初めてのコ⚪︎ナ感染で辛かったこと

こんにちは、ルナです。 しばらくnoteの更新ができませんでした。 実は、初めてコロナに感染してしまい、ものすごく辛い日々を過ごしていました(´；ω；`) 最初に症状が出たのは喉の痛みでしたが、これが本当に痛くて… 3日間ほどは水すら飲めない状態になりました。 口から水分も食べ物も取れないなんて、これほど辛いことはありませんでした。 食欲も落ちてしまい、少しおかしくなりそうなくらいでした。 さらに、味覚障害もあって、飲み物はすべて苦く感じ、食べ物の味もわからなくなっ

新しい繋がりから気づくこと

こんにちは、ルナです。 いつもお読みいただき、ありがとうございます！ 実は最近、少し良くないことが続いていて、気分が沈むことがありました。スタエフの配信を聞いてくださっている方は、気づいているかもしれませんが、悩みが続いているんです。 (*音声配信アプリStand.fm、略してスタエフと呼びます。) ▶Stand.fm:ルナの人生後半を楽しむラジオ でも、こんな時こそ前向きに考えようと、自分に言い聞かせています。 もともと私はネガティブ思考なんですが、 最近は「ポジテ

低迷期でも届く、読者からの温かいメッセージ🌸

こんにちは、ルナです！ 最近、なんだか少し低迷気味で、何を書こうか迷う日が続いていました。 でも、そんな時にブログやYouTubeにコメントが届いたり、公式LINEに「ルナさんの動画が参考になった！」とか「本を読んで元気が出ました！」というメッセージが届くと、本当に励まされます。 私みたいなアラフィフ主婦でも、こんな風にネットを通じて誰かとつながれるなんて、ちょっと不思議で、でもすごく嬉しいです。 コメントやメッセージを読んでいると、まるで同世代の友達とおしゃべりしてい

つまずいた時は少し休みましょう

こんにちは、ルナです。 皆さん、最近どうお過ごしですか？ 私は、6月にぎっくり腰になってから、腰痛がなかなか治らなくて、いろいろ試してみたけど、なかなかうまくいかないんです。 正直、焦ってしまうこともあります。 だから今日は、「つまずいたときは、少し休もう」というテーマで、自分に向けてのメッセージとして話してみようと思います。 私のように腰痛や神経痛を経験したことがある方は、共感してもらえるかもしれませんが、つらいんですよね。 整形外科に行って神経痛の薬をもらって飲み続

楽しく始めるネット発信のコツを電子書籍にしてみました

こんにちは、ルナです。 私はブログを書くのが好きで、執筆することに、とても楽しさを感じています。その延長として、本の出版にも挑戦しています。 もう今回で、Amazonのkindle電子書籍での出版は＼20冊目／になります。 この本では、50代からでも楽しめるネット発信の始め方を実体験を通じて紹介しています。 自分の経験や好きなことを気軽にシェアし、同じ気持ちを持つ仲間とつながるコツなども書いています。 初心者でも大丈夫！「こんなこと発信してみたいな」と思ったことを、楽

台風の日、久しぶりにチキンラーメンを買ってみたら、懐かしさと美味しさが溢れて感動！たっぷりのネギをかけて、ほっこり満足。 おうちで楽しむ、このシンプルな幸せがたまりません♡

50代からでも楽しめるネット発信の魅力

こんにちは、奏 ルナです。 ネット発信に初めて挑戦したとき、年齢に対する不安もありましたが、実際には50代からでも十分に楽しめることがわかりました。 ネットの世界って、年齢に関係なく自分のペースで取り組める素敵な場所です。 自分の経験や知識をシェアすることで、たくさんの人とつながることができるのは、どんな年代でも嬉しいことですよね！ ブログと交流のジレンマブログを始めたころ、交流を大事にしようとしたあまり、義務感を感じることがありました。 読者からのコメントにお返ししたり

心のゆとり

心のゆとりって、 特別なことをしなくても、 ただ、そこにいるだけで感じられるもの。 お気に入りの音楽が流れると、 心の奥で、ふわっと何かがほどける。 その音に包まれて、 日常のストレスも、すーっと消えていく。 そんなとき、 心の中で穏やかな時間が流れ、 リズムに乗って、 静かな安心感が広がっていく。 ｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡ 音声配信stand.fmでラジオトークしています！ AI音楽も配信しているので、ぜひ聴いてみてね(^_-)-☆

夏の夜、花火と思い出

こんにちは、ルナです。 皆さん、夏の思い出ってどんなものがありますか？ ふと花火大会を目にして、昔のことを思い出したことはありませんか？ 最近は、テレビなどで花火大会をよく目にするので、若い頃に見た花火大会のことを思い出すことがあります。 あの頃の花火大会は、今よりもずっと人が少なかったように思います。 周りには大勢の観客がいるわけでもなく、今ほど混雑していませんでした。帰り道も、人混みに押し流されるようなことはなく、穏やかな気持ちで家に帰った記憶があります。 そして

視野を広げることの大切さ

こんにちは、💫ルナ🫧🥂です！ 皆さん、毎日暑い日が続いていますが、体調には十分気を付けてくださいね！ さて、今日、私のラジオ番組スタエフの有料配信を購入していただきまして、本当に嬉しい気持ちになると同時にモチベーションが上がりました。 その配信は「私の人生は山あり谷あり」という放送で、ちょこちょこ購入いただいていて、とても嬉しいですし、ちょっと恥ずかしい気持ちもあります。初回放送なので緊張していて、たじたじしながらも頑張って収録したものですが、皆さんに聴いていただけるなん

少しずつ一緒に進もう、障がいのある子どもと向き合う日々

こんにちは、ルナです。 今日は、障がいのある息子が挑戦したグループホームの短期入所について、前回の続きをお話しします。 初めての経験でドキドキだった息子ですが、果たしてどうなったのでしょうか？その様子を、ぜひ読んでみてくださいね！ https://note.com/runa0301/n/nb61a6c17fa85 私の息子は、障がいを抱えながら、社会人として4年目を迎え、現在は就労支援事業所で働いています。 息子が高校を卒業して社会に出たとき、最初は「行きたくない」と言

人生の豊かさとは？50代で気づく幸せの形

こんにちは、ルナです。 今日は「お金と幸せ」について、みなさんと一緒に考えてみたいと思います。 お金があると幸せ？ お金があると、選択肢が増えて安心感がありますよね。 例えば、海外旅行に行ったり、マンションを買ったり、趣味にお金をかけて楽しんだり、こういう贅沢な経験は、特別な思い出を作ってくれます。 このように、お金は生活を豊かにする力を持っています。 でも、お金があるからといって、必ずしも幸せになれるわけじゃないと思うのです。日々の生活には、「ちょっとした幸せ」がたく