HSP対策

うつは甘えって

こんにちは。あざらしです。精神心理系のお仕事をしています。自分のことや心理系の話題などつらつらと書いています。

テレビでもよく目にするようになったうつ病。今は心療内科・精神科への抵抗感もだいぶ少なくなり、相談もしやすくなったように思います。

それでも、経験がない方や、身近にそういった方がいらっしゃらない場合はあまり関係がないように思われているかもしれませんね。 

『うつ病』というと、縁がない

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ありがとう!
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【リモートワーク】HSPにはカフェ作業が最強な理由【ノマド経験9年目】

こんにちは。

あなたと、HSPがありのまま生きることのできる「優しい世界」を作るReyです。

今日はHSPである僕が外で作業する理由をお話してみます。

今日の内容は「リモートワークが始まって、働き方に迷っているっていうHSPの方」向けの記事です。

もしも、あなたが

リモートワーク中、家では作業に集中できないけど、外に出るのはお金と時間がもったいない…

リモートワーク中に、自分の仕事のペ

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龍宮菌トレ部 夏季報告

ふーん。。

あちこちでコロナさわぎ。

こっちでコロナ!

あっちでもコロナ!!

近所でもコロナがでたぞー!!

たいせつなのは
恐怖にココロをかせて
怯えるのではなく
備えるのだよ🤞

これは、コロナのみならず

全てにあてはまるよね。

第1波では
常連さんがみんな恐怖に怯えて。

うちのお店をオープン当初から

気に入ってくれているほとんどの方が繊細さんが多く(そんな私もhsp当事者)

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お豆腐メンタルの社会人は、睡眠力をつける事から始めよう【具体策付き】

こんにちは。
あなたと、HSPがありのまま生きられる「優しい世界」を作るReyです。

さて、今日、僕は絶賛寝不足中な訳ですが、そんな僕が睡眠が大事だってお話をしてみたいと思います。笑

メンタルが弱く、社会人としてなんかやっていける気がしない…

HSP対策、どこから始めればいいか分からない…

みたいな8年前の僕と同じ気持ちの方には役に立つお話だと思います。ぜひ、最後まで読んで見てください。

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繊細すぎる人の生きづらさ:HSP (Highly Sensitive Person)

HSP (Highly Sensitive Person)
感受性がとても強く、非常に敏感な気質を持つ人

最近、「繊細すぎる人」が話題で、だけどこの言葉だけ聞くと、ピンと来ない人もいると思う。

HSPは、人口の5人に1人いると言われている。特段珍しい性質でもない。

本やネットで調べると、この注意書きをよく見かけるので、私も書いておく。

HSPは、その人の生まれ持っての気質であり、性質である

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やる気が起きない時に、やり遂げる方法☺️

普段はすごく真面目なのに、『レポートはあとでやろう…』と先伸ばしをしてしまう人いませんか?  先伸ばしして、思ったようにできなくて、自分を責めるサイクル( ;∀;)HSPの私もそうでした。

でも!これ以上、真面目で素敵なあなたを責めないでください!私のやって良かった3ステップを皆さんに共有します(*´∀`)♪

①一旦、甘いもので休憩する☕

『やらなきゃいけないな、でも難しいなぁ😣』って時は

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私とHSPの4つの性質 ~side."E"~

みなさん、こんばんは。綺羅です。

今日もnoteをご覧いただき、ありがとうございます。

今日は久しぶりに、夏らしい天気になってくれたので、ゴスロリのジャンパースカートを、何着か日陰干しして眺めていました。

ジャンパースカートをグラデーションのように並べて、一人で納得してました。

今回、HSPの4つの性質についてのお話、第3回目です。

自分では分からなかった気質の正体が分かり、説明がつくの

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あなたの今日が、いい日でありますように。
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【悩み中】このnoteの運営方針を試行錯誤してみよっかなーっていう話。

こんにちは。

あなたと、HSPがありのまま生きることのできる「優しい世界」を作るReyです。

今日は、最近僕が考えたこのnoteの運営方針についてお話してみます。

内容は、完全に僕自身の覚え書きなので、興味無い方はまた明日読みにきてください。笑

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Ⅰ 65日連続更新して思ったこと

実はこのnote、只今、65日連続で更新してます...

今日で66日目になりました。

まぁ

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HSP診断テストをやってみた

HSPとは聞いたことがあったものの
自分ではやったことがなかったのでやってみました。

結果はこちら

正直、軽程度のHSPかなと思っていたのでちょっとびっくりです。

言いにくいけど
ちょっとショックでした。

自分では
自分のことを
もっと強い人だと思っていたからです。

でももしかしたら、
強くありたい、強くありたい、
そう思い続けて唱え続けていたせいで
自分は強いと思い込んでしまったのかも

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その一つのハートが励みになります
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【HSPに効くニュース】 こんな時代だからこそ、SNSを辞めて腸内環境を整えよう。 【7/23〜7/30】

こんばんは。

あなたと、HSPがHSPのまま生きることのできる「優しい世界」を作るReyです。

このシリーズは、TVやメルマガ、ビジネス誌など、
ビジネスマンが参考にするニュースコメントって、
全部非HSPが作っているなーっていう思いから始めた企画です。

だから、とりあえずHSP視点でニュースを集めて、それにコメントをするってことを毎週木曜日(※今週は金曜日になっちゃった。笑)に発信していこ

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