サチアレネコ

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心穏やかでいるための気づきを発信 |3000PV•500スキ達成🎍| 毎日投稿📮| あなたに安心を投与します。| 交流はXで。（右のXボタンをタップ👉）
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【自己紹介】サチアレネコとは？

少し、勇気のいるプロフィールでした。 ところで君はどこの野良猫？子供の頃は田舎育ちの虫取り坊主でした。 外で遊ぶことが大好きでした。 自然全てが自分を受け入れてくれている気がしました。僕もそれに応じました。 それだけで心が満たされていました。 大人になったボクは今平凡なサラリーマンです。 大学を卒業した後、新卒で入ったブラック企業を10ヶ月で退職し、IT業界へ転職。 3年は2社目で働き、3社目で念願のリモートワーカーへ。 過去を遡ると、ボクはとても明るい性格で、陰と陽が

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    • とにかくやってみよう【それができないなら...】

      こんにちは。 ハチワレネコです。 このnoteでは心穏やかでいるための 気づきを発信しています。 さて、 何かを始める前、 「こうなったらどうしよう…」 「こっちのほうが良いかもしれない…」 「今やってることができなくなるかも…」 と行動に移せないことありますよね。 そういう時は、 とにかく小さくてもいいので やってみみることをオススメします。 一度決めたらあれこれ考えず、 とにかくやってみる。 やってみるうちに、 また考えが変わることになります。 やってみたこと

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      • 自己否定をやめてみませんか？【悲報:一生そのままです】

        こんばんは。 サチアレネコです。 このnoteでは、 心穏やかでいるための気づき を発信しています。 ぜひ他の記事も読んで見てください。 何かの気づきになれば嬉しいです。 もう何年の前の話…. 友人に紹介されたメンタルクリニック に足を運ぶ自分がいました。 紹介してもらったのは 学生の頃のバイト先の友人だった女の子です。 久しぶりに2人で食事に行った時に そのメンタルクリニックを紹介してもらいました。 驚いたのは、その女の子自身も うつ病になり適応障害だったこと

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        • お金遣いが荒く、どん底だった20代前半の話【結果:自立できませんでした】

          僕は金遣いが荒い。 今もその傾向があるが、 昔は本心で使いたいと思っていないものに お金を使ってしまっていた。 今日はひと昔前の話をします。 思い返せば高校生くらいの時から 月５千円のお小遣いをもらい、 月末にはいつも財布の 小銭入れ部分にしかお金がなかった。 大学生になり、アルバイトを始めました。 初めて経験したアルバイトは コンビニの店員でした。 決して高い時給ではなかったが、 それでも高校生の 月５千円のお小遣いとは比べ物に ならないくらいのお金持ちになった。

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        マガジン

        • とらねこの共同マガジン『トランスミッションⅠ』
          106,940本
        • 【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン
          32,520本
        • 共育LIBRARY×共同運営マガジン
          13,712本

        記事

          ひとつひとつ丁寧に過ごすと日々が彩る【忘れていた大切なこと】

          「エチチチチチチッ。」 ガスコンロのスイッチを左にひねる。 オリーブオイルの蓋を丁寧に空けて「シュポッ」と音を感じる。 少量の油をフライパンに注いでいく。 音はまだ鳴らない。 フライパンを暫く見つめていると、 油の中に泡がポツポツと見えはじめる。 手をパーにして温かさを確かめてみる。 問題ない。 事前に一口サイズの半分くらいに切っておいた 鶏のモモ肉を一人前投入する。 塩コショウを少々振っていく。 「ジュッーー」と心地よい音がなる。 鶏肉を炒めている間に、 玉

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          ひとつひとつ丁寧に過ごすと日々が彩る【忘れていた大切なこと】

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          コントロールしようとするのをやめてみよう【結論：人生豊かになれます】

          こんばんは。サチアレネコです。 今日は仕事後にベッドという大海原にダイブしたことにより、 暫くの間、波に身を委ねて気持ちよく浮かんでいたら帰って来れなくなってしまい、先ほど帰還しました。お陰で投稿がこんな時間になってしまいました。 このnoteでは、心穏やかに人生を過ごすためのヒントを発信しています。 今日は「コントロール」をテーマに話をしていこうと思います。 ここで言うコントロールとは、自分で何かを操作しようとする行為のことです。コントロールと言うと、以下の言葉が浮か

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          類は友を呼ぶとはどういうことか【結論:自分の投影です】

