疲れたら休んでいいんだよ、無理しないで

少ない回数ではあったけど、子供会主催娘の朝のラジオ体操が今日で終わった🙌昔、私が中学生だったか小学生だったか、本気でラジオ体操をキチッキチッとする(させる)先生がいてね😅真面目な私(自分で言うか😂)はやったのさ。結果「めっちゃ疲れた😵」。よく考えられた体操だと思う。

「最近イヤなやつが増えたな」と感じるならば、 相手の悪意をあれこれ想像する前に、 まず、あなたがゆっくり休養をとってみると良いかもしれません。

　日常生活の中で、なぜかイヤな態度をとったり、トゲのある言い方をする人はいるものです。 　誰かにストレスを感じた時、その人の性格や能力など、固定的な要素のせいだと考えがちです。 　しかし、それよりはまず、「自分が疲れているかもしれない」と考えてみることをお勧めします。 　

１日中家にいて何もしていないのに、ぐったり疲れてしまう。 人間は「有限な時間とエネルギーを有意義に使え」という根底命題があり、 そうでない時に不安や苛立ち、退屈などと感じるようになる。 「何もしていないことが良くないこと」と考え、 罪悪感やもったいなさを感じるほど疲れる。

疲れすぎている状態だと、 腹が立つ相手が目の前にいなくても、 夜中でも、 怒りが自分を守ろうとして、怒りでいつまでもイライラし、もやもやしてしまうような誤作動を起こしてしまう。

新人の人にプライベートな質問されると “仕事してくれ”と思う。 正直会って1ヶ月ぐらいの人に 仕事以外の質問されるの苦手💦 どうにかしてほしいぜ...(´-ι_-｀)

記事を書きたいのに書けない。 正確には書けるけど１記事が限界。 運良く２記事書けても、頭がかなりダル重になってしまうんですよね😩 これは心の病と関係があるのか… なる前と比べて体質もかなり変わったし… 皆さん記事を書き終わったあと どっと疲れたりしません？ とくに頭。

今日は、お盆明けでなんともやる気のない1日でした。

相談するとき、エネルギーめっちゃ使う。

ただただ忙しく充実感がない。神経をすり減らし疲れるだけの毎日…。 このまま つまらない老婆になっていきそうな気がします。

骨盤が固まると、疲れた顔になります。 さあ美しい姿勢をつくり、輝く顔になりましょう。

今日はもしかしたら、急にやる気をなくしたり、なんか動きたくない そんな状態になった方もいたかもしれません… これは世の中の流れが変わってきている全体的な流れの影響を受けてしまうからです 本当に一日一日が変化の毎日です 疲れや怠さ気分の落ち込みを感じたら 休んで回復させること

持論ですが、同性から好かれている方には安心感を抱きます。一緒に楽しく仕事をすることができます。 反対に、同性から好かれていない方とは波長が合わず、一緒に仕事をすると疲れます。そういう方の振る舞いを見ていると、どうも仕事より異性に夢中ということが簡単にわかってしまいます。

ストレスが溜まった時は、アーモンドチョコのアイスバーを食す。 ぶ厚い本を読む。

こんなにいい天気なのに、気分が晴れない。人の返事ひとつで簡単に憂鬱にもなり、気分が上がったりする。こう言えばいいのになんでいちいちこんな事いうのかな？とか、深読みして一喜一憂する自分がめんどくさい。もっと楽観的になりたいぜ。