だと気づいていましたか。
実はとっても大事だということがわかったのでシェアします。
病気でも性格でもない最近自分が繊細タイプだとわかってからHSPについて調べています。
HSPとはハイリーセンシティブパーソンの略語で、
1996