          こんにちは、サチアレネコです。 今日は休日でした。 休日のスケジュールはいつもやりたいことからの逆算で決めています。 心からやりたいことをやっていると自分が満たされていて元気になっていくのを肌で感じます。「このままずっと永遠にこのままでもいい」そんな感覚に浸ることができます。 そう感じるのも、休日だけでなく平日であれ、 自分のやりたいことをしているから感じとることができるのです。 さて、今日は「類は友を呼ぶ」について話します。 結論から申し上げますと、ボクはこの言葉

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          【感謝】ご報告

          こんばんは。 今日も皆さん素晴らしいです。 noteを初めて一週間と少し経過しました。 まだ数記事しか投稿しておりませんが、 全体ビューが1000に到達しました！！ 皆様、いつもお読みいただきあり難うございます。 これからも皆さんが心穏やかに過ごせるために発信していきますので、今後とも何卒よろしくお願いします！

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          自分を褒めたらどう変わるか【世界が変わる話】

          こんばんは、カフェからのんびりnote記事を書いています。 休日は「のんびり。」が一番ですね。 昔は休日に仕事のあれが終わっていないだとか、こんなのんびりしている場合じゃないとか常に何かに追われていたような気がします。 このnoteでは、自己否定が強く、ネガティブ思考だったボクが心穏やかに日々を過ごせるようになった秘訣を発信しています。 今日お話するのは、自分を褒めるというテーマです。 昔のボクは、自分を褒めたことなんてありませんでした。 何か少しでもうまくいかない

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          究極のリラックス方法、ニクセンとは？【気持ちが晴れます】

          最近、忙しく感じていませんか？ 少し疲れを感じていませんか？ 原因不明の焦りを感じていませんか？ そんな悩み、解決しましょう。 ボクはこの方法を取り入れて、取り入れる前と今とではずいぶんと生活が変化し、心にゆとりが生まれました。 心にゆとりが生まれると行動が変わります。 本当の自分の本心に向き合うことができます。 自分の本当はやりたいことや楽しいことに目が向くようになります。 本当は思い悩まなくてもよいことに気づくことができます。 思い悩まなくていいということは、見

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          【自己肯定感UP】自分を愛するためにしていること。

          僕はこんな言葉を知っています。 アインシュタインの言葉だそうです。 僕がなりたい自分になるためにしている毎日の取り組みがあります。 それは決して自分を否定しないことです。 僕にとっては僕が世界であり、神がいるとするならばそれは自分だと信じています。神は創造者だからです。自分の人生は自分で創り上げるものであり、世界の一人ひとりがクリエイターという生業をギフトされています。 今回は自分を否定しないために取り組んでいる事が皆さんに送る僕からのギフトです。 自分を知る自分を知

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          【人生教訓】猫が何を考えているのか知りたくないですか？

          仕事が終わると大抵、僕は散歩に出かけます。 雨が降っていればいかないし、自分の気分次第で出かける時間も統一されていません。 散歩をしている時は日々のめまぐるしく乱雑な思考を一旦捨て、頭の中をリセットするように心配なことや不安なこと、やるべきことから開放され、頭の中を楽園へワープさせます。 ぼーっとしながら何も考えず歩くことをすると、仕事を終えて頭の中のストレージ容量不足の警告が鳴り止まない状態から、帰ってきた時にはリセットされたような感覚を覚えます。明らかに数十分の散歩だ

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          【実体験あり】SNSをやめたら自分にどんな効果がでるか考えてみました。

          頭の中が忙しい。 僕の場合、現時点ではポジティブな思考よりもネガティブな思考の割合の方が大きい。 自分の理想の未来に見えるイメージに向かって一直線に最短距離で進むためには、それを成し遂げるために不要なモノは排除しなければならない。 今回の記事で自分の夢を語るつもりはありませんが、誰しも自分がこの先こうでありたいと思うことがあると思います。 そのために日々の生活で何に時間を使うかを決める。 自分が気づいてなくても無意識にそうしているでしょう。 自分に合った良い習慣を取

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          【実体験あり】SNSをやめたら自分にどんな効果がでるか考えてみました。

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          【永久保存版】僕の心を穏やかにしてくれるモノ

          noteはじめました。 今までにもnoteはちょくちょく書いていたのですが心機一転。 今までのアカウントでは誰に読まれることも気にせず、書きたいことだけを書き、読みやすい改行や文章を一切考慮せず書いてきました。 このアカウントでは考えたことをしっかりまとめた記事を書いていこうと思います。 さて、本日の記事では僕の心を穏やかにしてくれるモノについて書きます。 ここでいう心を穏やかにしてくれるモノとは、気分が悪くなったときに気持ちをリセットしてくれる行動、これをしておけば

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