HSP対策

いい人問題|lose-win

一応noteの書いていいたものの公開していなかった。40近くになって生理不順にになり今低用量ピルを飲んで3ヶ月。毎月の変化を感じていていい感じだと思う。いい日と悪い日があって、メンタルもそれに伴いかなり釣られる。って言う毎日のnoteを今日はいい感じ〜今日はダメみたい〜と書き連ねても仕方ないなと思いつつ、公開しなかった訳で、とはいえ、今新しくそうゆう自分の変化にも、体調が悪いけど、とちゃんと自覚し

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考えすぎて行動できないときに読んでほしいnote

考えすぎて動けない
ベストを求めすぎて動けない

こういう時期ってありませんか?
私はこういう経験をしたことがあります。

私は生まれつき HSP と言われる
「自動的に色んなことに気づいてしまう感性」
を持っています。

そのため、未来のことまで、
脳が勝手にシュミレーションをしてしまいます。

一般的に見れば、妄想が激しいひとです。
(→ こちらHSS型HSP特有の自虐ネタです。自虐ネタをいう

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皆様のスキ!が励みです🧡ありがとう☺️
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気にしすぎる人は、体の改善から

考え方だけでは乗り越えられない壁

僕は、幼少期にハードな家庭で育ちました。
虐待あり、親は宗教の妄信で、医療ネグレクトあり。
しかも、家庭内が荒れまくってました。

さらには、5人に1人当てはまる
生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」である、
HSPであることがわかりました。

繊細な上にそんなヤバい環境で育っているって、
結構ハードですよね。笑

そこでやることは何でしょうか?

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ありがとうございます!
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HSP 最近やって良かったこと

こんばんは☺️お疲れさまです🌱3つ共有したいと思います*

①スマホのホーム画面設定

●Google検索は簡単にできないようにする。snsアプリは隠す。

初期設定のホーム画面が、スライドをしたりすると、すぐ簡単に検索できてしまうようになっていたため、検索癖がつき、情報過多の状況になってました。Google検索が簡単にできないようにしたところ、検索癖が改善し、情報過多にならなくなりました!

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ありがとうございます💓💐
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自分の身体と向き合う。

こんばんわ。

すうです。

今日のタイトル、、、

意味深ですよね、、、、、、。

そうです、、、、。

恐ろしい事に、、、、、、

健康診断の検査結果が帰ってきました、、、、、、。

なんと、再検査ーーーーーーーーー!!!!!!!!

WBCの値が高かったのです、、、、、。

いやあ、、、、

まさかの結果で、、、、、。

もちろん、再検査には行こうと思っています。

自分の身体と向き合う。

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HSPのこころの栄養時間

高感度のセンサーのような感性を持ち合わせるHSPさん・繊細な方は、じっくりと楽しんだり、頭やこころを休ませる時間を意識的にとることが大切と言われます。

HSPであるわたしも、コロナ渦で大好きな美術館に行けずにいましたが、「こころの栄養時間を大切にして」とヨーガの師から言われ、改めて自分の時間を大切にしようと、大好きな箱根のポーラ美術館へ。

アートが好きなのは、例えもう既にその芸術家がこの世にい

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ありがとうございます♡
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HSPだと気づいて改善したこと

私は中田敦彦氏のHSPに関する動画を機に自分がHSPだと気づいた。

それまでは自分がただ観察眼が鋭く、人の気持ちにとても敏感だとしか思っていなかった。

高校時代は3年間毎日渋谷駅の騒音の中を歩いていたし、放課後は友人とよくタピオカを飲みに行ったりプリクラを撮ったりしてた。

私が自分の変化に気づいたのは6月ごろのことであった。

ある時、渋谷に用事があったのでバスに乗ったところ子供の大きな泣き

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新米をもらった日。

こんばんわ!

今日は、実家から新米が送られてきました、、、、、!!!!

大大大好きな新米、、、、、、、。

今年は、新米を美味しく食べるべく、土鍋を購入しました。

水道水で炊きたくなかったので、

ミネラルウォーターまで購入しました。

毎日食べているお米、、、、

美味しく食べてあげたいものです。

最近、HSPの症状が、また出てきていると感じます。

HSPの症状の一つである、「光や音に

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寝るときは、悪い事を考える必要ないですよ♪

何もしてないよ、
今日はダメだったな。
そんな事はないです

今日も一日あなたは一生懸命生きた

誰にでもできることではありません

また明日も生きる為に、寝る前くらい力を抜いてお疲れ様♪おやすみなさい⭐

爆睡できますように♪😊

自信は言葉では表現できない状況(^^)
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【HSPさんが働きやすい会社考察②】働きやすい会社システムは?

みなさんこんにちは。
さんぽすです。

ぼくは、『繊細なこころを持ったひとたち(HSP)が、じぶんの過ごしやすい環境で、じぶんの能力を最大限に活かしてお仕事ができる会社の設立』を計画しています。

今回は、”じぶんの能力を最大限に活かす”の部分にフォーカスを当ててみたいと思います。

じぶんの能力を最大限に活かすには、
ストレスなく仕事を進めることができる快適なシステムが必要です。

HSPさんに

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